9 фраз, которые используют эмоционально устойчивые люди Читайте в карточках? #Маркетинг

Шпаргалка напоминаний для управления эмоциями ➖1. Эмоция — это просто эмоция. Всего лишь реакция. Они приходят и уходят. Сегодня можно быть счастливым, а завтра грустным. И вы можете сами решать, какую эмоцию испытывать подольше, а какую отпустить. ➖2. Вы не несёте ответственность за мысли людей. И то, что о вас думают другие — не ваше дело. Выражайте свою индивидуальность как можно лучше, имея благие намерения. А кто и что подумает — это не важно. ➖3. «Одиночество» не лечится чужим обществом и случайными связями. Одиночество лечится контактом с реальностью. И понимаем того, что в действительности другие люди вам не нужны, чтобы решать, хорошо себя чувствовать или плохо. ➖4. Без страха не бывает смелости. И если его не избегать, а делать шаг навстречу, то вы улучшаете свою устойчивость к страхам. Превозмогая их регулярно, вы развиваете смелость и превращаете смелость в привычку. ➖5. На степень вашего счастья влияет ваше отношение к жизни, а не те события, что происходят вокруг. ➖6. Качество и продолжительность вашего сна влияют на эмоциональное состояние. Мало сна? Плохое настроение. Избыточно много сна? Плохое. 7-9 часов? Хорошее. ➖7. У большинство людей огромный эмоциональный багаж, от которого они не умеют избавляться. Наведите порядок в своем подсознании и сведите к минимуму негативные эмоции и травмы. Проработайте их, чтобы не мешали жить в полной мере. ➖8. Ваши мысли определяют то, кто вы есть. И определяют вашу реальность. Однако дело в не том, что помогает вселенная или какой-нибудь гороскоп. Мысли влияют на фокус вашего внимания. И в какую сторону оно обращено, то и получаете. #Саморазвитие

✅ 21 день креативности #Саморазвитие

Volkswagen с контролем температур по зонам: "Сохранит вашу дружбу" Рекламное агентство: DDB #Маркетинг

День лени. Зачем он нужен Часто ли мы откладываем сложные дела в долгий ящик, занимаясь чем угодно, только не ими? Давайте признаемся: это происходит и правда часто. Подобное состояние — болезнь современности, которая называется прокрастинацией. Стоит сразу признать, что люди всегда будут ей подвержены. Прокрастинацию часто путают с ленью, но это не одно и то же. Во-первых, человек не отказывается от важных задач совсем, а лишь оттягивает их выполнение. Во-вторых, он не бездельничает, а продолжает тратить энергию на ненужные занятия. Что делать с ленью и прокрастинацией, разбираемся по книге Валентины Паевской «Инструкция к себе». #Саморазвитие

Подборка фотостоков Сохраняйте подборку себе ? #Маркетинг

Улучшайте себя каждый день на 1% в четырёх областях ? #Маркетинг

10 способов укрепить веру в себя ? #Саморазвитие

Распространенные методы планирования распорядка дня Читайте в карточках? #Маркетинг

Что такое "воронка истощения" и как из неё выйти Читайте в карточках? #Саморазвитие