Ночь не так черна, как человек. Виктор Гюго «Человек, который смеется».

Если вы одиноки, когда один, значит, вы в дурном обществе. Жан-Поль Сартр

Идеальный порядок: 16 вещей, которые стоит выбросить — попробуйте дома Многие воспитаны в традиции «не выбрасывай, вдруг пригодится». Количество бесполезных предметов, ожидающих своего часа, растет и захламляет жизненное пространство.Вот список вещей, которые точно стоит выбросить. Уже несколько месяцев я чувствую, что вещи и предметы заполонили квартиру. Я живу в ней уже семь лет, количество хлама за это время выросло, тем не менее я стараюсь бороться с лишним и регулярно избавляюсь от ненужных предметов. Вещи, которыми мы обладаем, в конце концов обладают нами, сказал философ. Наблюдая за собой, я задаюсь вопросом: «Это возрастные изменения? Желание следовать популярному тренду минимализма? Бестселлеры Мари Кондо?» Мне стало некомфортно в квартире, где все шкафы и углы забиты вещами несмотря на чистки, которые провожу два раза в месяц. Я не из бедной семьи, у меня всегда всего хватало. Но родители приучили, что выбрасывать надо только ту вещь, которая сломалась или испортилась. Понятно, что с таким анамнезом мне особенно непросто. Но с тех пор как я поняла, что существует масса альтернатив выбрасыванию на помойку (дарить, продавать, отдавать), жизнь стала налаживаться. Итак, спешу поделиться советами по избавлению от лишнего. 1. ФИРМЕННЫЕ ПАКЕТЫ И СУМКИ В крупных магазинах вещи упаковывают в фирменном стиле, награждая за покупку красивой прочной сумкой или пакетом. Вы их аккуратно складываете, они копятся и занимают много места, но точно не пригодятся в таком количестве. 2. ВСЕ ПРЕДМЕТЫ, ОЖИДАЮЩИЕ СВОЕГО ЧАСА Не очень нужное, пока случайное блюдо, но вдруг пригодится, если удастся переехать в большой дом? Красивая открытка будет нужна, чтобы поздравить друга с днем рождения. Подаренная кем-то чашка, все это вон. 3. ЖУРНАЛЫ И КНИГИ Я много читаю, люблю покупать журналы, изучаю от корки до корки, а потом храню, хотя знаю, что прочитанный журнал больше никогда не открою. С книгами похожая история. У меня три стеллажа, забитых вертикально и горизонтально. Когда я не смогла больше втиснуть ни одной книги, собрала и выставила все в подъезде, такой своеобразный буккроссинг. 4. СЧЕТА Документы лучше хранить в отсканированном виде. Зачем вам скопища ненужных бумаг? 5. СТАРАЯ КОСМЕТИКА Вы недавно купили очередную помаду, поняли, что цвет не ваш, а рука не поднимается выбросить? Сколько у вас припрятано ярких теней на особый случай, пудрениц, использованных наполовину? Просроченных лаков и туши? Узнаете список, может быть, разобрать и избавиться хотя бы от половины? 6. ТАБЛЕТКИ И МЕДИКАМЕНТЫ Любимый «бутик» во время путешествий за границу — аптека. Я всегда покупаю в других странах лекарства, чтобы сравнить эффективность, но понимаю, что моя коллекция препаратов избыточна. А что с вашей аптечкой? 7. СТАРОЕ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ Когда родители продали большой дом и переехали в квартиру, они отдали нам с братом простыни, полотенца, скатерти. Долгое время, засунув все богатство в угол шкафа, я не решалась с ним расстаться, ведь это дорогие детские воспоминания. Но чувствую, время пришло. Наверняка у вас есть похожее сокровище. 8. ЗАПИСНЫЕ КНИЖКИ, ЕЖЕДНЕВНИКИ У меня их целая коллекция. Как ни парадоксально, я умею писать ручкой и пользуюсь блокнотами. Но я работаю над собой: с легкостью расстаюсь с ежедневниками, не заполненными до конца. 9. СЛОВАРИ И СТАРЫЕ КОНСПЕКТЫ Я заканчивала переводческую школу. Муж, с которым мы там познакомились, тоже переводчик. Представляете, какое количество словарей и конспектов у нас дома. Вы когда-нибудь открывали тетради после института? Вывод — вон! 10. «ОДИНОКИЕ» НОСКИ Каждой хозяйке известно: как тщательно ни складывать носки в пары перед стиркой, на выходе всегда найдутся «сироты». Мы откладываем их в надежде найти пару, результат предсказуем. Может быть, хватит? 11. БЕСПОЛЕЗНЫЕ КУХОННЫЕ ПРИБОРЫ У вас на кухне тоже хранится скороварка, которой никогда не пользовались? Пару недель назад я все собрала и раздала через интернет. 12. ВЕЩИ НЕ ПО РАЗМЕРУ Мой силуэт и вес не меняются годами, поэтому нет вещей, которые могла бы надеть, когда похудею. У меня правило избавляться от платьев и юбок, которые не надевала два сезона подряд, даже если они мне идут и не вышли из моды. Большинство людей живет не во дворцах, а тряпок столько, что шкаф едва закрывается. 13. НЕУДОБНОЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ Наверняка в вашей коллекции есть трусики или бюстгальтер, которые вы купили второпях или на распродаже, но так ни разу не надели. Выбрасывайте без колебаний! 14. ПРОБНИКИ КОСМЕТИКИ У вас тоже есть целая коллекция миниатюрных баночек с кремом, духами, лосьонами и прочим? Вы храните пробники на случай короткой командировки, не желая тащить тяжеленную косметичку, а она растет, занимая все больше места. Знакомая картина? 15. СТАРЫЕ ТЕЛЕФОНЫ Стоимость смартфонов велика, жалко выкидывать старые модели. Вдруг новый выйдет из строя, тогда пригодится запасной. Не позволяйте этой коллекции разрастаться. 16. ПРОВОДА, ПЕРЕХОДНИКИ Для хранения вы отвели проводам целую коробку, но не в состоянии определить, от какого устройства какой кабель? Все на помойку.

идеальное небо существует и оно над твоей головой.

Любовь — это полное слияние умов, мыслей, душ, интересов, а не одних только тел. Любовь — громадное, великое чувство, могучее, как мир, а вовсе не валянье в постели. Александр Иванович Куприн "Яма"

У тебя будет вечность, чтобы быть мертвой, но лишь короткое мгновение, чтобы жить. К/ф "Лиля навсeгда"

Пушкин дело говорил: «Трудов напрасно не губя, Любите самого себя.»

заведу кота. буду знать, что дома меня кто-то ждет. привет, кот. мне плохо, кот. дай мне тебя обнять. так теплей. ты голоден кот? котлет/бутерброд? кот ты ближе друзей. кот ты лучше людей. Валери Милс

Сознание своего несовершенства приближает к совершенству. Иоганн Вольфганг Гёте

Почему так трудно с тем, кто не любит себя: самоценность и отношения в паре Любя друг друга, мужчина и женщина преодолевают различия в мировоззрении и создают счастливую семью. Но как быть, если один из них с низкой самоценностью? Давайте разбираться. Самоценность — это признание собственной ценности перед собой и другими людьми. Если у человека нормальная самоценность, он чувствует, что с ним «все правильно». В этом случае он легко общается с окружающими, не притворяется кем-то другим, а ощущает себя уверенным, потому что может быть самим собой в любой ситуации. Такой человек не воспринимает попытки «переделать» его, потому что знает: он такой, каким должен быть. И хочет, чтобы его уважали. Личность с высокой самоценностью так же относится и к другим людям, потому что воспринимает их высокую ценность как должное. А значит, и уважает стремление каждого человека быть самим собой. Но есть и оборотная сторона — люди с низкой самоценностью. Они чувствуют себя «не такими», неправильными, говорят про себя избитую фразу: «В семье не без урода». Причем, говорят не с иронией, а с затаенной болью. А что делает человек, испытывая боль? Пытается убежать от нее. Он старается спрятать себя от других. И от самого себя тоже. Только это ни к чему хорошему не приводит. Личностное и духовное развитие замирает. Прячась, человек не находит свою индивидуальность. Если вдруг он почувствует, что другой чересчур приблизился к нему, что вот-вот его «инкогнито» раскроют, он будет защищаться так, как умеет. Кто-то спрячется за стеной высокомерия, кто-то направит агрессию на «обидчика», может манипулировать или выискивать недостатки в другом человеке. Поэтому в паре нет близости как таковой, отношения не ладятся, а порой даже разрушают обоих партнеров. Конфликты не редкость, потому что супруги защищают себя от боли. Им невдомек, что, лишь поняв себя, став ближе к самому себе, можно приблизиться к другому человеку, хотя бы попытаться понять его. ФОРМЫ ДЕСТРУКТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ 1. Тотальный контроль над партнером Для того, чтобы партнер не смог увидеть, кем человек с низкой самоценностью якобы является на самом деле. В голове у такого человека сидят четкие установки: «Чтобы другие не могли причинить боль, нужно первым нанести удар»; «Если все будут мне подчиняться, они не выйдут из-под контроля и не причинят мне боли». Бессознательно опираясь на эти установки, человек разрушает «Я» своего партнера. Может делать это исподволь, манипуляциями. А может избрать жесткую стратегию. Причем партнер у такого человека чаще всего будет со слабой самоценностью, будет заботиться, уважать, пытаться сделать все для своего супруга/супруги. И вроде бы все неплохо, но в действительности им непросто (а порой даже невозможно) слышать, понимать других. Они не видят сущность друг друга. Близость в таких отношениях невозможна — пока кто-то один или оба не пойдут на прием к психологу. 2. Требование доказательств, что партнеру достался идеальный человек Вот представьте: у вас есть муж/жена, которым постоянно нужно ваше восхищение, доказательства вашей любви, вы должны стремиться удовлетворить каждое желание. И вообще испытывать перманентное счастье от того, что рядом с вами «настоящее сокровище». По сути, вашему партнеру нужно эдакое зеркальце, в котором он будет видеть себя-идеального. Без вашей помощи он не может себя видеть. Причем вы должны постоянно подпитывать самоценность своего партнера. Задачка не из простых, не правда ли? Не всякий способен справиться. Вот почему человек с дефицитом самоценности будет постоянно искать партнера, идеально подходящего для него. А может и находиться одновременно в нескольких отношениях — так сказать, распределять нагрузку на нескольких партнеров. Мало того, человек относится к любви как к обузе, поскольку невозможно скрывать свое несовершенство, когда ты находишься в близких отношениях. Но и без партнера он не может — самостоятельно поддерживать свою целостность не умеет. 3. Человек живет с установкой: я один — значит, ничтожество, поэтому я должен сделать так, чтобы без меня жить не могли Выворачиваясь наизнанку ради других, такие люди совсем не осознают собственные потребности и желания. А скорее, даже желания партнера принимают за свои. И всегда уверены, что лучше всех знают, какие действия нужно делать, а какие — не делать. Благодаря такой гиперопекающей позиции они ощущают собственную значимость. Ну и вполне законно рассчитывают на взаимность. Да только вот в партнеры выбирают чаще людей, у которых низкий уровень ответственности за свою жизнь. И им вполне комфортно иметь рядом того, кто все решит. Если человек с низкой самоценностью, несмотря на все свои усилия, не получает заботы и внимания со стороны партнера, он тут же переключается на другую стратегию: находит того, кому можно пожаловаться. «Я для них все, а они…» — и тут же получает поддержку: «У всех бы такие жены были, и что ему еще надо?..» Тем самым он обретает чувство собственной значимости. Такой человек часто испытывает гнев по отношению к близким («Неблагодарные!..»), но подавляет его. А чтобы «спустить пар», организует конфликты, обвиняя близких людей в нечуткости и нежелании оценить по достоинству то, что делается для семьи. Но цель у этих конфликтов одна — чтобы другой человек испытывал чувство вины. ЧТО САМОЕ СЛОЖНОЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С НИЗКОЙ САМОЦЕННОСТЬЮ? Посмотреть на себя, свою личность, увидеть и признать свое несовершенство. Совершенных людей не бывает, к тому же мало кто представляет, в чем истинное совершенство, поскольку это очень субъективно. Принять себя не так-то просто. Бывает, что не один год уходит на эту работу над собой. Но чем раньше мы поймем, что над самоценностью можно работать, тем раньше наступят изменения. Самое время приступить к работе над самоценностью, когда испытываете раздражение на себя, ощущаете себя неполным, неуверенным. Главная задача каждого из нас — позволить себе быть тем, кем мы являемся на самом деле.