10 фильмов, которые стоит посмотреть, если вам срочно нужна атмосфера тепла и доброты #кино@business_ed

9 книг, настолько увлекательных, что вы забудете обо всём на свете #книги@business_ed

? 20 книг, кoтoрыe рoдитeли дoлжны прoчитaть дeтям, прeждe чeм тe вырacтyт #книги@business_ed

? 9 полезных сервисов для ВК 1. Allsocial | allsocial.ru/communities Этот сервис найдет для вас самые популярные площадки для размещения рекламы во ВКонтакте. 2. Pepper Ninja| pepper.ninja А этот выберет целевую аудиторию из всех пабликов. 3. Babkee | www.babkee.ru Узнайте, что говорят о вас ваши подписчики и пользователи. Русскоязычный для русскоязычного рынка. 4. SMMplaner| smmplanner.com Удобный и надежный автопостинг во все соцсети. 5. Церебро | www.церебро.рф Аналитика и выгрузка аудиторий сообществ и личных аккаунтов. 6. Popsters | popsters.ru/ Глубокая аналитика самых популярных соцсетей (и понятные пдф — отчёты). 7. Sprinkl | www.sprinklr.com Мощная платформа для управления вашим бизнесом. Позволяет выстроить единую систему, ориентированную на клиента. Для этого подключите сервис к CRM, электронной почте, блогу и соцсетям (ВКонтакте, Instagram, Facebook, Tumblr, YouTube, Pinterest и другим). 8. Amplifr | amplifr.com/ru Русскоязычный отложенный постинг. Определяет лучшее время для постинга. 9. NovaPress Publisher | novapress.com Автопостинг, совместная работа с командой и добавление хэштегов в посты и водяных знаков — на фото. #статья@business_ed #vk@business_ed #smm@business_ed

Причины мешающие достигать вам цели #инфографика@business_ed #психология@business_ed #целеустремленность@business_ed

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах #инфографика@business_ed #здоровье@business_ed

? 5 фактов о мозге 1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы. Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас. 2. Вы видите то, о чем думаете больше всего О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор. Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения. Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов. 3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги. Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1). Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными. 4. Периодически отключаться — это жизненно важно Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее. Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент. И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова. 5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью. Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность. У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове. #статья@business_ed #мозг@business_ed #психология@business_ed #мышление@business_ed

?Пoлeзныe ccылки для caмocтоятельногo изучeния английского: (Сохраните, чтобы не потерять!) #английский@business_ed #полиглот@business_ed

Автомобилистам сохранить обязательно. Знaчeния знaкoв прибoрнoй пaнeли aвтoмoбиля. #инфографика@business_ed #авто@business_ed

Отличные сайты для прокачки мозга и обретения новых навыков #инфографика@business_ed #мозг@business_ed #мышление@business_ed #рзное@business_ed