Всего одна сигарета... Главная ошибка человека, который выходит из зависимости - это мысль о "всего одной сигарете". Вот сейчас выкурю и потом точно перестану. Но после этой сигареты никотин попадает в кровь и выход из зависимости затягивается, через пару часов или через сутки начинает жутко хотеться покурить снова ? "Вот сейчас отгуляем выходные как следует и после этого перестану пить" - такая же ловушка. ?? Это же работает и в случае созависимых отношений. "Еще одна последняя встреча, еще один секс" или "ну мы будем хотя бы дружить и иногда встречаться гулять". Жуткий самообман, который поддерживает зависимость, подливает бензин на костер. После каждой такой встречи и общения вновь начинается ломка и процесс отвыкания запускается с нуля. А ты вроде уже только успокоился, вернулся к нормальной жизни, перестал переживать....? Нередко после такой "всего одной сигареты" люди вновь становятся курильщиками на несколько лет. ❗️ Поэтому рецепт выхода из зависимостей только один: Если занес топор - то руби до конца! ? Никаких "случайных" встреч, переписок, звонков, никаких "последних прощальных свиданий". Лучше даже уволиться если вы работаете вместе, целее будете морально и психологически! ⛔️ Никаких "последних сигарет" - это убьет все усилия и, возможно, всю вашу жизнь! А у вас был опыт выхода из созависимых отношений? Поделитесь, как вы это проживали?? ??