Все хотелось бы выпить Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Из кукурузы вкуснее всего Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Идеи канапе ? Так красиво и вкусно выглядит! Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

После выпечки печенье получилось рассыпчатое, очень приятно побаловаться вкусняшкой с чаем или кофе. БЫСТРО. ВКУСНО И БЮДЖЕТНО ?? Простейший рецепт печенья, который всегда выручает, если нет много времени на готовку! Справится даже новичок! Сохраите себе, рекомендую?? Понадобится: - 1 яйцо - Полстакана растительного мaсла 100 мл - Полстакана сахарного песка 100 грамм - 2,5 стакана пшеничной муки 300 грамм - 5 граммов разрыхлителя - 1 пакетик ванили 5 грамм - Сахарный песок для посыпки Приготовление: - Вбейте в миску яйцо и добавьте растительное масло. Добавьте сахар. Перемешайте, взбивать не надо. Добавьте просеянную муку, разрыхлитель и ваниль. Замесите тесто. - Тесто получается довольно жирное. Скатайте из теста кружочки, каждый обмакните в сахар и при помощи обычной чашки сделайте небольшие углубления. - Противень застелите бумагой для выпечки, выложите печенье. Выпекайте при 180 градусах около 20 минут Приятного аппетита! Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Новый рецепт на каждый день: куриные грудки с томатами и ароматным базиликом! Для приготовления этого блюда промойте куриные грудки, сделайте несколько неглубоких разрезов, посыпьте их солью и свежемолотым перцем. Затем добавьте свежие листья базилика и тонко нарезанные помидоры. Закрепите ингредиенты зубочистками, чтобы они хорошо держались вместе, и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки. Это блюдо не только вкусное, но и питательное! Одна порция содержит всего 117 калорий, но при этом богата белком - целых 18,4 г, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Кроме того, в одной порции всего 4,4 г жиров и 1,1 г углеводов. Попробуйте этот простой и полезный рецепт куриных грудок с томатами и базиликом - и ваш обед станет насыщенным и вкусным! Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Готовим вкуснейшее куриное филе под сыром с помидорами Ингредиенты: - филе куриное, 600-700 гр.; - помидоры, 3-4 шт; - любой твердый сыр; - приправы по вкусу. Приготовление: 1. Прежде чем начать колдовство над курицей, необходимо включить духовку на 190 градусов. 2. Филе режем на тонкие пласты, около 1 см толщиной. Можно сделать длинные кусочки, но я разрезала их напополам. Выкладываем на противень и с обеих сторон посыпаем солью и приправками по вкусу. Я брала черный перец (люблю перец горошком перемалывать самостоятельно - так душистее), карри и имбирь. 3. Противень я абсолютно ничем не смазывала - готовила ";на сухую";. 4. Режем помидоры кружочками. У меня на 700 грамм филе ушло 3 помидора, один из приготовленных оказался лишним. 5. Такие же маневры совершим и с сыром. Его можно не тереть, а просто нарезать тонкими ломтиками. 6. Тем временем духовка должна уже нагреться. Водружаем в нее наш противень с будущей вкусностью и ждем 25 минут. 7. Готовность филейных кусочков можно определить по зарумянившемуся сыру. При температуре 190 градусов время зарумянивания как раз совпадает со временем готовности филешек. И... приятного аппетита! Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

?План питания на день ⠀ ? КБЖУ = 1403/95/59/123 ⠀ ? Завтрак: - Овсяные хлопья с добавлением ароматного молока 2,5%, украшенные яичницей и свежей рукколой. Приправлено кунжутным маслом и посыпано семенами для зарядки энергией на целый день. ⠀ ? Перекус: - Насыщенная порция голубики, наполненная витаминами и антиоксидантами для поддержания здоровья и хорошего настроения. ⠀ ? Обед: - Нежный кус-кус с ароматными овощами, сочные сердечки курицы, запеченные в соевом соусе, и свежий шпинат с черри помидорами. Идеальное сочетание белков, углеводов и витаминов. ⠀ ? Перекус: - Питательный густой йогурт с содержанием жира 5%, который насытит и даст заряд бодрости на вторую половину дня. ⠀ ? Ужин: - На ужин - нежный дорадо, приправленный кунжутным маслом, с ароматной смесью рукколы, шпината и черри помидоров. Легкое и полезное блюдо для вечернего ужина. ⠀ ? Питательный день, наполненный вкусом и полезными элементами! Поддерживайте свое тело правильным питанием и радуйте себя каждый день! Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

ПП – пончики 107 ккал/1 шт. Тесто: творог, яйцо, мука, разрыхлитель, сахарозаменитель, шоколадные капли. Приготовление: смешать ингредиенты, сформировать 4 пончика, посыпать ореховой крошкой, выпекать при 180° 25 мин. Рецепты правильного питания и ПП-рецепты каждый день. Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Только в Швейцарии так Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Челябинский нейрохирург на протяжении полугода спасает российских бойцов на передовой Нейрохирург из Челябинска Игорь Росляков уже на протяжении полугода спасает российских бойцов на передовой. Он отправился в зону СВО в сентябре и теперь приехал в родной город в отпуск. Нейрохирург подписал контракт с Минобороны в сентябре минувшего года. До поездки на СВО у него уже был большой опыт за плечами, включая подготовку в Центре медицины катастроф и управление больницей. В ЛНР он получил должность начмеда полка, под его руководством — порядка двух тысяч человек. Он организовывает работу целого медицинского подразделения, в том числе отвечает за эвакуацию раненых с поля боя и обеспечение их всеми необходимыми лекарствами. Спустя полгода медик вернулся в отпуск в родной Челябинск, чтобы также передать опыт работы на передовой своим коллегам. По мнению Рослякова, нужно начать обучать студентов тактической медицине, чтобы выпускать врачей, которые смогут молниеносно принимать решения и работать в самых необычных условиях. Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ