Мои дети - мое сокровище, и каждый из них особенный на свой лад. Моя дочь, которой 14 лет, и мой сын, которому всего 4 года, наполняют мою жизнь радостью, смехом и невероятными моментами. В этом посте я хочу поделиться с вами некоторыми особенностями и прекрасными моментами, которые я переживаю с моими детьми. Моя дочь - настоящая юная леди. Я восхищаюсь ее самостоятельностью, умом и талантами. Она увлечена разучиванием песен на гитаре, бисероплетением, и каждый раз, когда я вижу ее погруженной в этом процессе , я не могу не радоваться. Мой сын - это маленький искатель приключений. Он полон энергии, любопытства и радости. Каждый день с ним - это новое приключение. Мы проводим много времени играя вместе, и каждый раз, когда я слышу его заразительный смех, сердце наполняется счастьем. Он учит меня быть настоящими ребенком, наслаждаться моментом и видеть мир с новой перспективы. Я счастлива видеть, как растут и развиваются мои дети, и я готова поддерживать в каждом их шаге.

ТРИ ОШИБКИ ПРИ ПРИУЧЕНИИ ДЕТЕЙ К САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ Первая ошибка родителей:  НЕ делегировать. Вторая ошибка:  Думать, что ребёнок с первого раза всё поймет и научится сам.⠀ Вы даже представить себе не можете, насколько важен этап сопровождения процесса обучения. Это для нас пыль протереть - простая задача. А для ребёнка это не так то просто. Запоминаем: 1) Объясняем 2) Показываем 3) Сопровождаем, пока точно не убедимся, что навык сформирован Третья ошибка:  Забыть про подкрепление и поощрение. В этом деле определенно лучше перебор, чем недобор. Хвалите ребёнка, отмечайте, что у него получилось лучше в этот раз, благодарите за старания и усердие. И, напоминаю, чем позже начинать передавать детям часть обязанностей, пусть даже по самообслуживанию, тем сложнее будет и вам, и ребёнку. #дети

Вернулись мы с отпуска. А дома уже такая осень ? Хочется постоянно горячего чайку ☕️вкусной ароматной выпечки и укутаться в плед. А вы знаете, как я постоянно мерзну? Чуть переохлаждение и все горло болит. Поэтому я уже утеплилась в modi. Шапочка и шарфик у меня такие красивые и мягкие, что не хочется снимать. А вы уже подготовлены к холодам ?

Что дает нам путешествия и отдых в другие страны ? Путешествия – это не просто перемещение из одной точки на другую, это настоящее приключение, которое наполняет нашу жизнь яркими красками и незабываемыми впечатлениями. Каждая поездка открывает нам новые горизонты, обогащает наши знания о мире и разнообразит нашу жизнь ?. Для детей путешествия – это уникальная возможность познавать мир, узнавать о разных культурах и традициях, расширять свой кругозор. А для нас, родителей, это время, проведенное вместе с семьей, создание незабываемых воспоминаний, которые будут согревать наши сердца всю жизнь ❤️. Путешествия дарят нам не только красивые фотографии и интересные истории для рассказов, но и укрепят наши отношения, научат ценить моменты настоящего и смотреть на мир с новой перспективы. Поэтому не бойтесь идти на приключения вместе с вашими малышами, ведь именно путешествия делают нас ближе друг к другу ?. #путешествие #семья #отдых #впечатления

??Осень — это не только время золотых листьев и уютных вечеров, но и период, когда особенно важно заботиться о своём здоровье и укреплении иммунитета. Понимая значение сезона, мы можем предпринять ряд шагов, чтобы поддержать организмы в борьбе с холодами и инфекциями.? В первую очередь, стоит обратить внимание на питание. Осенние продукты, такие как тыква, яблоки и груши, богаты витаминами и антиоксидантами. Употребление свежих фруктов и овощей поможет насытить организм необходимыми веществами, а также улучшит обмен веществ и общее самочувствие. Добавление в рацион пряных трав и специй, таких как имбирь и куркума, укрепит защитные силы. Не менее важным аспектом является физическая активность. ?️‍♀️?‍♀️Прогулки на свежем воздухе не только обогащают организм кислородом, но и положительно влияют на настроение, что сказывается на общем здоровье. Также не забывайте о полноценном сне — это основа для восстановления сил и укрепления иммунитета. Подготовьте своё тело к осенним вызовам, и пусть осень порадуют нас, как можно больше хорошей погодой ??

? Книги, которые сделают декретный период мам более увлекательным! Дорогие мамочки! Как вы относитесь к чтению в свободное время? Книги - это не только источник знаний, но и удивительная возможность погрузиться в другие миры прямо из уюта дома. Ведь декрет - это отличное время не только для ухода за малышом, но и для саморазвития и новых открытий, не так ли? ? "Мама, ты могла бы мир спасти" Ховард Шапиро – увлекательная и душевная книга о материнстве, вдохновляющая и напоминающая о том, насколько важна ваша роль в жизни малыша. ? "Будь моей матерью" - Лора Зигман. Эта книга о молодой маме и ее приключениях, порой смешных, порой трогательных, но всегда таких близких и правдивых. ? "Молекулярная кухня для всех. Второе дыхание" - Эдуард Кукс. Необычная кулинарная книга, открывающая мир экспериментов с продуктами и вдохновляющая на творчество на кухне вместе с детьми. Погрузитесь в мир книг и делитесь своими впечатлениями, или, может быть, предложите свои рекомендации! Давайте сделаем этот декретный период еще ярче и насыщеннее вместе! ? #книги #мамывдекрете #времядлясебя

?Наши технологии шагнули вперед, и теперь мир стал более доступным и удобным для каждого из нас. ?Представьте себе, что больше не нужно тратить время на ожидание в очередях поликлиник или записываться к врачу по телефону. Теперь вы можете легко и быстро записаться на прием, не покидая уютного окошка своего дома. ??Школы и кружки также открыли свои двери для онлайн-записи. Но на этом изменения не заканчиваются! Важно отметить, что теперь мы можем участвовать в онлайн голосовании не выходя из дома. ? Онлайн-голосование стало реальностью, предоставляющей каждому гражданину возможность выразить свое мнение и активно участвовать в процессах, формирующих наше общество. Кстати, совсем скоро уже осенью москвичи смогут принять участие в выборах в Мосгордуму, которые пройдут 6-7-8 сентября. В эти дни жители столицы смогут повлиять на будущее своего города. Это также отличный шанс попробовать быстрое и удобное онлайн-голосование на сайте mos.ru! Ну а вы не упустите такую возможность проголосовать онлайн на выборах в Мосгордуму! Каждый, кто проголосует голосуйте онлайн 6, 7 и 8 сентября сможет поучаствовать в программе «Миллион призов»! И выиграть 15 000 призовых баллов. Эти баллы можно обменять на покупки у множества партнёров, включая такие приятные категории, как "Путешествия и культура". Подробности узнавайте на сайте ag-vmeste.ru

Какие типы голода бывают? ЖАЖДА ☔️ Ложный тип голода, во время которого человек на сигнал «хочу пить», реагирует как «хочу есть» Почему так происходит? Дело в том, что центры головного мозга, которые отвечают за жажду и голод, находятся очень близко, и поэтому человек, который не привык поддерживать водный баланс в своё организме, теряет способность распознавать чёткие сигналы тела, и заменяет воду на еду, содержащую жидкость Как выйти из этой ситуации? Сделать своё тело гидрированым Что для этого нужно? Пить больше воды ? Если ты позаботишься об этом, тяга к еде уменьшится на 1:6 ? ЭМОЦИИ ? Загрустил? Скушай шоколадку ? Как часто вы руководствовались этим принципом? Лично я до сих пор могу "согрешать" в нём ? В чем дело? Вовсе не в отсутствии силы воли! Просто в тот момент, когда вам было грустно, и вы скушали сладенькое, мозг очень хорошо это зафиксировал ? Поэтому в последующие разы, когда ситуация повторялась, вы снова приходили к этому решению Мозг понял, что стало для вас "антидепрессантом" Что делать? Любить. Себя! ❤️ «Вы не нуждаетесь в еде, чтобы справится с эмоциями» Запомните это, и научитесь справляться с ними путём понимания и любви к себе ↪️ данное чувство голода относится и к позитивным эмоциям РАЗНООБРАЗИЕ ? Такой голод актуален для тех, у кого однообразное питание. К данному пункту подойдёт такое выражение: Единственное, чего вы хотите в момент "голода" – это новых впечатлений! Как удовлетворить это желание безопасным способом? Пробуйте разные сочетания продуктов, используйте хорошие специи, меняйте привычные блюда. Ощущать потребность в разнообразии – нормально. Главное – делать это с умом! А какой типо голода у вас, из выше перечисленных ?

Семья и дети имеют огромное значение для здоровья и благополучия человека. Семья обеспечивает поддержку, любовь и безопасность, что важно для психического и эмоционального развития. Дети являются будущим общества, их воспитание и образование играют ключевую роль в формировании будущего поколения. Семейные отношения и взаимодействие с детьми могут иметь положительное влияние на здоровье и самочувствие. Исследования показывают, что люди, живущие в гармоничных и поддерживающих семьях, имеют более низкий уровень стресса, лучшую психическую и физическую здоровье. Взаимодействие с детьми также может способствовать развитию эмпатии, ответственности и умению работать в коллективе. Однако семейная жизнь и воспитание детей могут быть сложными и требовать усилий. Важно создавать положительную атмосферу в семье, обеспечивать коммуникацию и поддержку. Также важно уделять достаточное количество времени и внимания детям, помогать им развиваться и расти. Таким образом, иметь семью и детей - это важный аспект здоровья и хорошего самочувствия, который требует внимания и усилий, но приносит множество положительных эффектов.

Ребенок переносит физические нагрузки лучше, чем профессиональный спортсмен Наверное, каждая мама поражалась тому, сколько могут бегать и играть дети. Ученые подтверждают: с годами выносливость снижается. Участие в научном эксперименте приняли подростки, обычные взрослые и тренированные легкоатлеты. Всем было предложено сделать ряд упражнений. Самые младшие участники легче, чем старшие, перенесли нагрузку. К тому же восстановиться им удалось даже быстрее, чем профессиональным бегунам и велогонщикам.