Обязательно нужно завтракать по утрам! Для чего нужен завтрак нашему организму ? ?️☕️ Завтрак — это ключевой момент в начале дня, который не следует игнорировать ни взрослым, ни детям. Пропуская его, мы рискуем не только ухудшить своё самочувствие, но и снизить продуктивность на протяжении всего дня. Утренний прием пищи запускает обмен веществ, пополняет запасы энергии и улучшает концентрацию. Особенно важно это для детей, чьи организмы активно развиваются и нуждаются в нутриентах для полноценного обучения. Завтрак способен настроить на позитивный лад, ведь хорошо сбалансированная трапеза способствует выработке серотонина — гормона счастья. Дети, которые завтракают регулярно, показывают лучшие результаты в учебе, демонстрируют более высокую внимательность и креативность. Важно приучить детей к завтраку как к привычке с раннего возраста. Предложите разнообразие: овсянка, фрукты, йогурт или цельнозерновые тосты. Это не только сделает завтрак полезным, но и интересным. Так, формируя правильные привычки, мы гарантированно поможем нашим детям расти здоровыми и успешными. Завтрак — это не просто еда; это основа дня, на которой строится всё дальнейшее! Всем обязательно завтракать по утрам ! А вы завтракаете по утрам ?

Утро — это волшебный момент, когда мир начинает пробуждаться, а вместе с ним и наше внутреннее состояние. Солнечные лучи нежно проникают сквозь занавески, создавая теплую атмосферу. Я открываю глаза и чувствую, как каждый луч касается моей кожи, напоминая о новом дне, полном возможностей. Первое, что я делаю — практикую благодарность. Всего лишь несколько мгновений, чтобы осознать, за что я ценю эту жизнь. Затем у меня есть ritual: чашка ароматного кофе, который не просто бодрит, но и наполняет энергией. Я ставлю свою любимую музыку, позволяя звукам обволакивать меня и добавлять гармонии в утренние будни. С каждым глотком я чувствую, как настроение поднимается. Я отправляюсь на прогулку, вдохнув свежий воздух. Природа, с её звуками и красками, внушает спокойствие и уверенность. В такие моменты я осознаю: хорошее настроение — это не просто состояние, это выбор. И я выбираю положительные эмоции на весь день. Каждый его момент становится возможностью для радости, общения и творчества, наполняя мою жизнь смыслом и яркими впечатлениями.

Как дети способны принести искреннюю радость и чистоту в нашу жизнь. Наблюдать за детской радостью - это как погружение в мир волшебства. Они могут быть счастливыми от простого видения бабочки, игры с пушистым котенком или прогулки по заснеженной улице. Их энтузиазм и радость заражают окружающих, и мы сами начинаем видеть прекрасные моменты в простых вещах. Дети учат нас радоваться маленьким победам и не забывать о простых радостях жизни. Они показывают нам, что счастье находится в моменте, в нашем окружении и в любви, которую мы дарим и получаем. Давайте воспринимать детей как учителей радости и непосредственности. Давайте учиться у них радоваться каждому дню, каждому мгновению и каждой маленькой победе. Пусть их чистая и искренняя радость станет вдохновением для нас всех! Поделитесь в комментариях своими мыслями о том, как дети радуются и что они приносят в вашу жизнь. Давайте вместе разделим эту прекрасную энергию и позитив! ??

Изысканная закуска за 30 мин!?? ⠀ ✔️Пирог с грушей и дор блю? ✔️Сыры с виноградом ? ✔️Розовое вино ? ⠀ Рецепт пирога в ленте есть, повторю. На слоеное тесто (в этот раз дрожжевое) выкладываем тонко нарезанные ломтики груши ?, посыпаем сыром (ушло около 70г), посыпаем орехами. Выпекаем в заранее разогретой до 200• духовке 20мин. Перед подачей можно полить мёдом ? ⠀ Всем приятного аппетита ?♥️ #рецепт #закуска #мамаблогер #фудблог #футблогер #мама

День народного единства — это значимый праздник для нашего общества, который напоминает нам о важности единства и сплоченности в самые сложные времена. 4 ноября отмечают в России праздник День народного единства. И это, когда мы вспоминаем исторические события, связанные с освобождением Москвы от польских интервентов в 1612 году. Этот праздник учит нас тому, что только вместе можно преодолеть любые трудности. Рассказывая детям о Дне народного единства, следует подчеркнуть, что каждый из нас — это часть одной большой страны, где ценятся дружба, уважение и сотрудничество. Важно объяснить, что единство — это не просто правительственное слово, а настоящая сила, которая дает возможность строить светлое будущее. Дети могут узнать о людях, которые внесли вклад в защиту Родины, о смелости и единстве разных народов, оказавшихся на одной стороне. Празднование Дня народного единства должно стать возможностью для совместных мероприятий, направленных на создание чувства гордости за свою страну и осознания того, что в единстве — наша сила. Пусть этот праздник станет поводом для обсуждения и обмена ценностями, которые направят их к светлому будущему.