? Качественный сон необходим для когнитивных функций, регуляции настроения и общего благополучия, и все это влияет на продуктивность. Поощряйте сотрудников уделять первоочередное внимание сну, устанавливая последовательный режим сна, создавая благоприятную для сна среду и устанавливая границы, чтобы предотвратить сбои в работе во время периодов отдыха. Предоставьте ресурсы и информацию о важности гигиены сна и ее связи с продуктивностью. Отдавая приоритет сну, люди могут улучшить свои когнитивные способности, творческие способности и уровень производительности в течение дня.