? Ведение дневника благодарности может оказать существенное влияние на психическое благополучие и продуктивность. Поощряйте людей выделять несколько минут каждый день на то, чтобы записывать вещи, за которые они благодарны, уделяя внимание как маленьким, так и важным аспектам своей жизни. Дайте советы по ведению журнала благодарности, например, регулярно писать, размышлять о положительном опыте и делиться записями с другими. Практикуя ведение дневника благодарности, люди могут способствовать развитию позитивного мышления, снижению стресса и повышению общей продуктивности и счастья.