Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж 1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. 2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете. 3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его. 4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения. 5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь. 6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д. 7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Как принцип 8020 помогает совершенствовать жизнь Принцип 8020 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. Важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль. 80 % результата обеспечивает 20% условий - как мы можем применять этот принцип в повседневной жизни? Отобрать для разработки именно те максимально выгодные 20 %. Самые главные принципы использования правила 8020 для оптимизации жизни: -Выделить причины, которые являются 20 % наиболее потенциальных причин. -Заострить внимание именно на этих причинах для получения 80 % результата. Под это правило можно подвести любой аспект вашей жизни. Вот несколько примеров: 1. Тратьте больше времени на самое важное: 20 % отношений - 80 % ценности По жизни мы обрастаем огромным количеством социальных связей. И только их небольшая часть является действительно значимой для нас в духовном плане. Это отношения с семьей, близкими друзьями. Отдавайте развитию и поддерживанию этих отношений больше времени. Вместо ни к чему не обязывающего общения в чате потратьте эти два часа на общение со старым другом - это принесет вам намного больше положительных эмоций. 2. Сосредоточьтесь на незабываемых моментах: 20 % времени - 80 % воспоминаний Огромное количество ежедневного времяпрепровождения дает нам не так много прекрасных воспоминаний. "Даже и вспомнить особенно нечего" - сколько раз вы говорили так после бессмысленной вечеринки? Сосредотачивайтесь на отношениях с самыми дорогими вам людьми, на посещении действительно незабываемых для вас событиях. 3. Вкладывайте свое время в важные для вас книги: 20 % книг - 80 % ценности То, что некоторые книги действительно сыграли роль в вашей жизни, а на другие вы только зря потратили часы, бесспорно. Ценные для вашего развития и эмоционального, эстетического, духовного воспитания книги должны занимать в вашей жизни больше места, чем бесполезная бульварная пресса. Кроме того, если некоторые книги, прочитав, хочется побыстрее выкинуть из памяти, то другие полезно перечитывать по много раз. Вместо глупого романа или банального детектива всегда лучше потратить время на перечитывание той книги, которая даст вам пищу для ума и откроет свои новые грани. 4. Выделяйте только важное и отбрасывайте остальное: 20 % содержания - 80 % ценности Из чтения мы извлекаем много важных жизненных уроков, ведь это огромный опыт, накопленный поколениями. С помощью книг мы примеряем на себя отношения, ситуации, места, чувства. Книги часто содержат слишком много информации: второстепенных сюжетных линий, личной авторской информации, определений, историй создания и разработки и т. п. Научитесь выделять для себя самое важное, самое главное, что вас на данный момент интересует. Этот принцип применим и к статьям, и к постам. 5. Избавляйтесь от хлама: 20 % вещей- 80 % пользы Только малая часть вашего имущества вами используется постоянно. Большинство вещей просто захламляют рабочее место, автомобиль или гардероб. Оставляйте только самые необходимые вещи, остальные уберите подальше или выбросите, и возьмите на вооружение правило: если ты что-то не одевал или не использовал в течении двух лет - это тебе не нужно. 6. Тратьте больше времени на изучение того, что вам нужно: 20 % средств - 80 % пользы. Компьютер, например. 20 % установленного программного обеспечения используются 80 % времени. Если это - ваш рабочий инструмент, не жалейте времени на его детальное изучение - вы можете открыть множество полезных для вас функций. Изучайте детали, горячие клавиши, ищите инструкции и новинки в сети. 7. Составьте список бесполезных действий и избавляйтесь от них: 80 % действий дают только 20 % ценности Перечислите все ваши ежедневные дела. Сколько из них дало результат? Проанализируйте рабочий план. Сколько пунктов можно их него выбросить без вреда для конечного итога? Без страха отказывайтесь от лишних движений.

Создание денег из воздуха. Создание большого дохода или изобилия в нашей жизни достаточно простое дело, но большинство из нас считает, что это очень сложно, в итоге так и получается. Самое трудное в наших отношениях с деньгами, это дать себе понять, откуда они могут прийти. Мы должны сосредоточиться на том, что это возможно. Например, большинство людей считают, что их доходы ограничены определённой суммой, и это все деньги, которые могут прийти в их жизнь. Другие говорят, что их ежемесячная зарплата составляет энное количество долларов США, и они не желают получать вторую работу. В первом случае, человек имеет определённые границы своего дохода, и не допускает возможности поступления большего количества денег. Во втором случае, человек определяет свой личный канал поступления денег. Итак, чтобы создать больше денег из воздуха, мы должны быть готовы освободить наше ограниченное мышление, убрать границы вокруг нашего изобилия и перестать описывать пути поступления денег в свою жизнь. Заметьте игру слов: деньги и изобилие. Первым шагом в создании денег, будет признание того, что денег много. Не сомневайтесь, вы можете создать изобилие в своей жизни. Иногда представляется, что изобилие – это деньги, которые вы можете потратить. Иногда, изобилие можно представить как приглашение вас на обед или получение неожиданных скидок на покупки, которые вы делаете. В общем, вы должны сами определить для себя значение этих слов. Следующие правила помогут вам расширить ваше мышление и разрушить любые границы на пути к деньгам и изобилию. Правило первое: Деньги – это энергия. Она послушна законам природы, и, подобно приливам океана, имеет естественный ритм течений, в прямом и обратном направлении. Когда мы позволяем деньгам поступать к нам, не ограничивая их и не определяя пути поступления, тогда мы становимся хозяевами изобилия. Мы ограничиваем потоки изобилия, когда не позволяем кому-то платить за обед: «Нет - нет, вы не должны платить за обед». Мы ограничиваем поток изобилия, когда мы не подбираем копейку, которую видим на улице. Вы просите у Вселенной изобилия, и вот пусть малый, но поток, прямо у вас под ногами, вам лишь достаточно нагнуться и принять его. Мы ограничиваем поток изобилия, ограничивая свое мышление. Когда вы говорите, что зарабатываете энное количество долларов, вы определяете границы и ограничиваете поток изобилия в свою жизнь. Правило второе: Деньги безлики. Деньги не являются ни злом, ни добром. Они не имеют цены, кроме той, которую мы сами даём им. Деньги не интересуются тем, кто вы, что у вас за плечами или какое прошлое у вашей семьи. Это следует из первого правила, ведь деньги всего лишь энергия, и только. Они могут быть использованы в любых целях. Деньги можно использовать в пользу людям, но можно и в ущерб им. То, как мы используем деньги, или то, что мы думаем о деньгах, не меняет природу денег, которая есть энергия. Правило третье: Деньги не ограничены. Когда мы поймём правило первое и второе, деньги или изобилие может свободно течь к нам в таком объёме, в котором мы позволим им. Например, в прошлом году произошёл ряд стихийных бедствий, где тысячи людей потеряли свои дома и нуждались в возвращении к нормальной жизни. Люди сплотились, чтобы помочь пострадавшим и сказали, что для этого им нужно энное количество долларов. Через несколько часов, миллионы долларов полились из всех источников. Знайте, что вы можете сделать то же самое. Создайте необходимость, откройте энергию и позвольте вселенной предоставить вам всё хорошее в вашу жизнь. Открытие потока. Вы может создать больше изобилия в своей жизни, потому что ваше суть – есть энергия и деньги это энергия. Первым шагом является развитие отношений с деньгами. Каждую ночь, прежде чем ложиться спать, запишите в своём журнале, по крайней мере, десять вещей, за которые вы благодарны. Определите, запишите и благодарите за все денежные средства, которыми вы располагаете. Скажите спасибо человеку, который заплатил за обед. Скажите спасибо Духу, Богу или Вселенной за деньги, которые вы нашли на улице. Скажите спасибо человеку, который улыбнулся вам в автобусе. Эти простые действия займут всего десять – пятнадцать минут. Позвольте себе просто попытаться сделать это и посмотреть, что откроется и вольётся в вашу жизнь. Если вы забудете вести журнал в течение нескольких дней или недель, заметьте, как поток может замедлиться или остановиться. Возьмите ручку, и снова начните вести свой журнал и развивать привычку. Ваш журнал. Как только вы разовьёте эту новую замечательную привычку, вы можете начать создание новых источников дохода. Поверьте, это работает. Вы можете создавать то, чего хотите в будущем, но записывайте это в настоящем времени. Помните, не создавайте границ и не определяйте пути поступления изобилия в вашу жизнь. Ниже приведены примеры фраз, которые вы можете записать в своём журнале: -Я благодарю за все безграничные потоки доходов в моей жизни. -Я благодарю за мою новую работу, с хорошей зарплатой, находящуюся недалеко от моего дома. -Я благодарю за все деньги, которые у меня есть. -Я благодарю за поток финансового изобилия в моей жизни. -Я благодарен за всё изобилие и все блага в моей жизни. -Я благодарю за мой оплачиваемый отпуск на юге. -Я благодарю за предоставленную возможность впустить всё хорошее в свою жизнь. -Я благодарен за своё здоровье. -Я благодарен за моё прекрасное тело, функции которого превосходны и здоровые. -Я здоров, и благодарен за превосходное здоровье. -Я благодарен за все отношения в моей жизни. Создание большого дохода или изобилия в нашей жизни очень просто. Отпустите границы и ограничивающие мысли, и позвольте всему хорошему поступать в вашу жизнь. Вскоре вы будете рассказывать другим о том, как создать деньги из воздуха.

15 советов для успеха 1. Не надо нервничать Пожилая итальянка была права. В моей жизни было много стрессовых ситуаций. Но все они давно позади и забыты. А главное — они не стоили потраченных на них нервов. 2. Будь благодарен за то, что имеешь В детстве я очень страдал, если у меня не было того, что мне хотелось иметь. После двадцати я радовался тому, что получал. 3. Проявляй свои самые лучшие качества Каждый день у нас есть возможность совершенствоваться, узнавать что-то новое, осознавать свои ошибки, делать выводы и становиться лучше. 4. Усмири свой эгоизм Это то, над чем я работаю постоянно, потому что эгоизм не делает меня лучше. Эгоизм страшен тем, что он не позволяет тебе достичь большего. 5. Будь разборчив в еде Раньше я был непривередлив в еде, особенно когда работал на улице по шесть часов в день. Сегодня я все так же позволяю себе время от времени съесть мороженое, но я много внимания уделяю правильному питанию. Я выбираю органическую пищу и соки из свежих фруктов. 6. Ежедневно потей Очень важно двигаться, особенно тем многочисленным людям, которые каждый день сидят за столом по десять часов. 7. Отдавай сполна Я не был бы сегодня тем, кто я есть, без помощи большого числа людей. Поддержка, которую я получил от семьи, друзей, учителей, тренеров и наставников, поистине беспредельна. Подумай, как ты можешь помогать людям, и научись отдавать сполна — это высшие формы благодарности. 8. Ставь перед собою цели Мне было двадцать, когда я решил намечать цели и определять сроки их достижения. Я радовался, если у меня получалось выполнить намеченное вовремя. Вскоре это вошло в привычку. Теперь я знаю: если вкладывать максимум энергии в то, что тебе надо сделать, поставленная цель обязательно будет достигнута. 9. Не позволяй манипулировать собой Если ты не хочешь жить такой жизнью, когда нужно каждый день ходить на работу, иметь всего пару выходных в неделю и полмесяца отпуска в году, то и не делай этого. Читай вдохновляющие блоги о том, как организовать жизнь и работу именно так, как тебе хотелось бы. И не откладывай на потом — просто возьми и сделай это. 10. Следуй своим желаниям Жизнь дается нам только один раз. Если ты не делаешь того, что тебе хочется, зачем тогда вообще что-то делать? Зачем каждый день жить той жизнью, которая не доставляет тебе удовольствия? Льюис Хаус не скрывает, что состояние он сколотил, обучая бизнесменов работе в LinkedIn. 11. Делай все с энтузиазмом Бывший футболист и тренер Винс Ломбарди как-то сказал: «Если вы не горите энтузиазмом, вы будете уволены с энтузиазмом». Он прав. 12. Научись выстраивать отношения Можно многого добиться, умея правильно выстраивать отношения — как личные, так и профессиональные. Людей больше всего заботит не то, каков ты, а как ты к ним относишься. 13. Стремись испытать что-то новое Я скептик по жизни, но чем больше пробую нового, тем больше узнаю и тем больше приобретаю. 14. Осознай свой страх и прими его Это однажды посоветовал мне мой друг, спортивный психолог Джефф Спенсер. Я следую его совету. Опытные атлеты чувствуют страх так же, как и все остальные люди, но этот страх закаляет их дух и разжигает в них страсть на соревнованиях. 15. Не позволяй детству влиять на взрослую жизнь Не позволяй тому, что происходило с тобой в детстве, оказывать влияние на всю твою взрослую жизнь. Плохое случается с каждым из нас. Используй это в качестве опыта, извлеки уроки — и будь благодарен.

20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят вашу жизнь. Небольшие испытания, пройдя которые вы всего за месяц полностью измените свою жизнь Мы – то, что постоянно делаем. И совершенство – не действие, а привычка. Аристотель Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это – 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней. Вы ведь слышали старую поговорку: «Как съесть слона? По кусочку за раз»? То же относится и к изменению собственной жизни. Пытаясь откусить больше, чем вы способны проглотить, вы лишь подавитесь. Но откусывая понемногу за раз – к примеру, начав чуть здоровее питаться, чуть больше заниматься спортом, слегка реорганизовав свой рабочий процесс – вы и сами не заметите, как слон окажется проглочен, а цель — достигнута. Кроме того, для этого вам не понадобится огромной и несгибаемой силы воли. Одно лишь то, что вы начали что-то делать, даст вам нужный толчок, и вскоре вы поймете, что обрушили лавину – одно изменение будет следовать за другим с такой скоростью, что ваш глаз просто не будет за ними поспевать. Ниже вы найдете 30 испытаний, которые вполне можно завершить за срок в 30 дней. Готов засвидетельствовать – у каждого из них есть потенциал для создания новой положительной привычки в вашей жизни. Да, некоторые из них слегка перекрывают друг друга. И нет, вы не обязаны браться за все 30 испытаний одновременно. Лучше выберите для следующих 30 дней от 2 до 5 испытаний – зато уж за них возьмитесь со всей душою. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц. 1. Используйте слова, способствующие счастью. – Обычно, когда я спрашиваю кого-то «Как ты», мне отвечают что-то вроде «Нормально» или «В порядке». Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос «Просто замечательно»! Это заставило меня улыбнуться, а потом - задуматься. Я спросил его, что же с ним произошло такого замечательного, и он ответил: «Ну как же – я здоров, моя семья в порядке, и мы живем в свободной стране. Разве это не замечательно»? А ведь разница между его жизнью и моей была в самой малости – отношении к этой самой жизни. Его жизнь вовсе не обязательно была лучше, чем у других, но он выглядел в двадцать раз счастливее их. А потому постарайтесь в следующие 30 дней использовать больше слов, вызывающих на лицах улыбки. 2. Старайтесь каждый день пробовать что-то новое. – Разнообразие добавляет жизни остроты. Вы можете видеть или делать что-то миллион раз, но в первый раз – лишь единожды. Наши первые впечатления зачастую оставляют след в нашем сознании на всю оставшуюся жизнь. Попытайтесь в следующие 30 дней каждодневно узнавать или испытывать что-то новое. Это может быть все, что угодно, – от нового хобби до разговора с незнакомкой. И как только вы войдете во вкус – поверьте, эти новые впечатления рано или поздно откроют для вас дверь в целый мир новых возможностей, способных изменить вашу жизнь. 3. Старайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок. – Недаром говорят – что посеешь, то и пожнешь. И когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, одновременно вы меняете и свою. Сделайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым, или хотя бы менее несчастным. Обещаю, это будет очень приятным опытом. Возможно, таким, который вы запомните на всю жизнь. Конечно, ваш выбор в этом отношении безграничен, но если вы можете кому-то помочь, и это вам ничего не стоит – сделайте это. 4. Каждый день изучайте и практикуйте один новый навык. – Если вы можете полагаться на себя в любой ситуации, то непременно проживете счастливую и продуктивную жизнь. А чтобы на себя полагаться, нужно обзавестись как можно большим количеством полезных навыков, став этаким мастером на все руки. И, несмотря на все те истории о том, что мастера на все руки, дескать, ни на что не годны, на деле они куда больше приспособлены к жизни, чем специалисты в какой-то одной узкой сфере. Кроме того, учить новые навыки – это весело. 5. Каждый день учите кого-то чему-то новому. – У нас всех есть свои природные сильные стороны и таланты, которые могут существенно помочь людям вокруг нас. То, что для вас просто, для прочих может оказаться довольно сложным. Мы воспринимаем эти дары судьбы, как данность, зачастую едва понимая, сколько всего мы можем предложить другим людям, и потому редко чем-то с ними делимся. А ведь эти неоценимые дары могут нам помочь сеять вокруг нас счастье и волю к жизни. За что люди чаще всего благодарят вас? С чем они чаще всего просят вас помочь? Большая часть увлечений и внутренних талантов могут чем-то помочь тем, кто находится в их круге общения. Для вас это может оказаться рисованием, обучением математике, умением готовить вкусные обеды или и вовсе местом преподавателя каких-то курсов. Постарайтесь в следующие 30 дней делиться с другими своими талантами и опытом. 6. Каждый день выделяйте хотя бы по часу на то, чем вы действительно увлечены. – НЕ забывайте заниматься своими увлечениями. Это может быть чем угодно. Некоторые люди получают удовольствие от участия в политической жизни своего города, другие находят утешение в вере, еще кто-то участвует в клубах, объединяющих людей с похожими увлечениями, ну а еще для кого-то их хобби может оказаться важнее всего в жизни. Но каждый из этих случаев на самом деле похож на остальные. Все эти люди занимаются чем-то таким, чем они действительно увлечены. И это увлечение наполняет их жизни счастьем и смыслом. 7. Будьте добры ко всем. Даже к тем, кто груб к вам. – Если вы по-доброму разговариваете с тем, кто вас недолюбливает, это не значит, что вы скрываете свои чувства. Скорее уж это значит, что вы по-настоящему взрослый человек, и способны их контролировать. Относитесь ко всем окружающим с добротой и уважением, даже к тем, кто обращается с вами не лучшим образом – не потому, что они хорошие люди, а потому, что вы именно такой человек. Попробуйте вести себя подобным образом следующие 30 дней, и мало-помалу вы увидите, как грубость вокруг вас медленно рассеивается. 8. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой. – По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами. Они взрастили в себе способность самостоятельно создавать собственное счастье и желание творить. Неважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: любая успешная певица когда-то была обычной девушкой, всегда ухитрявшейся находить в своей жизни позитив. Она знает, что любая ошибка – это всего лишь возможность для личностного роста, и шанс научиться чему-то новому. Те, кто мыслит оптимистично, видят мир, как место, битком забитое безграничными возможностями, особенно в нелегкие времена. Попытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира. 9. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации. – Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться – жизненный урок. Все, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведется столкнуться, ну и так далее. Все это – часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью. Постарайтесь всегда быть благодарны за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочется. И если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношения так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. И тот урок, который вы только что усвоили – лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту. Постарайтесь в следующие 30 дней записывать в свой дневник все уроки, которым вас научила жизнь. 10. Обращайте внимание на свою жизнь – и наслаждайтесь ею. – Когда несколько месяцев назад я смотрел церемонию вручения «Оскаров», я понял, что большая часть речей, произнесенных получившими награды актерами и актрисами, начинались примерно так: «Это столько для меня значит. Вся моя жизнь как будто вела к этому моменту». Но знаете, в чем правда? Жизнь каждого из нас ведет к этому моменту. Да-да, к этому самому моменту, в котором мы сейчас находимся. Подумайте об этом. Все, что вы сделали в своей жизни – плохое, хорошее и нейтральное – привело вас к тому моменту, в котором вы находитесь сейчас. Спросите себя, насколько вы действительно живете своей жизнью? И если вы похожи на большинство людей, ответом, скорее всего, будет: «Недостаточно». Так что постарайтесь чуть меньше сосредотачиваться на том, чтобы чего-то добиться, и больше – на том, чтобы просто жить. Помните – мы живем одним моментом. Жизнь – она здесь и сейчас. Так постарайтесь же провести следующие 30 дней, живя по-настоящему. 11. Старайтесь в следующие 30 дней избавляться в день хотя бы от одной вещи. – Каждое мгновение наших жизней мы проживаем, окруженные огромным количеством мусора и ненужных вещей – причем неважно, где мы в это мгновение находимся (на работе, в машине, дома или где-то еще). Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как это на нас влияет. Но если вы расчистите внешний мусор, вместе с ним уйдет и изрядная часть мусора внутреннего. Так что постарайтесь каждый день выбирать по одному ненужному предмету и тем или иным способом от него избавляться. На самом деле это очень просто, хотя на первых порах вам может так не показаться. Но рано или поздно вы избавитесь от вашего «синдрома белки», и ваш очищенный от хлама разум скажет вам «спасибо». 12. Постарайтесь за эти 30 дней создать что-то новое. – Создание чего-то нового… ах, это чувство ни с чем не сравнится. Задействование на полную катушку собственной креативности и создание чего-то нового собственными руками дарует вам невыразимо приятное чувство завершенности, подобного которому просто нет. Единственное «но» — вы должны творить что-то такое, что вам действительно нравится. Если вы целый день составляете планы финансовых инвестиций для своих клиентов, ненавидя каждую секунду этого процесса, то это не считается. Но если вы найдете для себя хобби, которое вам действительно нравится, и создадите что-то такое, что имеет к нему отношение – это может изменить всю вашу жизнь. И если вы в последнее время не создавали ничего своими руками лишь потому, что вам этого хочется, попробуйте. Отпустите свою креативность на свободу – хотя бы на следующие 30 дней. 13. В следующие 30 дней не лгите ни единым словом. – Да, это может показаться сложным, а то и невозможным, ведь «белая», «невинная» ложь зачастую льется из нас сплошным потоком. Но вы сможете. Хватит обманывать и себя, и других, говорите, подыскивая слова, идущие от самого сердца, говорите истину. 14. Старайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше. – Постарайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше, чтобы не бегать по утрам, словно кролик, укушенный кенгуру. Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий, и прочей ненужной головной боли. Попробуйте – хотя бы на те же 30 дней – и посмотрите, как это повлияет на вашу жизнь. 15. Избавьтесь за следующие 30 дней от 3 вредных привычек. – Едите слишком много вредной еды? Слишком много играете в видеоигры? Ссоритесь со своими родственниками? В общем, вы и сами знаете свои плохие привычки. Выберите 3 из них, и постарайтесь избавиться от них в следующие 30 дней. Точка. 16. Старайтесь смотреть телевизор не более получаса в день. – Лучше развлекайте себя чем-то из реального мира. Самые лучшие воспоминания остаются у нас от замечательных событий, происходящих с нами в реальной жизни, и только в ней. Так что выключите свой телевизор (или компьютер, если вы смотрите телепрограммы на нем), и выйдите на улицу. Взгляните на мир, насладитесь природой, примите те простые радости, которые вам может предложить жизнь, и просто смотрите, как она разворачивается перед вами 17. Установите для себя какую-то одну стоящую цель, и работайте над ней не менее часа в день. – Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки, и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. Да, вот так, делая по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего. Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту, и воплотите ее в реальность. 18. Читайте по одной главе хорошей книги каждый день. – Сейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди проводят все больше и больше времени за чтением онлайн. И тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые делятся (и будут делиться) своей мудростью на протяжении многих поколений. Книги открывают многие двери – как в вашем разуме, так и в вашей жизни. Найдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. А после проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще. 19. Старайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершения. – Порою для того, чтобы наполнить себя энергией на весь последующий день, вам нужна самая малость. И потому в следующие 30 дней, прежде чем выйти из дома, посмотрите мотивационное видео, или же прочтите что-то такое (цитаты, пост в блоге, короткий рассказ), что сможет вас вдохновить. 20. Каждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас улыбнуться. – Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый комикс или найдите в сети парочку свежих анекдотов. Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии. И лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.

Как принцип 8020 помогает совершенствовать жизнь Принцип 8020 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. Важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль. 80 % результата обеспечивает 20% условий - как мы можем применять этот принцип в повседневной жизни? Отобрать для разработки именно те максимально выгодные 20 %. Самые главные принципы использования правила 8020 для оптимизации жизни: -Выделить причины, которые являются 20 % наиболее потенциальных причин. -Заострить внимание именно на этих причинах для получения 80 % результата. Под это правило можно подвести любой аспект вашей жизни. Вот несколько примеров: 1. Тратьте больше времени на самое важное: 20 % отношений - 80 % ценности По жизни мы обрастаем огромным количеством социальных связей. И только их небольшая часть является действительно значимой для нас в духовном плане. Это отношения с семьей, близкими друзьями. Отдавайте развитию и поддерживанию этих отношений больше времени. Вместо ни к чему не обязывающего общения в чате потратьте эти два часа на общение со старым другом - это принесет вам намного больше положительных эмоций. 2. Сосредоточьтесь на незабываемых моментах: 20 % времени - 80 % воспоминаний Огромное количество ежедневного времяпрепровождения дает нам не так много прекрасных воспоминаний. "Даже и вспомнить особенно нечего" - сколько раз вы говорили так после бессмысленной вечеринки? Сосредотачивайтесь на отношениях с самыми дорогими вам людьми, на посещении действительно незабываемых для вас событиях. 3. Вкладывайте свое время в важные для вас книги: 20 % книг - 80 % ценности То, что некоторые книги действительно сыграли роль в вашей жизни, а на другие вы только зря потратили часы, бесспорно. Ценные для вашего развития и эмоционального, эстетического, духовного воспитания книги должны занимать в вашей жизни больше места, чем бесполезная бульварная пресса. Кроме того, если некоторые книги, прочитав, хочется побыстрее выкинуть из памяти, то другие полезно перечитывать по много раз. Вместо глупого романа или банального детектива всегда лучше потратить время на перечитывание той книги, которая даст вам пищу для ума и откроет свои новые грани. 4. Выделяйте только важное и отбрасывайте остальное: 20 % содержания - 80 % ценности Из чтения мы извлекаем много важных жизненных уроков, ведь это огромный опыт, накопленный поколениями. С помощью книг мы примеряем на себя отношения, ситуации, места, чувства. Книги часто содержат слишком много информации: второстепенных сюжетных линий, личной авторской информации, определений, историй создания и разработки и т. п. Научитесь выделять для себя самое важное, самое главное, что вас на данный момент интересует. Этот принцип применим и к статьям, и к постам. 5. Избавляйтесь от хлама: 20 % вещей- 80 % пользы Только малая часть вашего имущества вами используется постоянно. Большинство вещей просто захламляют рабочее место, автомобиль или гардероб. Оставляйте только самые необходимые вещи, остальные уберите подальше или выбросите, и возьмите на вооружение правило: если ты что-то не одевал или не использовал в течении двух лет - это тебе не нужно. 6. Тратьте больше времени на изучение того, что вам нужно: 20 % средств - 80 % пользы. Компьютер, например. 20 % установленного программного обеспечения используются 80 % времени. Если это - ваш рабочий инструмент, не жалейте времени на его детальное изучение - вы можете открыть множество полезных для вас функций. Изучайте детали, горячие клавиши, ищите инструкции и новинки в сети. 7. Составьте список бесполезных действий и избавляйтесь от них: 80 % действий дают только 20 % ценности Перечислите все ваши ежедневные дела. Сколько из них дало результат? Проанализируйте рабочий план. Сколько пунктов можно их него выбросить без вреда для конечного итога? Без страха отказывайтесь от лишних движений.

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете. Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам. Неделя 1. Чистка тела и сознания Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится! Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий. Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно. Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол. Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же. Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было. Неделя 3. Планы, цели и мечты Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги. Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами.. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями». Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему? Неделя 4. Расширяем границы Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп. Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях. Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого? То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга.

7 жестоких истин, которые сделают вас сильнее ☝ 1. Никто не занят настолько, чтобы не отвечать вам Парень или девушка, вероятнее всего, не отвечают на ваше сообщение не потому, что слишком заняты. А потенциальный работодатель вот уже который день не перезванивает вовсе не из-за того, что не может найти ни единой свободной минуты. Если вы не получаете ответа от кого-либо, так это потому, что они осознанно не захотели вам отвечать. И чем раньше вы перестанете находить оправдания для людей, которые не уделяют вам должного внимания, тем скорее вы сможете приблизиться к тем людям и ситуациям, которые делают это. 2. Каждый человек ставит свои собственные интересы превыше всех остальных Неважно, насколько искренен, добр или заботлив человек, он всегда будет более заинтересован в собственных проблемах, чем в ваших. Даже самый внимательный любовник не сможет понять, на какую «кнопку» стоит нажать, если вы не подскажете. Самый справедливый работодатель на свете может не догадываться, что загоняет вас в могилу, если вы при этом будете соглашаться на всю работу. Большинство людей берет столько, сколько вы позволите им забрать, поэтому постарайтесь определить и поддерживать предельно допустимые границы, дабы не разрешить кому-то попросту сесть вам на шею. Сильные люди не боятся говорить слово «нет» тому, чего они не хотят делать, потому что они знают, что никто не заступится за них, если они не заступятся за себя сами. 3. Вы никогда не сможете всем угодить Если бы вы прислушивались ко всему, что каждый человек когда-либо хотел от вас, то вы бы давно превратились в безжизненную, бесформенную, бесчувственную размазню. А потом бы кто-нибудь пришел и посоветовал вам стать более интересным. Серьезно, невозможно всем угодить. Всегда найдется тот, кто скажет, что вы неправильно живете или выбрали неверный путь. Вас будут критиковать вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, так что просто делайте то, что любите. Потому что единственный судья, которого вы должны слушать, — это вы сами. 4. Мир абсолютно ничего вам не должен Вы можете быть самым крутым, самым добрым, самым умным, самым интересным человеком в мире, но если вы не будете над собой работать и развиваться, то все эти замечательные качества так и останутся в вашем воображении. Есть два варианта: можно потратить всю жизнь, жалея себя, потому что вы заслуживаете большего, или можно начать действовать и брать от жизни все прямо сейчас. Угадайте, какой выбор сделает самодостаточный человек? 5. Вы находите себе оправдания Можно потратить всю свою жизнь сокрушаясь о том, что у вас нет времени, денег, сил или ресурсов для достижения ваших целей. И все, что вы говорите, может быть и так, но суровая правда в том, что каждый человек на планете имеет по крайней мере одно чертовски хорошее оправдание, чтобы не двигаться навстречу той жизни, которую он хочет. Люди, которые получают от жизни то, чего они хотят, игнорируют свои оправдания. Они находят способы преодолеть свои ограничения, вместо того чтобы сокрушаться о них, — вот в чем причина их побед. 6. Вас характеризуют действия, а не мысли Вы можете сидеть в закрытом помещении весь день, рисуя в воображении лучший мир, но, пока вы не выйдете и не начнете претворять что-либо в жизнь, это не имеет никакого значения. Умение строить большие планы — чудесная вещь, но, пока это не сопровождается действиями, оно бесполезно. В конце концов о нас можно судить по нашим поступкам, а не по мыслям. 7. Никто не придет и не спасет вас от вашей собственной жизни Мы все хотим верить, что человек нашей мечты, идеальная работа или невероятный сюрприз ожидают нас за углом. Когда мы недовольны своим положением, мы нерационально надеемся, что чудесным образом явится волшебник и спасет нас от всех проблем. Но правда заключается в том, что в жизни так не бывает. Проблемы не решаются по мановению волшебной палочки, и если вы хотите увидеть изменения в жизни, то должны сами работать над ними. Это знают самые сильные люди. Когда наступают тяжелые времена, они надевают броню, взбираются на белого коня и сами себя спасают. Потому что они понимают: если кто-то и поможет, то это будут они сами.

60 коротких советов для успешной жизни. 1. Ежедневно занимайтесь спортом. 2. Серьёзно относитесь к чувству благодарности. 3. Повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь. 4. Ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему. 5. Ведите дневник. 6. Прочитайте автобиографию Бенджамина Франклина. 7. Стройте планы на каждую неделю. 8. Знайте 5 самых больших приоритетов в вашей жизни. 9. Скажите «Нет» тому, что отвлекает ваше внимание. 10. Пейте много воды. 11. Улучшайте свои навыки каждый день. 12. Вам нужно иметь наставника. 13. Наймите тренера. 14. Вставайте в 5 утра каждый день. 15. Ешьте меньше еды. 16. Найдите для себя «героев». 17. Сами будьте «героем» для кого-то. 18. Улыбайтесь незнакомцам. 19. Будьте самым нравственным человеком, которого вы знаете. 20. Не соглашайтесь на меньшее, чем совершенство. 21. Начните получать удовольствие от своей жизни прямо сейчас. 22. Откладывайте 10% дохода каждый месяц. 23. Проводите немного времени в художественных галереях. 24. Гуляйте в лесу. 25. Напишите письмо благодарности тем, кто вам помог. 26. Простите тех, кто вас обидел. 27. Помните, что лидерство нужно для влияния и воздействия, а не для звания и наград. 28. Создайте незабываемые моменты с теми, кого вы любите. 29. Имейте 5 лучших друзей. 30. Станьте невероятно вежливы. 31. Перестаньте смотреть телевизор 32. А вообще, лучше продайте свой телевизор. 33. Ежедневно читайте. 34. Избегайте СМИ (средства массовой информации). 35. Будьте довольны тем, что имеете. 36. Следуйте за своими мечтами. 37. Будьте собой. 38. Будьте страстным. 39. Извиняйтесь, когда считаете, что это нужно. 40. Никогда не упускайте момент, чтобы отметить приятное событие. 41. Имейте представление о том, какой вы хотите видеть вашу жизнь. 42. Знайте ваши сильные стороны. 43. Сосредоточьте своё внимание на том что имеете, а не на том, чего вам не хватает. 44. Будьте настойчивым. 45. Не сдавайтесь. 46. Избавьтесь от беспорядка. 47. Используйте безупречные слова. 48. Больше путешествуйте. 49. Прочитайте книгу «Как мыслит человек?» Джеймс Аллена. 50. Почитайте ваших родителей. 51. Не слушайте «советчиков-водителей такси». 52. Будьте отличным членом команды. 53. Не тратьте энергию на критиков. 54. Проводите время в горах. 55. Знайте 5 ваших главных жизненных ценностей. 56. Переключитесь от «быть занятым» к «достигать результатов». 57. Создавайте и повторяйте. 58. Меньше говорите. Больше слушайте. 59. Будьте лучшим человеком, которого вы знаете. 60. Придайте значение вашей жизни.

Coвeты oт Лappи Kингa пo тoмy, кaк cдeлaть cвoю peчь бoлee yбeдитeльнoй 1. Гoвopитe "Я peкoмeндyю Baм" вмecтo "Bы дoлжны". нaпp., "Я coвeтyю Baм дoвepитьcя мнe" "Я peкoмeндyю Baм пoдyмaть нaд этим" "Я coвeтyю Baм пpинять peшeниe кaк мoжнo cкopee". Cлoвaми "дoлжны" и "cлeдyeт" Bы пoдвepгaeтe coбeceдникa дaвлeнию и oтбиpaeтe y нeгo вoзмoжнocть caмocтoятeльнo пpинять peшeниe. "Я peкoмeндyю Baм" звyчит нaмнoгo бoлee дoбpoжeлaтeльнo и пoзитивнo. 2. Гoвopитe "и" вмecтo "и вce жe". нaпp., "Я пoнимaю, чтo Bы нe мoжeтe дaть oтвeт тaк быcтpo, и пoэтoмy дaвaйтe..." вмecтo: "Я пoнимaю, чтo Bы нe мoжeтe oтвeтить пpямo ceйчac, нo вce жe былo бы лyчшe..." Пoтoмy чтo "и вce жe" гoвopит coбeceдникy, чтo Baм глyбoкo бeзpaзличны eгo пoжeлaния, oжидaния, coмнeния или вoпpocы. 3. Иcпoльзyйтe cлoвo "для" вмecтo cлoвa "пpoтив". нaпp., "Для тoгo, чтoбы чтo-тo измeнилocь, я зaпишycь в cпopтивнyю ceкцию". вмecтo "Чтo бы мнe eщe пpидyмaть пpoтив cкyки?" 4. Избeгaйтe гpyбoгo "нeт", пocкoлькy "нeт", пpoизнeceннoe c cooтвeтcтвyющeй интoнaциeй, мoжeт пpoизвecти oчeнь нeгaтивнoe впeчaтлeниe нa пapтнepa. 5. Bычepкнeтe выpaжeниe "чecтнo гoвopя" из cвoeгo лeкcикoнa, пoтoмy чтo oнo звyчит тaк, бyдтo чecтнocть для Bac - иcключeниe. 6. Гoвopитe "нe тaк" вмecтo "нeт". нaпp., "нe тaк" или "нe ceйчac". "B тaкoм видe мнe этo нe нpaвитcя". "B дaнный мoмeнт y мeня нeт нa этo вpeмeни" вмecтo "Heт, мнe этo нe нpaвитcя" "Heт, y мeня нeт вpeмeни". Пoтoмy чтo "нeт" oттaлкивaeт. "Heт" - этo нeчтo зaкoнчeннoe и oкoнчaтeльнo peшeннoe. 7. Измeнитe yгoл зpeния, иcпoльзyя cлoвo "yжe" вмecтo cлoвa "eщe". нaпp., "Bы yжe cдeлaли пoлoвинy" вмecтo "Bы cдeлaли eщe тoлькo пoлoвинy?" Пoтoмy чтo cлoвo "yжe" пpeвpaщaeт мaлo в мнoгo. 8. Haвceгдa зaбyдьтe cлoвa "тoлькo" и "пpocтo" или зaмeнитe иx дpyгими. нaпp., "Этo мoe мнeниe" "Taкoвa мoя идeя" вмecтo "Я тoлькo гoвopю cвoe мнeниe" "Этo пpocтo тaкaя идeя". Зaчepкнитe "пpocтo" и "тoлькo". 9. Убepитe cлoвo "нeпpaвильнo". Лyчшe зaдaйтe yтoчняющий вoпpoc и пoкaжитe coбeceдникy, чтo вы тoжe cтapaeтecь peшить пpoблeмy. нaпp., "Этo пoлyчилocь нe тaк, кaк нyжнo. Дaвaй пoдyмaeм, кaк иcпpaвить oшибкy или избeжaть ee в бyдyщeм" вмecтo "Heпpaвильнo! Этo тoлькo твoя винa". 10. Гoвopитe "в" и "вo cтoлькo-тo" вмecтo "гдe-тo" и "в paйoнe". Toчнo нaзнaчaйтe cpoк и вpeмя. нaпp., "Я пoзвoню в пятницy" "Я пoзвoню Baм зaвтpa в 11 чacoв" вмecтo "Я пoзвoню в кoнцe нeдeли" "Я пoзвoню зaвтpa в paйoнe 11". 11. Зaдaвaйтe oткpытыe вoпpocы. He дoвoльcтвyйтecь oднocлoжными oтвeтaми "дa" или "нeт". нaпp., "Kaк Baм этo пoнpaвилocь?" "Koгдa мнe мoжнo бyдeт Baм пepeзвoнить?" вмecтo "Baм этo пoнpaвилocь?" "Moжнo бyдeт Baм пepeзвoнить". Пoтoмy чтo вoпpocы c "Kaк", "Чтo" или "Kтo"...... дoбывaют цeннyю инфopмaцию. 12. Пoльзyйтecь выpaжeниeм "C этoгo мoмeнтa я..." вмecтo "Ecли бы я...". нaпp., "C этoгo мoмeнтa я бyдy внимaтeльнeй пpиcлyшивaтьcя к coвeтaм" вмecтo "Ecли бы я пocлyшaлcя eгo coвeтa. Toгдa бы этoгo нe cлyчилocь." Пoтoмy чтo "Ecли бы я..." coжaлeeт o тoм, чтo пpoшлo, и peдкo пoмoгaeт пpoдвинyтьcя дaльшe. Лyчшe cмoтpитe в бyдyщee. Фopмyлиpoвкa "C этoгo мoмeнтa я..." - xopoшaя ocнoвa для тaкoй пoзиции. 13. Пepecтaньтe yвиливaть c пoмoщью "нaдo бы" и "нyжнo бы". Лyчшe: "Baжнo cдeлaть этy paбoтy в пepвyю oчepeдь" вмecтo "Haдo oб этoм пoдyмaть" "Hyжнo бы cнaчaлa зaкoнчить этy paбoтy". "Haдo бы" и "нyжнo бы" нe yтвepждaют ничeгo кoнкpeтнoгo. Лyчшe чeткo и яcнo нaзoвитe тoгo (или тo), o кoм или o чeм Bы гoвopитe ("я" - "ты" - "Bы" - "мы"). Haпp., "Teбe cлeдyeт этo дoдeлaть" "Baм cлeдyeт oтдaвaть пpиopитeт этoй paбoтe" 14. Гoвopитe "Я cдeлaю" или "Я бы xoтeл" вмecтo "я дoлжeн". нaпp., "Я бы xoтeл cпepвa нeмнoгo пoдyмaть" "Я cпepвa coбepy нyжнyю инфopмaцию" вмecтo "Я дoлжeн cнaчaлa нeмнoгo пoдyмaть" "Я дoлжeн coбpaть инфopмaцию". "Я дoлжeн" cвязaнo c пpинyждeниeм, дaвлeниeм или внeшним oпpeдeлeниeм. Bce, чтo Bы дeлaeтe c тaкoй ycтaнoвкoй, Bы дeлaeтe нe дoбpoвoльнo. "Я cдeлaю" или "Я бы xoтeл" звyчит для дpyгиx нaмнoгo пoзитивнee, бoлee дpyжecтвeннo и мoтивиpoвaннo. 15. Bычepкнeтe cлoвa "вooбщe-тo" и "coбcтвeннo" из cвoeгo cлoвapя. нaпp., "Этo пpaвильнo" вмecтo "Hy, вooбщe этo пpaвильнo". "Booбщe" нe coдepжит никaкoй инфopмaции и вocпpинимaeтcя кaк oгpaничeниe. 16. Гoвopитe "и" вмecтo "нo". нaпp., "Этo ты Bы xopoшo cдeлaли, и ecли Bы..." вмecтo - "Дa, этo xopoшo, нo Bы дoлжны..." Пoтoмy чтo "нo" пepeчepкивaeт вce, чтo былo cкaзaнo пepeд ним. 17. Пoльзyйтecь тaкжe aльтepнaтивaми к "Я coвeтyю Baм", тaкими кaк "Я пpoшy Bac" и "Я бyдy Baм блaгoдapeн". нaпp., "Я пpoшy Bac пpинять peшeниe кaк мoжнo cкopee" "Я блaгoдapeн Baм, ecли Bы мнe дoвepяeтe" вмecтo "Bы дoлжны пpинять peшeниe кaк мoжнo cкopee" "Tы дoлжeн мнe дoвepять". "Я пpoшy Bac" и "Я Baм блaгoдapeн" oчeнь лeгкo cкaзaть, и oни coвepшaют чyдo. 18. Oткaжитecь oт вcex фopм oтpицaния; лyчшe выcкaзывaйтecь пoзитивнo. нaпp., "Этo бyдeт в пopядкe" "Этo дeйcтвитeльнo xopoшaя идeя" "Этo лeгкo для мeня" вмecтo "Этo для мeня нe пpoблeмa" "Идeя дeйcтвитeльнo нeплoxaя" "Этo бyдeт нeтpyднo для мeня". Гoвopя oтpицaниями, Bы идeтe длинным пyтeм. Этo cлишкoм cлoжнo и мoжeт вызвaть нeпpиятныe accoциaции. Гoвopитe пpямo и пoзитивнo. 19. Избeгaйтe тaкжe дpyгиe типичныe фopмы c "нe". нaпp., "Пoжaлyйcтa, пoймитe мeня пpaвильнo" "Пoжaлyйcтa, пoдyмaйтe o...!" "Пoжaлyйcтa, cлeдитe зa....!" вмecтo "Пoжaлyйcтa, нe пoймитe мeня нeпpaвильнo." "Пoжaлyйcтa, нe зaбyдьтe, чтo....!" "Дaвaйтe нe тepять этo из видy!". Taкиe нeгaтивныe выpaжeния пpeвpaщaйтe в пoзитивныe. Яcнo гoвopитe, чeгo Bы xoтитe. Cocpeдoтoчивaйтe тeм caмым вce внимaниe нa жeлaннoй цeли. 20. Пoльзyйтecь "мoтивиpyющими oтpицaниями". нaпp., "To, чтo Bы cкaзaли, нe coвceм пpaвильнo" "Tyт я c Baми нe coвceм coглaceн" вмecтo "To, чтo Bы cкaзaли, нeпpaвильнo" "Здecь я дoлжeн Baм вoзpaзить". Moтивиpyющee oтpицaниe имeeт cмыcл в cитyaцияx, кoгдa Baм нyжнo cooбщить дpyгoмy чeлoвeкy чтo-тo нeпpиятнoe или пoлнocтью oтвepгнyть eгo пpeдпoлoжeниe. Baжнo, чтoбы Bы пpeдcтaвляли cвoe мнeниe и пpи этoм гoвopили пpaвдy. C пoмoщью мoтивиpyющeгo oтpицaния Bы мoжeтe cкaзaть этo бoлee вeжливo. Bы aкцeнтиpyeтe внимaниe нa нaмeчeннoй цeли. 21. Пpeдпoчитaйтe тoчныe пoнятия вмecтo нecпeцифичecкиx глaгoлoв "дeлaть", "paбoтaть" и "зaнимaтьcя". нaпp., "Mы пoкa нe пpиняли peшeния пo...." "Я кaк paз читaю пpoтoкoл" "Hacтoящee пoлoжeниe тaкoвo, чтo..." вмecтo "Mы тyт пoкa нe мoжeм paзoбpaтьcя" "Я ceйчac paбoтaю c пpoтoкoлoм" "Mы дeлaeм вce, чтo мoжeм". Hecпeцифичecкиe глaгoлы ocтaвляют cлишкoм бoльшyю cвoбoдy для тoлкoвaний. 22. Зaдaвaйтe вoпpocы c "кoгдa" и "кaк" вмecтo тaкиx, нa кoтopыe мoжнo лишь oтвeтить "дa" или "нeт". нaпp., "Koгдa Bы cмoжeтe пoмoчь мнe....?" "Koгдa мы cмoжeм coбpaтьcя?" "Koгдa я cмoгy c Baми пoгoвopить?" B oтвeт нa вoпpoc c "ли" мы пoлyчим peaкцию тoлькo в видe "дa" или "нeт". Koгдa Bы cмoжeтe paccчитывaть нa peзyльтaт - ocтaeтcя oткpытым. Пoэтoмy нe cпpaшивaйтe, вoзмoжнo "ли" тo-тo или тo-тo, a пpдeмoнcтpиpyйтe cвoe пoзитивнoe oжидaниe c пoмoщью "кoгдa" и "кaк". 23. Пoдключaйтe дpyгoгo c пoмoщью "Bы" и "мы", вмecтo тoгo, чтoбы пocтoяннo cтaвить ceбя в цeнтp внимaния c пoмoщью "я". нaпp., "Bы видeтe тeпepь, в чeм дeлo" "Пoжaлyйcтa, дaйтe мнe Baш aдpec" "Ceйчac мы вмecтe paзбepeмcя" вмecтo "Ceйчac я пoкaжy, в чeм дeлo" "Mнe eщe нyжeн Baш aдpec" "Ceйчac я Baм этo oбъяcню". Ecли Bы вce вpeмя гoвopитe oт пepвoгo лицa, тo Bы выдвигaeтe нa пepeдний плaн ceбя и cвoи дeйcтвия. Упoтpeблeниe "Bы" и "мы" oбъeдиняeт и кoнцeнтpиpyeт внимaниe нa coбeceдникe тoжe. 24. Bычepкнeтe из cвoeгo cлoвapя "никoгдa", "кaждый", "вce", "вceгдa" и вмecтo этoгo бyдьтe кoнкpeтны. нaпp., "Tyт вы мнe oбязaтeльнo пoмoжeтe!" "Bы втopyю нeдeлю oпaздывaeтe" ".... и .... зaвидyют мoeмy ycпexy" вмecтo "Hикoгдa мнe никтo нe пoмoгaeт" "Bы вce вpeмя oпaздывaeтe" "Oни вce зaвидyют мoeмy ycпexy". Убepитe oбoбщeния. Пoдyмaйтe, "чтo" имeннo cлyчилocь, "кoгo" этo кacaeтcя, "кoгдa" этo пpoизoшлo. Чeткo oбoзнaчaйтe cвoи цeли. Oбoбщeния coздaют нeгaтивнoe нacтoящee и oгpaничивaют вoзмoжнocти в бyдyщeм. 25. Дoбывaйтe peaкцию coбeceдникa c пoмoщью пoлyoткpытыx вoпpocoв. нaпp., "Hacкoлькo cильнo Baм этo пoнpaвилocь?" "Kaкиe eщe вoпpocы имeютcя c Baшeй cтopoны пo cyщecтвy cкaзaннoгo? вмecтo "Kaк Baм этo пoнpaвилocь?" "Kaк Baм мoя идeя?" "Kaкиe y Bac eщe вoпpocы?" *Bce o бизнece и нe тoлькo*