5 внутренних опор в тревожные времена!?? Поговорим на актуальную тему. Тревожитесь ли вы последнее время? Или не больше, чем обычно? Откуда вообще берутся беспокойство и неуверенность в будущем? Нет, они возникают не по внешним причинам. Тревога возникает из-за внутренней неустойчивости. А то, что происходит снаружи, ее только пробуждает. Именно поэтому работать с ней надо изнутри ?? Если у вас есть внутренний стержень, то внешние события вас глубоко не заденут. Понятно, вам не будет все равно. Но и паники не случится. Что такое внутренний стержень? ? Это ваши ценности. К чему вы идете, что для вас по-настоящему важно. Миссия. Что-то большее, чем вы. Когда у вас есть нечто масштабное, ради чего вы живете, вы всегда будете сильнее обстоятельств. Для кого-то это вера. Для кого-то — профессия, для кого-то — любовь. ? Это ваши цели. Если вы сформулировали свои желания и то, как будете их реализовывать, если у вас есть план — это делает вас сильнее обстоятельств. Даже если план приходится постоянно менять в меняющемся мире, это рамка, на которую можно опереться. ? Это умение отличать свою зону ответственности от того, что от вас не зависит. Например, то, как вы выполняете свою работу, атмосфера у вас дома — это ваша зона ответственности. А то, правильно ли ведут себя ваши родители, все ли в порядке на работе у мужа, подорожают ли продукты и валюта — на это вы повлиять не можете, по крайней мере, не прямо. ? Это дисциплина. Скучное слово, но нужное. «Сила — в постоянстве» часто говорю я — это и есть дисциплина. Не одно огромное усилие, а много маленьких. Не один героический поступок, а много занудных маленьких действий в правильном направлении — каждый день. ❤️ А еще, чтобы быть сильным внутри, нужна поддержка снаружи. Смотрите, слушайте, читайте тех, кто вас вдохновляет. Например, один из моих источников вдохновения — Виктор Франкл, психолог, который, сидя в концлагере, обдумывал свою будущую книгу о смысле жизни. Читаешь ее и понимаешь — если он справился с этим, то мне все вообще по плечу ?? А что укрепляет ваш внутренний стержень? ⤵️