5 способов правильно ставить цели и добиваться желаемого Сократите количество целей Запишите 5–6 самых важных целей, которых вы хотите достичь в ближайшие 90 дней. Почему именно столько? Главное на этом этапе — сокращать: срок и количество пунктов списка. Почему? Целей пять-шесть, потому что, как мы уже знаем, сознание не способно эффективно справляться с избытком информации. Ему легко сосредоточиваться одновременно только на нескольких задачах. Определите ключевую цель Теперь вам нужно определить, какая из этих целей для вас ключевая. Вы можете спросить: «Что такое ключевая цель?» И это прекрасно, потому что вы, наверное, никогда еще так не рассматривали свои цели. Ваша ключевая цель — та, серьезное стремление к которой поддерживает большинство ваших остальных целей. Подтвердите причину Теперь, когда у вас есть одна цель, на которой нужно сосредоточиться, пора ответить на самый важный вопрос: почему? Почему вам важно ее достичь? Ответ может подсказать интуиция. Иногда звезды складываются так, что вас осеняет. Вы говорите себе: «Мне не нужны лишние рассуждения. Я никогда еще не чувствовал такого энтузиазма, я рвусь в бой!» Если это так, замечательно! Просто запишите свои мысли в качестве ориентира. Визуализируйте цели Чтобы сосредоточиться и «настроить» свой разум, нужно визуализировать цели. Пока что все ваши действия были связаны с составлением планов. Большинство даже не доходит до этого этапа, обдумывая свои цели, так что вы уже вышли в лидеры. Но вы еще можете сделать очень многое, чтобы ускорить процесс. По мощности ваше подсознание в миллиарды раз превосходит сознание. Оно мыслит и работает во многом иначе. Создайте вспомогательные ритуалы Вам не придется распевать гимны или приносить в жертву ягненка. Чтобы создать ритуал, вы сознательно выстроите некие автоматические модели поведения, которые станут привязкой к вашим целям.

Точно знаю, что когда будет семья: «жена, ребёнок, собака», работать на «дядю» нельзя. К тому моменту нужно быть самому «дядей». © Павел Воля

Настоящего мужчину отличает способность брать на себя ответственность.

Мы теряем силы, когда... • говорим «да» в то время, как хотелось сказать «нет», • улыбаемся вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?», • обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, • люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. • сплетничаем, • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, • работаем на неинтересной, надоевшей работе, • боимся, • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится, • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми, Мы набираем силу, когда: • Знакомимся с новыми людьми, • Получаем новые знания, • Путешествуем, • Преодолеваем свои страхи, • Пробуем что-то новое, • Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), • Занимаемся творчеством, • Общаемся с приятными людьми, • Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, • Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), • Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), • Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), • Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», • Начинаем делать то, что нам хочется. Выбирать Вам!

Почему мы не знаем, что делать со своей жизнью? Подойдите к любому человеку и спросите его — «Какая твоя главная цель в жизни?» Вы будете удивлены, но многие (очень многие) затруднятся ответить. Это поразительно. Мы готовы бежать за автобусом, чтобы сэкономить несколько минут, а что делать с жизнью в целом, знать не хотим. Но страшно другое… Самый ужас в том, что люди в большинстве своем в принципе никогда не задумываются ДЛЯ ЧЕГО они живут. А зачем? Есть же распорядок — сначала в школу, потом в ВУЗ, затем на работу и в конце — на пенсию. Только вот это все — для чего? Посмотрите на тех, кто чего-то достиг в жизни. Не обязательно вспоминать положительных персонажей, правило работает и по отношению к анти-героям. Всех их объединяет одно — каждый знал чего хочет от жизни. Причем, знал конкретно, а не абстрактно (хочу быть счастливым, здоровым, богатым, красивым). Четкое осознание цели — половина успеха. Но решать, какой Путь выбрать для себя — это ведь сложно, да? Гораздо проще купить чипсов и включить сериал. Но нужно сделать самый первый шаг — решиться работать над собой. Перестать «болтаться на ветру», словно осенний лист и взять ответственность за свою жизнь на себя. Наше хай-тек поколение, к сожалению, постепенно утрачивает способность распоряжаться своими судьбами. Пора это исправлять, нет? Алекс Новак – «Книга, которой нет»

87 важных истин, которые стоит знать о жизни 1. Вам не изменить других людей – кроме того, невежливо даже пытаться это делать. 2. Избавиться от набранного веса в сотню раз труднее, чем просто стараться не набирать его. 3. Если вы разговариваете с кем-то, кого не очень хорошо знаете, вполне возможно, что вы разговариваете с тем, кто знает о предмете вашего разговора куда больше вашего. 4. Ни самая дорогая, ни самая дешевая модель обычно не стоят уплаченных за них денег. 5. Все любят тех, кто не разбрасывается лишними словами. 6. Плохое настроение приходит и уходит, когда ему того хочется, и попытка прогнать его силой, скорее всего, лишь заставит его остаться с вами куда дольше, чем вам бы того хотелось. 7. Дети невероятно честны, пока мы, взрослые, не научим их лгать. 8. Если вы смотрите сериал, в котором все персонажи невероятно хорошо выглядят, скорее всего, его и смотреть-то не стоит. 9. Когда вы начинаете разговаривать на повышенных тонах, все обычно становится еще хуже. 10. Когда вы думаете, что беспокоитесь о том, что о вас подумают другие, на самом деле вы беспокоитесь лишь о том, что о вас подумаете вы сами. 11. Если вы столкнулись с проблемой, ответственность за ее решение всегда лежит на вас – и неважно, кто ее вызвал. 12. Вам никогда не придется иметь дело со всем временем сразу – только с одним моментом за раз. 13. Если вы никогда не сомневались в своих поступках, скорее всего, вы наделали кучу ошибок. 14. Управление своими желаниями – важнейший из навыков, которым вы можете научиться. 15. Никто не может знать все. 16. Быть циником слишком просто, чтобы это могло быть полезным. 17. Каждый человек, которого вы встречаете на улице, столь же сложен и многогранен, как и вы. 18. Когда вы что-то ненавидите, ненависть отражается назад. Это относится и к людям, и к ситуациям, и к неживым предметам. 19. Если вы хотите узнать больше о жизни, почитайте работы Ральфа Уолдо Эмерсона. Они – подлинная сокровищница знаний о жизни, счастье и доброте. 20. Люди склонны к преувеличениям. Все и всегда. 21. Гнев лишь доказывает, что вы слабы духом. То же самое можно сказать и о насилии. 22. Люди не могут уничтожить нашу планету, зато могут лишить ее способности поддерживать жизнь. В общем-то, этим мы и занимаемся. 23. Когда людям не нравится то положение, в котором они оказались, зачастую они уходят от него в свои мысли. 24. Те, кто больше всего жалуются, в итоге меньше всего добиваются. 25. Чем дольше вы откладываете что-то «на потом», тем труднее и страшнее вам становится это делать. 26. Задолженность по выплате кредита вгрызается в вашу душу. 27. Никто не знает даже малой части всего, что происходит в мире. Мир слишком велик, чтобы его мог познать один человек. 28. Большая часть того, что мы видим – на самом деле лишь то, что мы думаем о том, что видим. 29. Люди, способные явить миру самих себя такими, какие они есть, так же редки, как бриллианты. 30. Самая распространенная зависимость – зависимость от привычного комфорта. Он разрушает мечты и ломает людей. 31. Если вы считаете, что то, чем вы сейчас занимаетесь, абсолютно безопасно, возможно, существует не такой безопасный, но куда более эффективный способ делать то же самое. 32. Величайшее изобретение за всю историю человечества – разговорный язык. 33. Любимое развлечение тех, кто чурается ответственности – обвинять в неудачах тех, кто берет ее на себя. 34. Любой человек, кого вы встретите на вашем жизненном пути, в чем-то да лучше вас. 35. Доказательство – всего лишь набор мнений, совпадающих с вашим собственным. 36. Лучшая вера – это знание. 37. Выполнение своих желаний – вовсе не эгоизм. 38. Что отличает человека от животных? Да то, что животные с легкостью могут быть самими собою. 39. Единственный способ вырваться из засосавшей вас трясины – разобраться, что творится в глубинах вашей души. 40. Кем бы вы ни были, вы смертны. Но если вы понимаете и принимаете это – значит, вы живы. 41. Месть ради мести – это недостойно и безответственно. 42. Если вы разложите свою жизнь по полочкам – жить вам стоит куда проще. 43. В каждом клише скрыта истина. Да, ее повторяли столько раз, что заслышав ее, вы поднимаете взгляд к потолку в молчаливом протесте – но истина от этого никуда не девается. Она все еще там. 44. Чаще всего люди причиняют боль другим потому, что им самим больно. Постарайтесь их излечить, если только это в ваших силах – это поможет им больше не ранить других. 45. Качество всегда лучше количества – будь то материальные блага, друзья или ценный опыт. 46. Если бы все читали NationalGeographic, мир был бы куда лучшим местом. 47. Если вы несчастны в одиночку, вы будете несчастны и в любых отношениях. 48. Ничто не бывает бесплатным. Даже если за что-то не приходится платить, на него все равно приходится тратить время. 49. Эмоции существуют в том числе и для того, чтобы создавать в нас предубеждения – и «за», и «против». Знайте – они могут помешать нам с той же легкостью, что и помочь. 50. Зависимость от чего-то – куда более серьезная проблема общества, чем нам кажется. В той или иной форме она присутствует во всех нас, хотя обычно мы называем ее иначе. 51. Если вам кажется, что у вас «сосет под ложечкой», возможно, так и есть. Напряжение в области живота зачастую свидетельствует о ваших истинных чувствах относительно чего-то – независимо от всех прочих аргументов и уговоров. 52. Изменив походку и одежду, вы изменяете и то, как вы себя чувствуете. Да и то, как о вас думаю окружающие, тоже – хотите вы того или нет. 53. Каждый, кто умеет водить, считает свое умение немного выше среднего. 54. Если вас поглощает желание наказывать других, вглядитесь в самого себя – возможно, исток этого желания кроется где-то там? 55. Большая часть людей слишком много думает о разной ерунде. 56. Если уж валяться на чем-то, то только на качественном ортопедическом матрасе. Как-никак, вы проведете на нем треть своей жизни. 57. Если у вас нет друзей, нет ничего хуже этого. 58. Списать человека со счета ничуть не лучше прямого физического насилия. 59. Все мы лицемеры – хоть и пытаемся ими не быть. 60. Справедливость – нечто идеализированное и труднодостижимое, но, несмотря на это, многие готовы пожертвовать на пути к ней многими человеческими жизнями. 61. Если вы скажете что-то детям, ограничившись одним или двумя короткими предложениями, они, как правило, вас поймут. 62. Если вас тянет что-то купить на распродаже, сперва подумайте, а нет ли подвоха? 63. Сыпя направо и налево бранными словами, вы становитесь похожи на идиота. 64. Слова обладают огромной силой. Одно не вовремя сказанное слово может ранить на всю жизнь. 65. Хотите сделать чей-то день приятнее? Просто будьте с этим человеком необычно обходительны. 66. Большей части того, чему дети учатся от своих родителей, те и не думали их учить. 67. Если вы слышите о «тайном ингредиенте» какого-то блюда, обычно им оказывается сливочное масло. В невероятных количествах. 68. Если какое-то блюдо не понравилось вам с первого раза, дайте ему второй шанс. 69. С какой бы проблемой вам не довелось столкнуться, она редко оказывается столь же болезненной, как связанный с нею страх. 70. Ничто и никогда не происходит в точности так, как ожидалось. 71. Большая часть людей просто не умеет принимать комплименты и предложения помощи. 72. Во властных структурах слишком мало женщин. И мир страдает от этого уже очень и очень давно. 73. Когда вы нарушаете данное себе обещание, вы чувствуете себя просто ужасно. Ну а если это начинает входить в привычку, вы начинаете себя ненавидеть. 74. Вам не скрыть свое плохое настроение от людей, которые хорошо вас знают – однако это не повод быть невежливым. 75. Порою вам приходится исключать некоторых людей из вашей жизни – даже если они – часть вашей семьи. 76. Лучший способ обрести спокойствие – взглянуть на звездный океан. 77. Нет никакого смысла дочитывать книгу, которая вам не нравится. Жизнь слишком коротка для этого. Проглотите свою гордость и отставьте ее назад на полку. 78. Зачастую между ценой батареек и тем, сколько они прослужат, нет никакой связи. 79. Чтобы освоить что-то новое, обычно требуется лишь чуть больше усилий, чем на что-то привычное. 80. Жизнь – это странствие в одиночку, но к вам часто прибиваются попутчики. Некоторые – на долгий срок, большинство – на короткий. 81. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих детей – вывезти их на природу или поехать на отдых на машине. 82. Чем меньше у вас имущества, тем оно для вас полезнее. 83. Эйнштейн был куда мудрее, чем умнее, потому-то он и был гением. 84. Когда вам кажется, что ваша жизнь вас достала – прочтите хорошую книгу. 85. Вы лишь мучаете себя, мечтая о том, чтобы все было иначе. 86. Способность быть счастливым – это способность понимать и принимать перемены. 87. «Убивать время» — худшее из преступлений. Оно бесценно, и его уже не вернуть.

Уроки жизни от Уилла Смита. 1. Будьте не реалистами. «В чём смысл реализма? Эдисон не был реалистом…». Всё великое, однажды было создано не реалистами. Если бы в мире были одни реалисты, мы до сих пор жили бы в тёмных пещерах, без транспорта, связи, без всех новшеств науки и техники. Так в чём же состоит урок? Не будьте реалистами в полной мере. Устанавливайте большие, дерзкие цели, которые, возможно, даже устрашают вас. Выйдите за свои пределы, вы способны на много большее, чем сами себе позволяете достигать. 2. Будьте целеустремлёнными. «План «Б» только отвлекает вас от плана «А»». Сосредоточьтесь на своей цели, и исключите всё остальное. Рассеивая свой фокус на несколько основных задачах одновременно, вы упускаете свои шансы на успех, в этом же заключается причина неудач большинства людей. Если ваша концентрация внимания устойчива, и если вы направляете свои усилия на вашу основную задачу и цель, вы добьётесь успеха. Целеустремлённость критична. Не стоит расплескаться по мелочам. 3. Старайтесь быть великим. «Я стараюсь быть похожим на великих людей, которые когда-либо жили». Люди, которые стремятся быть средними и посредственными, никогда не смогут достичь величия. Чтобы быть великим вы должны стремиться к величию. Вам необходимо стремится помочь огромному числу людей. Зачем вам быть простым, средним человеком, если вы способны достичь небывалого величия? Зачем вам жить как все люди и рассеивать своё время на пустяки, если вы можете взять себя в руки и взобраться на высочайшие вершины славы и успеха. 4. Смотрите внутрь своего разума. «В своём разуме я всегда был Голливудской суперзвездой. Я просто об этом не знал». Если вы не можете видеть этого, вы не можете иметь это. Вы должны видеть в своём разуме то, чего вы желаете достичь, прежде чем это станет реальностью. Вы должны быть убеждены в своём успехе. Вы должны жить в своём новом доме, водить эту новую машину, и видеть удивительную супругу в своём воображении, прежде чем это станет реальностью. Исчерпывающую информацию о силе мысли вы сможете найти на нашем сайте. 5. Имейте веру. «Если бы это было чем-то, чему я действительно был бы предан, я не думаю, что что-то остановило бы меня от вступления в должность Президента Соединённых Штатов». Вы должны верить в свои способности, прежде чем что-то произойдёт. Вы не можете с успехом участвовать в президентских выборах, если вы считаете, что не заслуживаете того, чтобы быть президентом. И это касается любых достижений. Вы должны верить в свои способности и должны быть преданы своей цели, чтобы успех произошёл с вами. Вы должны стать первым членом своего фан-клуба. 6. Спросите, почему «нет»? «Каждый из нас невежда, только в различных областях знаний». Большинство людей переоценивает способности других людей, и недооценивает свои собственные способности. Не помещайте других людей на пьедестал почёта, в то время себя вы рассматриваете незначительным человеком. Вы должны спросить себя: «Почему не я, почему не сейчас?». Разве кто-нибудь может быть лучше, чем вы, разве кто-то может быть более достойным? Естественно, в различных областях нашей жизни мы все невежды, но есть области жизни, где мы можем быть гениями, области безграничного творчества. 7. Жми вперёд. «На протяжении жизни люди будут сводить вас с ума, относиться к вам с неуважением и обходиться с вами плохо. Позвольте Богу решить вопрос о том, что делают они, потому что ненависть в вашем сердце будет съедать вас изнутри». Всегда будьте готовы простить и двигаться дальше, поймите, что люди, которые критикуют вас, больше всего нуждаются в любви. Ненависть порождает ненависть. Любовь порождает любовь. Жмите вперёд, когда вы столкнулись с негативом со стороны людей, не позволяйте мыслям ненависти проникнуть в ваш разум и поглотить ваше сердце. Итак, будьте не реалистами и целеустремлёнными, стремитесь к величию, узрите то, чего вы желаете достичь в своём разуме, верьте в себя и свои возможности, спросите, почему не вы, и жмите вперёд. Успех уже находится в ваших руках, главное – примите решение о его достижении, а также не забывайте посещать наш сайт в поисках новых, интересных статей. Мысли : - Если вы оказались в полном одиночестве, главное — выработать четкое расписание дня. - Я не верю, что можно быть рабом системы, если ты понимаешь, как эта система устроена. - Слишком многие сейчас тратят деньги, которых они не заработали, на вещи, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся. - Два плюс два равно четырем только до тех пор, пока вы согласны с тем, что два плюс два равно четырем. Главное — знать, что у вас всегда есть выбор. - Традиционное образование основано на фактах, числах и экзаменах, а не на истинном понимании материала и получении навыков по его использованию в реальной жизни.

15 правил, которые лучше знать наизусть: 1. Правило 80/20 (принцип Парето) 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. 2. Закон Паркинсона Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. 3. Групповая операция Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом. 4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот Со временем вы получите больше, чем отдали. 5. Опережайте события. Не тормозите. Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью. 6. Ошибки и неудачи - это хорошо Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым. 7. Не относитесь к себе слишком сурово Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время. 8. Создавайте хороший контакт Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать. 9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт"). 10. Ваше отношение изменяет реальность Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях. Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлены 11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны. 12. Не сравнивайте себя с другими Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены. Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями. 13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени. 14. Не воспринимайте все слишком серьезно То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом. 15. Записывайте все

Пока ты думаешь о риске, кто-то рискует и добивается успеха.

Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, прими ситуацию такой, какая она есть. Ведь мы не пытаемся изменить погоду, а просто одеваемся по погоде.