3 вещи, которые стоит держать в тайне

4 золотых правила, как тратить, чтобы на все хватало

Правда жизни

Лучший маркетинговый ход, так, что весь мир наблюдал

Скромность украшает человека

Волшебные сенсорные слова для продающих текстов Аудиальные сенсорные слова Эта категория людей для идентификации окружающего мира использует слуховые образы, то есть такие клиенты воспринимают информацию через слух. Список сенсорных слов и выражений для этого типа ЦА. Визуальные сенсорные слова Этот список слов и выражений используется в речи теми людьми, кто познает мир и получает информацию при помощи визуального восприятия через органы зрения. Кинестетические сенсорные слова Эти выражения и слова характерны для людей, которые познают окружающую среду через эмоции и физические ощущения.

Почему счастливые люди больше зарабатывают

Правила для улучшения памяти. В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение полу часа! 1. Тренировка. Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти! 2. Гимнастика для глаз. Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом. 3. Проговаривание. Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем. 4. Физическая активность. Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки). 5. Сон. Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей. 6. Релаксация. Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания. 7. Виноградный сок. Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг. 8. Ассоциации. Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи. 9. Питание. Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм. Не забываем, естественно, про омега – 3 жирные кислоты! 10. Витамины. Лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е. Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.

Принцип одной минуты Трудным путь к успеху сам по себе не является. Но на дорогу к успеху встаете вы с вами со своими привычками. Обыкновенная лень и неграмотность перекрывают путь к успеху. Но есть один простой способ, который поможет противостоять самому себе. Это принцип одной минуты. Суть принципа Суть принципа очень проста. Когда человек ставит себе цель заниматься спортом каждый день по 30 минут, хотя до этого не занимался совсем, то такая цель не осуществится и человек остановится на следующей неделе. Так происходит, потому что мы ещё не успели привыкнуть к новому образу жизни. И такое действие мозг не воспринимает как увлекательное. А если делать долго что-то, что не нравится, то вы это бросите очень быстро. Применение принципа одной минуты Чтобы применить его в жизнь нужно ставить цель заниматься спортом не 30 минут в день, а одну минуту. Может показаться, что одной минуты будет недостаточно для каких-то результатов, но это не так. От любого повторяющегося действия, даже от одной минуты в день, откладываются нейроные связи. И никто не запрещает вам заниматься 30 минут, если вы готовы и получаете удовольствие. Но если у вас плохое настроение или лень, то выполнить дело за одну минуту не составит труда. Когда понимаете, что вы втянулись и готовы, то можно постепенно увеличивать время. С одной минуты на пять. С пяти на десять. И так до 30 минут, которые вы изначально хотели. Не только про минуты Данный принцип можно применять не только со временем, но и с количеством. Тот же пример со спортом. Человек ставит цель приседать 20 раз каждое утро, а до этого никогда так не делал или не мог. И это цель опять до первого плохого настроения. А если поставить цель приседать 5 раз, то это не составит труда выполнить их, даже если настала лень. Послесловие Это отличный способ не только побороть лень и плохое настроение, но и прокачать привычки. Для результата потребуется время, но если у вас не развита самодисциплина, то вам будет трудно начать более быстро. Каждая моя привычка, которая начинается с принципа одной минуты, приносит стопроцентный результат. Конечно, очень часто хочется перепрыгнуть этот этап, но тогда увеличивается шанс, что эта привычка у меня не появится. Если ваша самодисциплина не сильно развита, то принцип одной минуты поможет не лениться и не бросить цель на половине пути. Не жалейте время на правильный старт.

Нейросеть показала, как бы выглядели машины, если бы они были людьми.