Идеальный порядок: 16 вещей, которые стоит выбросить — попробуйте дома Многие воспитаны в традиции «не выбрасывай, вдруг пригодится». Количество бесполезных предметов, ожидающих своего часа, растет и захламляет жизненное пространство.Вот список вещей, которые точно стоит выбросить. Уже несколько месяцев я чувствую, что вещи и предметы заполонили квартиру. Я живу в ней уже семь лет, количество хлама за это время выросло, тем не менее я стараюсь бороться с лишним и регулярно избавляюсь от ненужных предметов. Вещи, которыми мы обладаем, в конце концов обладают нами, сказал философ. Наблюдая за собой, я задаюсь вопросом: «Это возрастные изменения? Желание следовать популярному тренду минимализма? Бестселлеры Мари Кондо?» Мне стало некомфортно в квартире, где все шкафы и углы забиты вещами несмотря на чистки, которые провожу два раза в месяц. Я не из бедной семьи, у меня всегда всего хватало. Но родители приучили, что выбрасывать надо только ту вещь, которая сломалась или испортилась. Понятно, что с таким анамнезом мне особенно непросто. Но с тех пор как я поняла, что существует масса альтернатив выбрасыванию на помойку (дарить, продавать, отдавать), жизнь стала налаживаться. Итак, спешу поделиться советами по избавлению от лишнего. 1. ФИРМЕННЫЕ ПАКЕТЫ И СУМКИ В крупных магазинах вещи упаковывают в фирменном стиле, награждая за покупку красивой прочной сумкой или пакетом. Вы их аккуратно складываете, они копятся и занимают много места, но точно не пригодятся в таком количестве. 2. ВСЕ ПРЕДМЕТЫ, ОЖИДАЮЩИЕ СВОЕГО ЧАСА Не очень нужное, пока случайное блюдо, но вдруг пригодится, если удастся переехать в большой дом? Красивая открытка будет нужна, чтобы поздравить друга с днем рождения. Подаренная кем-то чашка, все это вон. 3. ЖУРНАЛЫ И КНИГИ Я много читаю, люблю покупать журналы, изучаю от корки до корки, а потом храню, хотя знаю, что прочитанный журнал больше никогда не открою. С книгами похожая история. У меня три стеллажа, забитых вертикально и горизонтально. Когда я не смогла больше втиснуть ни одной книги, собрала и выставила все в подъезде, такой своеобразный буккроссинг. 4. СЧЕТА Документы лучше хранить в отсканированном виде. Зачем вам скопища ненужных бумаг? 5. СТАРАЯ КОСМЕТИКА Вы недавно купили очередную помаду, поняли, что цвет не ваш, а рука не поднимается выбросить? Сколько у вас припрятано ярких теней на особый случай, пудрениц, использованных наполовину? Просроченных лаков и туши? Узнаете список, может быть, разобрать и избавиться хотя бы от половины? 6. ТАБЛЕТКИ И МЕДИКАМЕНТЫ Любимый «бутик» во время путешествий за границу — аптека. Я всегда покупаю в других странах лекарства, чтобы сравнить эффективность, но понимаю, что моя коллекция препаратов избыточна. А что с вашей аптечкой? 7. СТАРОЕ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ Когда родители продали большой дом и переехали в квартиру, они отдали нам с братом простыни, полотенца, скатерти. Долгое время, засунув все богатство в угол шкафа, я не решалась с ним расстаться, ведь это дорогие детские воспоминания. Но чувствую, время пришло. Наверняка у вас есть похожее сокровище. 8. ЗАПИСНЫЕ КНИЖКИ, ЕЖЕДНЕВНИКИ У меня их целая коллекция. Как ни парадоксально, я умею писать ручкой и пользуюсь блокнотами. Но я работаю над собой: с легкостью расстаюсь с ежедневниками, не заполненными до конца. 9. СЛОВАРИ И СТАРЫЕ КОНСПЕКТЫ Я заканчивала переводческую школу. Муж, с которым мы там познакомились, тоже переводчик. Представляете, какое количество словарей и конспектов у нас дома. Вы когда-нибудь открывали тетради после института? Вывод — вон! 10. «ОДИНОКИЕ» НОСКИ Каждой хозяйке известно: как тщательно ни складывать носки в пары перед стиркой, на выходе всегда найдутся «сироты». Мы откладываем их в надежде найти пару, результат предсказуем. Может быть, хватит? 11. БЕСПОЛЕЗНЫЕ КУХОННЫЕ ПРИБОРЫ У вас на кухне тоже хранится скороварка, которой никогда не пользовались? Пару недель назад я все собрала и раздала через интернет. 12. ВЕЩИ НЕ ПО РАЗМЕРУ Мой силуэт и вес не меняются годами, поэтому нет вещей, которые могла бы надеть, когда похудею. У меня правило избавляться от платьев и юбок, которые не надевала два сезона подряд, даже если они мне идут и не вышли из моды. Большинство людей живет не во дворцах, а тряпок столько, что шкаф едва закрывается. 13. НЕУДОБНОЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ Наверняка в вашей коллекции есть трусики или бюстгальтер, которые вы купили второпях или на распродаже, но так ни разу не надели. Выбрасывайте без колебаний! 14. ПРОБНИКИ КОСМЕТИКИ У вас тоже есть целая коллекция миниатюрных баночек с кремом, духами, лосьонами и прочим? Вы храните пробники на случай короткой командировки, не желая тащить тяжеленную косметичку, а она растет, занимая все больше места. Знакомая картина? 15. СТАРЫЕ ТЕЛЕФОНЫ Стоимость смартфонов велика, жалко выкидывать старые модели. Вдруг новый выйдет из строя, тогда пригодится запасной. Не позволяйте этой коллекции разрастаться. 16. ПРОВОДА, ПЕРЕХОДНИКИ Для хранения вы отвели проводам целую коробку, но не в состоянии определить, от какого устройства какой кабель? Все на помойку.

идеальное небо существует и оно над твоей головой.

Любовь — это полное слияние умов, мыслей, душ, интересов, а не одних только тел. Любовь — громадное, великое чувство, могучее, как мир, а вовсе не валянье в постели. Александр Иванович Куприн "Яма"

«Давай разведемся»: 5 случаев, когда брак лучше не сохранять Довольно часто супруги, боясь принять непростое решение, оттягивают неизбежное — тот же развод, который мог бы произойти на несколько (или много) лет раньше и сэкономить обоим время и нервы. Как понять, что вам стоит решиться на этот шаг? Рассказывает психолог. Иногда кажется, что конфликт между супругами настолько серьезен, что брак не выдержит этого напряжения. Но у подобных ситуаций есть существенный плюс: напряжение за гранью привычных возможностей может позволить партнерам выйти на новый этап развития отношений. Бывает и наоборот, когда серьезные конфликты остаются в прошлом, существенных причин для развода вроде как нет, а на самом деле… Брак давно изжил себя. Как понять, у каких отношений есть шансы на будущее, а у каких — нет? Есть 5 критериев, которые подскажут, что брак лучше не сохранять, а расторгнуть. 1. ОТСУТСТВИЕ ЛЮБВИ У ОДНОГО ИЗ СУПРУГОВ Человек разлюбил. Вместо чувств и эмоций осталась лишь пустота, партнер стал ему абсолютно безразличен. Неважно, где и с кем он сейчас, что с ним происходит. При этом у второго супруга чувства могут быть так же сильны, как и прежде, ему по-прежнему хочется быть в этих отношениях. В таком случае необходимо отпустить человека, несмотря на свою любовь и боль, но не переживать разрыв в одиночку, а попросить помощи у близких или совета специалиста. 2. РАЗНЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА ЖИЗНЬ То есть когда супруги абсолютно разные. Если спустя время совместной жизни вы поняли, что не готовы принять жизненные взгляды, ценности и привычки друг друга, то стоит завершить отношения, чтобы позже найти тех, с кем вы будете смотреть в одну сторону и чьи установки не будут причинять вам дискомфорт. 3. ПОСТОЯННАЯ СИТУАЦИЯ ВЫБОРА Так бывает, когда одному из супругов постоянно приходится выбирать между отношениями и чем-то не менее важным для себя. К примеру, у жены есть увлечение или дело, которое является неотъемлемой частью ее жизни. Если муж категорически против этого занятия, то большой вопрос, стоит ли сохранять брак. 4. АБЬЮЗИВНОСТЬ ОТНОШЕНИЙ Если один из супругов постоянно пытается распоряжаться жизнью другого, заставляет его жить по своим правилам, проявляя качества агрессора и «утверждая» другого в роли жертвы, то нет смысла терпеть такой брак. Можно, конечно, обратиться к специалисту, но если спустя время ничего не изменится, то отношения стоит завершить. 5. ИЗМЕНА Не любая — только та, которую «преданный» партнер не смог отболеть. Если человек не может принять супруга и понимает, что никогда не простит его, то у таких отношений нет будущего. Они будут только напоминать о произошедшем и причинять боль. Что следует помнить с учетом этих критериев? Что в отношениях важно не искать виноватых, а стремиться искать выход из ситуации вместе. А чтобы принять окончательное решение, нужно прислушаться к своему сердцу. Бывают случаи, когда даже после сильнейших конфликтов люди остаются вместе и строят крепкие отношения.

У тебя будет вечность, чтобы быть мертвой, но лишь короткое мгновение, чтобы жить. К/ф "Лиля навсeгда"

заведу кота. буду знать, что дома меня кто-то ждет. привет, кот. мне плохо, кот. дай мне тебя обнять. так теплей. ты голоден кот? котлет/бутерброд? кот ты ближе друзей. кот ты лучше людей. Валери Милс

Сознание своего несовершенства приближает к совершенству. Иоганн Вольфганг Гёте

Почему так трудно с тем, кто не любит себя: самоценность и отношения в паре Любя друг друга, мужчина и женщина преодолевают различия в мировоззрении и создают счастливую семью. Но как быть, если один из них с низкой самоценностью? Давайте разбираться. Самоценность — это признание собственной ценности перед собой и другими людьми. Если у человека нормальная самоценность, он чувствует, что с ним «все правильно». В этом случае он легко общается с окружающими, не притворяется кем-то другим, а ощущает себя уверенным, потому что может быть самим собой в любой ситуации. Такой человек не воспринимает попытки «переделать» его, потому что знает: он такой, каким должен быть. И хочет, чтобы его уважали. Личность с высокой самоценностью так же относится и к другим людям, потому что воспринимает их высокую ценность как должное. А значит, и уважает стремление каждого человека быть самим собой. Но есть и оборотная сторона — люди с низкой самоценностью. Они чувствуют себя «не такими», неправильными, говорят про себя избитую фразу: «В семье не без урода». Причем, говорят не с иронией, а с затаенной болью. А что делает человек, испытывая боль? Пытается убежать от нее. Он старается спрятать себя от других. И от самого себя тоже. Только это ни к чему хорошему не приводит. Личностное и духовное развитие замирает. Прячась, человек не находит свою индивидуальность. Если вдруг он почувствует, что другой чересчур приблизился к нему, что вот-вот его «инкогнито» раскроют, он будет защищаться так, как умеет. Кто-то спрячется за стеной высокомерия, кто-то направит агрессию на «обидчика», может манипулировать или выискивать недостатки в другом человеке. Поэтому в паре нет близости как таковой, отношения не ладятся, а порой даже разрушают обоих партнеров. Конфликты не редкость, потому что супруги защищают себя от боли. Им невдомек, что, лишь поняв себя, став ближе к самому себе, можно приблизиться к другому человеку, хотя бы попытаться понять его. ФОРМЫ ДЕСТРУКТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ 1. Тотальный контроль над партнером Для того, чтобы партнер не смог увидеть, кем человек с низкой самоценностью якобы является на самом деле. В голове у такого человека сидят четкие установки: «Чтобы другие не могли причинить боль, нужно первым нанести удар»; «Если все будут мне подчиняться, они не выйдут из-под контроля и не причинят мне боли». Бессознательно опираясь на эти установки, человек разрушает «Я» своего партнера. Может делать это исподволь, манипуляциями. А может избрать жесткую стратегию. Причем партнер у такого человека чаще всего будет со слабой самоценностью, будет заботиться, уважать, пытаться сделать все для своего супруга/супруги. И вроде бы все неплохо, но в действительности им непросто (а порой даже невозможно) слышать, понимать других. Они не видят сущность друг друга. Близость в таких отношениях невозможна — пока кто-то один или оба не пойдут на прием к психологу. 2. Требование доказательств, что партнеру достался идеальный человек Вот представьте: у вас есть муж/жена, которым постоянно нужно ваше восхищение, доказательства вашей любви, вы должны стремиться удовлетворить каждое желание. И вообще испытывать перманентное счастье от того, что рядом с вами «настоящее сокровище». По сути, вашему партнеру нужно эдакое зеркальце, в котором он будет видеть себя-идеального. Без вашей помощи он не может себя видеть. Причем вы должны постоянно подпитывать самоценность своего партнера. Задачка не из простых, не правда ли? Не всякий способен справиться. Вот почему человек с дефицитом самоценности будет постоянно искать партнера, идеально подходящего для него. А может и находиться одновременно в нескольких отношениях — так сказать, распределять нагрузку на нескольких партнеров. Мало того, человек относится к любви как к обузе, поскольку невозможно скрывать свое несовершенство, когда ты находишься в близких отношениях. Но и без партнера он не может — самостоятельно поддерживать свою целостность не умеет. 3. Человек живет с установкой: я один — значит, ничтожество, поэтому я должен сделать так, чтобы без меня жить не могли Выворачиваясь наизнанку ради других, такие люди совсем не осознают собственные потребности и желания. А скорее, даже желания партнера принимают за свои. И всегда уверены, что лучше всех знают, какие действия нужно делать, а какие — не делать. Благодаря такой гиперопекающей позиции они ощущают собственную значимость. Ну и вполне законно рассчитывают на взаимность. Да только вот в партнеры выбирают чаще людей, у которых низкий уровень ответственности за свою жизнь. И им вполне комфортно иметь рядом того, кто все решит. Если человек с низкой самоценностью, несмотря на все свои усилия, не получает заботы и внимания со стороны партнера, он тут же переключается на другую стратегию: находит того, кому можно пожаловаться. «Я для них все, а они…» — и тут же получает поддержку: «У всех бы такие жены были, и что ему еще надо?..» Тем самым он обретает чувство собственной значимости. Такой человек часто испытывает гнев по отношению к близким («Неблагодарные!..»), но подавляет его. А чтобы «спустить пар», организует конфликты, обвиняя близких людей в нечуткости и нежелании оценить по достоинству то, что делается для семьи. Но цель у этих конфликтов одна — чтобы другой человек испытывал чувство вины. ЧТО САМОЕ СЛОЖНОЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С НИЗКОЙ САМОЦЕННОСТЬЮ? Посмотреть на себя, свою личность, увидеть и признать свое несовершенство. Совершенных людей не бывает, к тому же мало кто представляет, в чем истинное совершенство, поскольку это очень субъективно. Принять себя не так-то просто. Бывает, что не один год уходит на эту работу над собой. Но чем раньше мы поймем, что над самоценностью можно работать, тем раньше наступят изменения. Самое время приступить к работе над самоценностью, когда испытываете раздражение на себя, ощущаете себя неполным, неуверенным. Главная задача каждого из нас — позволить себе быть тем, кем мы являемся на самом деле.

10 романов ужасов для тех, кто думает, что его невозможно напугать 1. "Колыбельная" Чак Паланик Репортер Карл Стрейтор начинает исследовать Синдром внезапной смерти младенцев. Дети умирают как в кроватке, так и на руках у родителей. Как выясняется, дети гибнут после того, как им прочитали старинную африканскую колыбельную из сборника «Стихи и потешки со всего мира». Такую песенку в древние времена читали младенцам, если нечем было прокормить все племя, чтобы они умирали тихой безболезненной смертью. Сила заклинания действует до сих пор – от него умирает редактор Стрейтор, его шумный сосед и даже прохожие, которые мешали ему идти по улице… Еще одна героиня романа – Элен Бойль также пользуется заклинанием. Но вскоре оно выходит из-под контроля… Стрейтор и Бойль теперь стремятся уничтожить все существующие копии «Потешек». Или их цели выходят за рамки этого казалось бы благородного порыва? 2. "Демоника. Зов смерти" Геннадий Логинов Методы, которыми Николас Ферпойнт пользуется при расследовании преступлений, в лучшем случае называют «неортодоксальными». Он варит зелья, проводит ритуалы, взывает к демонам на тайном языке и опрашивает умерших, чтобы выйти на след их убийц. Его результаты раскрываемости впечатляют. Но может ли цель оправдывать средства? 3. "Нечто из Норт Ривер" Кристиан Роберт Винд Северные окраины штата - не самое лучшее место для жизни, но с появлением нового детектива атмосфера в уединенном городке становится еще мрачнее. Зачем Фрэнк Миллер прибыл в Норт Ривер? Что он знает о растерзанных коровьих тушах на ферме и почему не спешит делиться информацией с местными копами, оберегая свои тайны? Наконец, как все эти события связаны с исчезновением двух подростков из местной школы? И что вообще происходит в этом ледяном аду? 4. "Хребты безумия (сборник)" Говард Лавкрафт При жизни этот писатель не опубликовал ни одной книги, после смерти став кумиром как массового читателя, так и искушенного эстета, и неиссякаемым источником вдохновения для кино- и игровой индустрии; его называли «Эдгаром По ХХ века», гениальным безумцем и адептом тайных знаний; его творчество уникально настолько, что потребовало выделения в отдельный поджанр; им восхищались Роберт Говард и Клайв Баркер, Хорхе Луис Борхес и Айрис Мёрдок. Один из самых влиятельных мифотворцев современности, человек, оказавший влияние не только на литературу, но и на массовую культуру в целом, создатель «Некрономикона» и «Мифов Ктулху» – Говард Филлипс Лавкрафт. 5. "Пожирающая Серость" Кристина Линн Эрман После трагической смерти сестры Вайолет переезжает в небольшой провинциальный городок, затерявшийся среди лесов. Однако это место полно таинственных загадок. И знакомство с жителями только усиливает подозрения Вайолет: здесь каждый что-то скрывает. В городе то и дело пропадают люди, а девушку начинают мучить необъяснимые видения и пугающие сны. Что за сила, которая держит в постоянном страхе всех обитателей? Семья Вайолет — одна из четырех семей-основательниц этого странного места, а значит ответы на все вопросы стоит искать в прошлом... 6. "Призрак дома на холме. Мы живем в замке" Ширли Джексон Впервые опубликованный в 1959 году роман Ширли Джексон «Призрак дома на холме» сразу был признан образцом мистического триллера. Популярность книги закрепили две экранизации – Роберта Уайза (1963) и Яна Де Бонта при участии Стивена Спилберга (1999). А теперь культовый роман вдохновил Netflix на одноименный сериал. Старинный особняк на холме приносит его обитателям одни несчастья. Никто не рискует здесь не то что жить, даже оставаться на ночь – говорят, Хилл-хаус стал пристанищем привидений. Но однажды тишину дома нарушает шумная компания: доктор Монтегю, исследователь паранормальных явлений; Теодора, его беззаботная помощница; Элинор, хрупкая девушка, не понаслышке знакомая с полтергейстами; и Люк – будущий наследник Хилл-хауса. Никто даже не подозревает, каким кошмаром обернется их поездка… В сборник также включен роман «Мы живем в замке» – психологический триллер о тайных войнах внутри одной человеческой души. 7. "Болотница" Татьяна Мастрюкова С Викой никогда ничего не происходит и произойти не может – она в этом твердо уверена. Вот и теперь самое страшное, что ей грозит, – это летний месяц в глухой деревеньке, в старом доме на самом краю леса, вдали от друзей и интернета. Только деревня какая-то странная – не отмечена ни на одной карте. За высокими заборами прячутся тихие, будто вымершие, избы. Во дворе Викиного дома в зарослях малины скрывается темный, бездонный колодец, из которого веет необъяснимым ужасом. А в глубине густого зеленого леса затаилось болото, откуда по ночам в деревню приходит оно – или она? – и зовет, и манит за собой. Кому по силам вырваться из его объятий? 8. "Изгоняющий дьявола" Уильям Питер Блэтти Роман, по которому создана культовая экранизация. Роман, пугающий и заставляющий дрожать. Роман о 12-летней девочке Риган МакНил, чьей душе пришлось бороться за место в своем же тело с…самим дьяволом. Все началось с безобидных приступов психоза, которые лишь слегка пугали маму Риган. Но когда даже лицо и тело Риган начали меняться, а её действия становились необъяснимо жестокими, последним спасением стал святой отец Каррас. Вот только даже он не знал, на что идет, соглашаясь помочь девочке. 9. "Ритуал" Адам Нэвилл Четверо старых университетских друзей решают отвлечься от повседневных забот и отправляются в поход: полюбоваться на нетронутые человеком красоты шведской природы. Решив срезать путь через лес, друзья скоро понимают, что заблудились, и прямо в чаще натыкаются на странный давно заброшенный дом со следами кровавых ритуалов и древних обрядов, а также чучелом непонятного монстра на чердаке. Когда им начинают попадаться трупы животных, распятые на деревьях, а потом и человеческие кости, люди понимают, что они не одни в этой древней глуши, и охотится за ними не человек. Только они еще не знают, что правда о том, кто их преследует, гораздо страшнее, чем им казалось, и в этих лесах есть вещи похуже смерти. Текст содержит ненормативную лексику. 10. "Вьюрки" Дарья Бобылёва Скрыться на время от безумия внешнего мира среди уютной зелени – мечта, сладкий сон… кошмар! Что, если ты НИКОГДА не сможешь покинуть свою дачу? Связи нет, дорога упирается в лес, соседи ведут себя странно, и лето – чертово лето! – никак не кончается…

Ты нечто и в то же время ничто. Филип Рот