ТОП самых вкусных салатов 1. Салат "Цезарь" Ингредиенты: 1 ½ стакана оливкового масла 3 зубчика чеснока 250 г несвежего твердого итальянского белого хлеба, нарезанного кубиками 1 столовая ложка свежевыжатого сока лимона 1 ½ чайной ложки ворчестерского соуса 4 филе анчоусов в масле, порезанных соль по вкусу, а также свежемолотый черный перец 400 г целых листьев зеленого салата 1 яйцо, слегка взбитое 1 стакан мелко натертого пармезана Приготовление: 1. Нагрейте 1 стакан масла и 1 зубчик среднего чеснока на сковороде на среднем огне. Добавьте хлеб, и готовьте до коричнево-золотистого цвета, до 5 минут. После этого слейте масло и переложите гренки на бумажное полотенце. 2. Натрите чеснок в большую деревянную миску. Добавьте теперь соус Ворчестер, острый соус, анчоусы, соль и перец,

Как снять боль в спине с помощью стопы? Не можете самостоятельно сделать массаж спины и устранить боль в позвоночнике? Тогда проведите массаж на ребре стопы! Удивлены? На ребре стопы находится множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Именно там можно найти свое "позвоночное отражение". ?Методика массажа. Найдите на стопе "позвоночник". Сядьте на пол с перекрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутренней "стороне" - отражение позвоночника. Визуально разделите эту линию на несколько частей: крестец, поясница, грудной и шейный отделы. Используя большой палец, сильно проведите массаж по этой линии в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете их отражение здесь. Отражение проявится как болезненные и напряженные точки. Массируя их, вы не прямо воздействуете на позвоночник, а расслабляете нервные окончания, создающие напряжение. Прежде чем использовать представленные рецепты, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Забираем в копилочку.

Εму дaже гaвкaть нe нaдo

Дo чeго же тaлaнтливыe были ребята!

Хорошее решение!

Лечимся натуральными средствами!

Нравится ли вам этот замечательный актер? ?❤

3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ Наш организм подвергается огромным нагрузкам во время переваривания пищи, особенно при употреблении фастфуда. Печень является наиболее страдающим органом. Поэтому очень важно периодически проводить детоксикацию. Очищение организма способствует эффективной работе печени. Неправильное функционирование печени отрицательно сказывается на других органах и вызывает различные нарушения и заболевания. Следующие напитки помогут вам очистить печень и выводить жиры и токсины из организма. 1. РАЗНОЦВЕТНЫЙ НАПИТОК — Половина лимона — Один болгарский перец — Одно яблоко — Один огурец среднего размера Из перечисленных ингредиентов приготовьте сок. Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты имели должный эффект. Если вы будете пить 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, и токсины будут выведены из организма. Вы также улучшите ваше общее состояние и получите заряд бодрости. 2. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ЦИТРУСОВЫМ ВКУСОМ — Половина лимонного сока (1 лимон) — Один банан — Пол чашки охлажденного зеленого чая Мощный экстракт EGCG (эпикатехин галлат) из зеленого чая способен очистить организм очень быстро. 3. ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК ИЗ КУРКУМЫ (ПРЯНО-АРОМАТИЧЕСКОЕ РАСТЕНИЕ) ДЛЯ ПЕЧЕНИ — Пол чашки воды — Половина чайной ложки куркумы — Немного имбиря — Сок одного лимона Этот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. Он также поможет предотвратить образование камней в желчном пузыре.

5 КАШ, ЧТО ПОМОГУТ ПРОБЛЕМАМ КОЖИ И ВЕСУ 1. Гречневая - поможет похудеть, не содержит глютена, полезна для потенции. 2. Рисовая - насыщает энергией, благотворно влияет на интеллект, очищает организм. 3. Пшенная - полезна для сердца и печени, выводит токсины, снимает усталость. 4. Овсяная - очищает организм, помогает похудеть, улучшает внешний вид. 5. Ячменная - богата витаминами и минералами, помогает укрепить иммунитет. Употребляй разнообразные каши, чтобы получить все их пользу и улучшить свои кожу и фигуру.

☝ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ Овсяный кисель является полезным для работы желудка, печени и почек. Он способен растворять камни в желчном и мочевом пузыре, а также снижает уровень холестерина в крови. Овсянка восстанавливает силы, придает энергию и помогает бороться с депрессией. Кроме того, овсяный кисель может быть использован в процессе похудения! Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты: - 1 стакан овсяной крупы - 5 стаканов воды - 1 стакан молока - мёд Ставим кастрюлю на огонь и кипятим на слабом пламени до получения жидкого киселя. Затем добавляем молоко до исходного объема и снова прокипятим. Когда кисель немного остынет, добавляем 4 столовые ложки мёда или согласно вашему вкусу. Можете употреблять его сколько угодно раз в течение дня. Овсяный кисель очищает организм от вредных веществ, которые накапливаются за годы неправильного питания. Постоянное употребление киселя способствует повышению выносливости, придает бодрость, энергию и способствует долгой и здоровой жизни. Также, овсяный кисель на основе хлопьев имеет следующие полезные свойства: - обладает способностью заживлять раны - улучшает обменные процессы в организме - снижает уровень холестерина - обладает желчегонными свойствами - регулирует жировой обмен - благотворно влияет на работу поджелудочной железы - уменьшает боли при различных заболеваниях желудка - служит для профилактики атеросклероза - устраняет ощущение сухости и шелушения кожи - предотвращает появление отеков - укрепляет иммунитет - улучшает зрение. Не существует противопоказаний для употребления овсяного киселя. Это очень приятно, за исключением случаев индивидуальной непереносимости.