? 6 книг о том, как победить время

?️ Крутая подборка книг для предпринимателей

?️ Книжная перезагрузка: 10 книг, которые наполнят силами даже тех, кто очень устал

?️ 10 разных книг, из которых можно почерпнуть идеи и вдохновение 1. Лора Вандеркам "Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов" Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения? В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми. 2. Анастасия Рыжина "Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится" Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность. Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве. Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное. 3. Дарья Гейлер "Вижу цель – иду к ней" Как зарабатывать на любимом хобби и жить полной жизнью Превратить хобби в успешный бизнес – непростая задача, но Дарье Гейлер это удалось. В книге она рассказывает о своем опыте и делится советами для тех, кто пока находится в начале пути. Предпринимательство может казаться творческому человеку непомерно сложным и опасным занятием. Эта книга дает простые и доходчивые ответы на самые насущные вопросы, обычно возникающие у новичков. А энергия и оптимизм автора вдохновят тех, кто сомневается в своих силах и откладывает перемены в жизни на потом. 4. Фумио Сасаки "Прощайте, вещи!" Новый японский минимализм «Прощайте, вещи!» – книга самого известного минималиста в Японии и мировой бестселлер, переведенный на несколько языков. Ее автор Фумио Сасаки – обычный парень, который покупал кучу вещей, полагая, что это повысит его самооценку или сделает его счастливее. Когда он понял, что превратил свое и так небольшое жилище в забитое хламом пространство, то решил, что с него довольно и нужно что-то менять. Сасаки увлекся идеями минимализма и распрощался со многими вещами, которые ему мешали. Эффект оказался поразительным: он научился обходиться малым, стал меньше времени тратить на уборку, больше внимания уделять тому, что действительно важно, – и, по его собственному признанию, обрел истинные свободу и счастье. В книге «Прощайте, вещи!» автор делится своим опытом, дает конкретные рекомендации и показывает, как минимализм может не только преобразить вашу квартиру, но и по-настоящему обогатить жизнь. Стать минималистом может каждый, и для этого не нужно все выкидывать, важно понять, что для вас ценно, и избавиться от всего остального. 5. Майк Викинг "Hygge. Секрет датского счастья" В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, – хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене. 6. Клеа Шеарер, Джоанна Теплин "Дома всё в порядке" Как победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни Звезды «Инстаграма», эксперты по уборке и организации пространства Клеа Шеарер и Джоанна Теплин полагают, что порядок в жизни начинается с порядка в доме. Они нашли простой и действенный способ расхламления. Их книга по наведению порядка поможет избавиться от ненужных вещей во всех комнатах вашего дома, а оставшиеся разложить так, чтобы они выглядели красиво и были легко доступны. А еще вы узнаете, как поддерживать порядок, чтобы спустя полгода не пришлось все начинать с нуля. В итоге вы будете точно знать, где что лежит, и вам это понравится! 7. Джошуа Беккер "Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни" Погоня за новыми вещами приводит к захламлению не только вашего дома, но и самой жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, создатель самого влиятельного блога о минимализме, предлагает читателям забыть про ненужный хлам, перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти к минимализму ‒ стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать мечты реальностью. Каждая страница его книги доказывает, что чем меньше вещей мы имеем, тем счастливее становимся. Это ‒ действенная прививка от бессмысленных покупок и трат. 8. Кейт Фландерс "Год без покупок" Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине Кейт Фландерс никогда не считала себя шопоголиком. Но все же ее деньги уходили неизвестно куда, а дом ломился от ненужных вещей. А еще она была несчастлива. И тогда она поставила перед собой смелую цель: целый год не покупать ничего, кроме самого необходимого. Эта книга – отчет Кейт о ее эксперименте. За год ей удалось сэкономить огромную сумму, навести порядок в своей жизни и осуществить давнюю мечту. Как оказалось, все, что ей нужно, не продается в магазинах. В финале Кейт приводит инструкцию для тех, кто хочет повторить ее опыт и стать счастливее, отказавшись от всего лишнего. 9. Кен Моги "Икигай. Смысл жизни по-японски" Икигай – японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию (японские мужчины по продолжительности жизни занимают 4-е место в мире, а японские женщины – 2-е). Благодаря икигай человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой. Икигай способствует достижению успеха во всех сферах профессиональной деятельности и в личной жизни, и вы поймете почему, когда прочтете эту книгу. 10. Скотт Джурек, Стив Фридман "Ешь правильно, беги быстро" Правила жизни сверхмарафонца Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Информация о том, где искать книги - здесь.

?️ 10 книг, которые помогут выбраться из депрессии

?Подборка фильмов на тему мотивации и вдохновения! "Побег из Шоушенка" (The Shawshank Redemption, 1994): Этот фильм рассказывает историю Энди Дюфрейна, который неправомерно осужден за убийство жены и ее любовника и отправлен в тюрьму Шоушенк. Фильм исследует его настойчивость, надежду и стремление к свободе, а также его способность вдохновить других людей. "Погоня за счастьем" (The Pursuit of Happyness, 2006): Этот фильм основан на реальной истории Криса Гарднера, который оказывается бездомным и воспитывает сына, стремясь достичь успеха в мире финансов. Фильм исследует его настойчивость, оптимизм и силу воли в преодолении трудностей и поиске счастья. "Жизнь прекрасна" (La vita è bella, 1997): Этот итальянский фильм повествует о жизни еврейского отца и его сына во время Холокоста. Вопреки жестокой реальности, отец сознательно придумывает игру, чтобы защитить своего сына от ужасов войны. Фильм исследует силу любви, надежды и человеческого духа в самых трудных обстоятельствах. "Волк с Уолл-стрит" (The Wolf of Wall Street, 2013): Этот фильм основан на реальной истории Джордана Белфорта, брокера, который стремится к финансовому успеху, но оказывается втянутым в мир коррупции и преступлений. Фильм исследует темы амбиции, соблазна властью и последствия безудержного стремления к успеху. "Социальная сеть" (The Social Network, 2010): Этот фильм рассказывает историю создания Facebook и его основателя Марка Цукерберга. Фильм исследует его гениальность, амбиции, а также сложности и конфликты, возникающие при развитии одной из самых популярных социальных сетей в мире. "Игра в имитацию" (The Imitation Game, 2014): Этот фильм рассказывает историю Алана Тьюринга, математика и криптографа, который во время Второй мировой войны разрабатывает машину, способную взламывать немецкий код "Энигма". Фильм исследует его гениальность, настойчивость и важность его работы для исхода войны.

?Подборка из шести книг по бизнесу с кратким содержанием каждой: "Думай и богатей" (Наполеон Хилл): Эта книга является классикой саморазвития и бизнес-литературы. Она предлагает принципы успеха, основанные на исследовании более 500 самых богатых людей Америки. От автора вы узнаете о силе мысли, целеустремленности и управлении финансами. "Искусство войны" (Сунь Цзы): "Искусство войны" - древний китайский текст, который применяется в контексте бизнеса и стратегии. Он содержит мудрость о планировании, тактике, лидерстве и преодолении препятствий. Книга помогает понять важность адаптации и гибкости в бизнесе. "Психология влияния" (Роберт Чалдини): В этой книге автор исследует психологию убеждения и объясняет, как люди принимают решения. Чалдини предлагает шесть принципов, которые помогут вам лучше понимать, как влиять на других людей и достигать своих целей в бизнесе. "Построение бизнес-моделей" (Александр Остервальдер, Иван Грассл): В этой книге авторы предлагают инструменты и методологии для разработки инновационных бизнес-моделей. Они объясняют, как создать ценность для клиентов и достичь конкурентного преимущества на рынке. "Сила привычки" (Чарльз Дюхигг): В этой книге автор исследует механизмы формирования привычек и их влияние на нашу жизнь и бизнес. Дюхигг предлагает практические стратегии для изменения негативных привычек и создания полезных, которые могут помочь вам достичь успеха в бизнесе и личной жизни. "Инноваторы: как лидеры, изобретатели и предприниматели создают новое будущее" (Уолтер Айзексон): В этой книге автор исследует жизнь и достижения великих инноваторов, таких как Стив Джобс, Альберт Эйнштейн, Бенджамин Франклин и других. Айзексон исследует их творческие процессы, стратегии и менталитет, которые позволили им изменить мир. Книга вдохновляет и предлагает уроки для развития инновационного мышления и предпринимательских навыков.

?️ Книги о правильном делегировании

? Список интересных сериалов, посвященных теме психологии и психотерапии.

?️Политическая сатира - 7 любопытных книг 1. Рид Кинг "Ранее известная как Америка" 2085 год. В результате сингулярности, экологических катастроф и безумной политики Америка распалась на множество государств и территорий. Траки Уоллес, рабочий из Кранчтауна 407, совершенно лишен амбиций. Но неожиданно он оказывается в центре внимания, ведь именно Траки президент поручает деликатную политическую миссию – сопроводить говорящего ГМО-козла через весь континент. Объединившись в пути с андроидом, который хочет быть человеком, и бывшим лоботомированным зэком из Техасщины, Траки пойдет дорогой трудной через истощенные и беззаконные территории, уклоняясь от собирателей тел, паствы Элвиса и VR-наркоманов. От этого квеста зависит судьба мира. Проблема в том, что Траки не уверен, что оно того стоит. 2. Джордж Оруэлл "Скотный Двор" Притча, полная юмора и сарказма. Может ли скромная ферма стать символом тоталитарного общества? Конечно, да. Но… каким увидят это общество его «граждане» – животные, обреченные на бойню? 3. Бен Элтон "Кризис самоопределения" Бен Элтон возвращается, и опять в своем несравненном амплуа сатирика с кинематографическим зрением. Его новая книга – бескомпромиссный роман об “эпохе оскорбленных”, в которую мы живем. Мы и не заметили, как миллионы людей начали круглосуточно выяснять отношения, обижаться на то и на это, оскорбляться по поводу, без повода и просто для удовольствия. В социальных сетях нынче сплошное кровопролитие. Сдвинув время всего на несколько лет вперед, Элтон моделирует возможное развитие событий в Британии в ближайшем будущем, и по его версии, кровопролитие запросто может выплеснуться из проводов на тротуары. Скотленд-Ярд, референдум по выходу Англии из состава Королевства, международные махинации и вмешательства в дела суверенных демократий, все цвета спектра гендерной радуги, MeToo, убийства, самоубийства, интернет, телевидение – вот лишь немногие хештеги, по которым запомнится этот роман. Элтон не дает пощады лицемерам всех мастей, которые, похоже, захватили политику, социальные сети, СМИ и шоу-бизнес. 4. Ярослав Гашек "Похождения бравого солдата Швейка" "Похождения бравого солдата Швейка" – это, пожалуй, одна из оригинальнейших книг за всю историю прозы XX в. Книга, которую в равной степени можно воспринимать как одну большую, полную абсолютно неподражаемого народного лукавства «солдатскую байку» – или как классическое произведение литературы ушедшего столетия. Смешно? Смешно гомерически! Но очень часто сквозь заводной и разудалый юмор «гарнизонного анекдота» проглядывает истинная суть «Солдата Швейка» – отчаянный и мощный призыв «сложить оружие и задуматься»… 5. Иэн Макьюэн "Таракан" «Тем утром Джим Самс – не гений, но с усами – проснулся после нелегкого сна и обнаружил, что превратился в гигантское существо». В прошлой жизни он был презираем многими, но в своем новом воплощении он самый могущественный человек в Британии. Он прибыл, чтобы исполнить важнейшую миссию, и ничто не сможет его остановить – ни оппозиция, ни члены его собственной партии, ни даже принципы демократии. Умно, остро, сатирически: вспоминая одно из самых известных произведений Кафки – «Превращение», Макьюэн рассказывает о современности, которая кажется слишком безумной, чтобы быть правдой. 6. Джордж Оруэлл "1984" Что будет, если в правящих кругах распространятся идеи фашизма и диктатуры? Каким станет общественный уклад, если власть потребует неуклонного подчинения? К какой катастрофе приведет подобный режим? В государстве Океания у граждан нет прав, а значит, власть партии абсолютна. Повседневная жизнь героев проходит в условиях страха и постоянных потрясений. Здесь перечеркнуты свобода слова, свобода печати, свобода выбора, свобода любви и даже свобода мысли. Нарушить порядок невозможно, ведь Старший Брат смотрит за каждым. Ужасы преступлений государственной машины зафиксировал Джордж Оруэлл в своем главном творении – «1984». Этот роман-предупреждение об опасности тоталитаризма стал одной из самых известных антиутопий XX века, которая стоит в одном ряду с «Мы» Замятина, «О дивный новый мир» Хаксли и «451° по Фаренгейту» Брэдбери. 7. Джаспер Ффорде "Вечный кролик" 55 лет назад в полнолуние выпал снег, потом начался самый жаркий из дней лета, который закончился зеленым закатом. В радиусе 16 миль заржавела вся алюминиевая фольга, а стекло стало блестеть, как нефтяная пленка на воде. Тогда очеловечились 18 кроликов – изменились, выросли и приобрели человеческие формы. Почему? Это шутка высших сил? Или средство, чтобы заставить возгордившихся своей уникальностью людей задуматься? Но наша история начинается, когда семья Кроликов переселяется в городок, где им не рады.