Популярный российский диетолог рассказала, как не переедать в новогоднюю ночь. Тезисы из статьи:
- Не стоит целый день голодать перед новогодним столом.
- Постарайтесь не пить слишком много, потому что алкоголь увеличивает аппетит.
- Лучше всего в гости ходить уже сытым, чтобы не наедаться на ночь глядя.
- Рекомендуются заменить колбаски в оливье, на говядину или курицу.
- Лучше в 15:00 покушать плотно, а сам Новый год встречать с фруктами и шампанским.