Многие люди искренне боятся осуждения со стороны родных, знакомых, коллег, соседей и просто случайных встречных. При этом все забывают: каждый человек намного больше увлечён собственными проблемами, ему чаще всего некогда смотреть по сторонам и осуждать других. Те же, у кого такая возможность есть, редко способны всерьёз кому-то навредить и редко готовы делать хоть что-то, кроме злых замечаний вполголоса... Но истина в том, что лишь мы сами можем определить, достаточно ли сил приложили и старались ли на пределе возможностей. Не ориентируйтесь на мнение других, ведь вы живёте с собой двадцать четыре часа в сутки и семь дней в неделю, так что только вы сами можете знать, в чём вы достигли высот и каким пройденным этапом можете гордиться. Ваш Олег Рой

...Катя грозно сдвинула брови и обернулась в сторону кухни, рядом с распашными дверями которой роились свободные официанты. Пока она отыскивала глазами «своего», собираясь дать ему нагоняй, Наташа вдруг заметила, что по проходу между столами прямо к ним идет тот самый симпатяга-осветитель, которого она с одобрением разглядывала чуть не весь день. Остановившись в двух шагах от Наташи, он вскинул брови и шутливо развел руками: — Кого я вижу? Звезда телешоу среди простых смертных людей! Коротко улыбнувшись, Наташа неопределенно кивнула и отвела взгляд. Вот сейчас он пройдет мимо и займет какой-нибудь столик у нее за спиной. Наверное, он тут часто обедает, раз работает недалеко. Но уходить осветитель не торопился, наоборот, попросил разрешения присесть за их стол. Получилось это у него ненатянуто и просто, будто они были знакомы давным-давно и теперь случайно встретились в этом самом кафе. Наташе очень хотелось сразу согласиться, но, заметив на Катином лице признаки недоумения — мол, кто этот тип? — она немного замешкалась. Осветитель и тут с непринужденной легкостью пришел ей на помощь, обратившись к Кате: — Мы с вашей приятельницей сегодня весь день проработали вместе. Я ее даже слегка консультировал. Правда, познакомиться не успели. Меня зовут Дмитрий. — Наташа. — Екатерина. — Очень приятно. Как вам понравились съемки? К тихой Наташиной радости, маховик разговора плавно задвигался, поступенно раскручивая сам себя. Она поделилась с Дмитрием впечатлением о прошедшем дне. На вопрос Кати, в какой области тот консультировал ее подругу, Дмитрий довольно забавно изобразил в лицах их диалог, когда Наташа с настороженным скепсисом разглядывала экран хромакея и заявляла, что цвет фона ей кажется неподходящим для съемок ролика о кулинарии. Наконец, принесли их заказ, и Дмитрий, оглядев тарелки с закусками, попросил сделать ему такой же салат, какой заказала Наташа. Тут он заметил в другом углу зала кого-то знакомого и, извинившись, отошёл поздороваться. Когда подруги остались вдвоём, Катя, перестав жевать, тут же повернулась к Наташе: — Слушай, какой классный мужик! Странно, что я его в студии не заметила. Он кто? Сценарист? Продюсер? — Вроде бы осветитель. Или, может, техник какой-то, — пожала плечами Наташа. — Все время рядом с аппаратурой крутился. — Освети-и-и-тель… — разочарованно протянула Катя и, вздохнув, вновь взялась за еду. — Обидно. Всякие подаватели-ассистенты и прочий обслуживающий персонал — давно не мой уровень. Дмитрий вернулся, и разговор потек дальше. На пробу задав пару вопросов, чтобы «проверить уровень», Катя с интересом слушала, как он рассказывает о жизни студии, вспоминая разные забавные происшествия. Слушала и Наташа. Когда подали горячее, и Катя расфыркалась, недовольная степенью прожарки стейка, переключились на кулинарную тему и Дмитрий отметил, как ловко Наташа лепила пельмени на съемках. — У меня сложилось твердое впечатление, что вы явно это делаете не впервые. — Разумеется, нет. Иначе разве меня бы позвали сниматься? — резонно возразила Наташа. — Я вообще готовить люблю. Для меня это одно из главных удовольствий в жизни. — Надо же, — улыбнулся он. — Первый раз слышу от кого-то такое. В наши дни многие умеют готовить, это сейчас модно. Но чтобы всей душой любить это дело, да ещё и удовольствием считать — это… Закончить фразу ему помешал сигнал Катиного телефона. Едва взглянув на экран, та мигом стала серьезной и вскочила из-за стола. — Прошу прощения, важный звонок по работе. Пока она, сдержанно жестикулируя, прохаживалась вдоль ширмы, отделявшей банкетный зал от того, в котором они сидели, Наташа с Димой (устав от «Дмитрия», он попросил называть его именно так) продолжали непринужденно болтать о готовке. Поскольку тема была знакома Наташе до мельчайших подробностей, она чувствовала себя уверенно и спокойно. Машинально трогая собственное запястье, в какой-то момент Наташа вгляделась внимательнее и поняла, что на коже появилось несколько крошечных красных пятен. Заметив, куда направлен взгляд собеседницы, Дима нахмурился: — Упс… Похоже на аллергию. — Почему вы так думаете? — Это от теста, — уверенность в его голосе крепла. — Вернее, от того пластилина, который его изображал. При съемках пищевки чего только не применяют, чтобы добиться нужных эффектов! Вот вы знали, к примеру, что торты закрепляют лаком для волос? А что пиво в рекламе — это яблочный сок, сдобренный пеной от стирального порошка? — Ничего себе, — пробормотала Наташа, округляя глаза. — Нет, я об этом не слышала. — Представьте себе, — с серьезным видом продолжил он. — Иногда такого натащат, что бедные актеры разве что волдырями не покрываются. После одной истории я у себя в кабинете даже экстренную аптечку держу на случай особо острых реакций. Слава Богу, пока что ни разу не пригодилось, но мало ли что… Услышав о «своем кабинете», Наташа вновь удивилась. В ее представлении вспомогательному техническому персоналу такой роскоши не полагалось. Быстро перебрав в памяти основные моменты их разговора, она поняла, что для осветителя Дима как-то слишком много знает а работе телестудии и рассуждает на многие темы слишком легко и свободно. — А вы кто по профессии? — наконец, решилась спросить она. — Инженер-слаботочник. — А на студии кем работаете? — Владельцем. — То есть… как? — Очень просто. Это моя компания. — Вот не подумала бы… — замялась она, прикидывая, стоит ли делиться с Дмитрием соображениями, что она приняла его за обыкновенного техника, но он сам, словно бы угадав ход ее мысли, продолжил: — Сегодня один из моих парней приболел и не смог прийти на работу. Я его заменял — не срывать же из-за этого съемку. Мне не трудно. Я свое дело знаю и очень люблю. Вернулась Катя, разговор вновь стал общим. Все чаще поглядывая на Дмитрия, Катя, похоже, на сегодняшний вечер решила сделать короткое исключение из собственных правил не знакомиться с «обслуживающим персоналом». Она все задорней смеялась, вскидывая в удивлении брови, все чаще поправляла волосы, изящными жестами отбрасывая пряди за спину. На Наташу она посматривала лишь изредка, вежливо пережидая ее короткие односложные реплики, чтобы вновь начать говорить. Столь откровенные попытки подруги оттягивать все внимание симпатичного собеседника на себя забавляли Наташу. Интересно, во сколько бы раз она увеличила свои усилия по охмурению Димы, если бы узнала, что он вполне себе «подходящего уровня»? Но делиться этой информацией с подругой Наташа не спешила. И Дмитрий стараний Кати словно бы не замечал. Мягко улыбаясь, перемежая речь шутками, он продолжал общаться с ними обеими. Получалось это у него на удивление легко, без малейшего намека на неловкость и нарочитость. Сидя напротив, Наташа смогла рассмотреть его лучше, чем в полутьме съемочного павильона. Он был кареглаз, элегантно небрит и имел очень милые ямочки на щеках. Прелестные. Просто очаровательные! В какой-то момент, смеясь над очередной его удачной остротой, Наташа задумалась: сколько ему лет? Сорок, сорок два? Точно не больше. Вот бы и ее Костик умел так легко располагать к себе незнакомых людей. Какое чудесное качество! Мысль о сыне мелькнула — и тут же показалась несвоевременной, неуместной. Какого черта она вдруг возникла? Ведь прямо перед Наташей сидел симпатичный мужчина, захваченный разговором, в котором она участвовала, хоть и не на первых ролях. Он улыбался ей, слушал, о чем она говорит. И причем тут ее собственный взрослый сын? Слишком взрослый… После чая, несмотря на попытку Дмитрия оплатить общий счет, подруги попросили раздельные чеки и засобирались домой. Настроение у Наташи было отличным. День вышел насыщенным и оживленным, с легким налетом бестолковости в начале и с приятным сюрпризом — в конце. Уже поднимаясь из-за стола, она внезапно услышала: — Вы так красочно рассказывали о разных тонкостях кулинарии, что у меня снова аппетит разыгрался. Прямо хоть оставайся — и по новой заказывай. Жаль, что мне не светит попробовать, как вы готовите. — Почему же? — улыбнулась Наташа, лукаво глядя ему в глаза. — Если хотите, с удовольствием приглашу вас как-нибудь на обед. К ее бесконечному удивлению, его фраза, похоже, не была финальным комплиментом случайным знакомым, после которой вся компания расходится в разные стороны в самом приятном расположении духа. Дима не стал сводить разговор к шутке и с готовностью взялся за телефон: — Отлично! Ловлю на слове. И предлагаю обменяться контактами. Вбив в телефон продиктованный Наташей номер, он тут же сделал тестовый звонок. Неужели действительно хочет продолжить знакомство? Наблюдая за ними, Катя состроила скептическую гримаску, закатила глаза, а едва сев в машину тут же завела: — Да, симпатичный парень. Даже очень. И не скажешь, что простой гегемон. Хотя сейчас это все так размылось… Иногда такое быдло в каком-нибудь региональном офисе встретишь — мама, не горюй. Вроде все при нем: и MBA, и бабло, и должность приличная. Но вот рта бы лучше не раскрывал — уши вянут. А с этим твоим осветителем потрепаться оказалось очень приятно. — Ничего он не мой, — возразила Наташа. — Ну, телефончик-то он у тебя взял, — тут же напомнила Катя. — Хотя, конечно, вряд ли позвонит. Если только действительно так любит пожрать, что на обед напросится… — Отвезёшь меня домой? — поинтересовалась Наташа, не имевшая никакого желания продолжать этот разговор. — А то я так устала сегодня… — Неудивительно, — ухмыльнулась Катя. — Работать — это тебе не дома сидеть с книжкой или перед телевизором. Ничего, подруга. Держи хвост пистолетом. Если будешь как следует шевелиться, что-нибудь выстрелит обязательно. А под лежачий камень — сама знаешь... © Олег Рой "Вкус жизни" (отрывок)

Дарите подарки. Дарите просто так, без повода. Не дожидаясь знаменательного дня или события. Жизнь так непредсказуема, течение её столь стремительно, что неизвестно, актуальны ли будут эти дары в условленный срок. Это не обязательно должны быть дорогие и крупные подарки. Ваша девушка обожает цветы? Подарите ей розу. Да, одну, а не дюжину, как вы, возможно, торжественно преподносите ей в день рождения, но уже сегодня. И пусть её лицо озарится улыбкой после трудного рабочего дня. Ваш коллега любит пирожные из определённой кондитерской, но живёт от неё далеко и покупает их себе поэтому крайне редко, а вы по счастливой случайности проезжаете мимо? Прихватите лакомство и угостите, и пусть ответная искренняя благодарность согреет вас. Проворный менеджер в магазине привлёк ваше внимание к парфюму, который очень вам понравился, но у вас и без того пять флаконов с туалетной водой на разные случаи жизни, куда ещё-то? Неважно! Не думайте о том, что вы позволите себе новый аромат, когда закончится хотя бы один из тех, что есть, подарите его самому себе немедленно, ведь вы как никто другой достойны того, чтобы вас баловали. Не стоит откладывать на потом радость, которую можно доставить уже сейчас! Ваш Олег Рой

Если у вас возникают трудности с любовью к себе, или - что еще хуже — вы убеждены, что вам себя и любить-то не за что, начать этот путь можно с того, чтобы силу потеряло хотя бы последнее утверждение. Посмотрите вокруг, найдите для себя ориентиры — тех, кого вы уважаете, любите, цените за их умения и поступки. И начните становиться такой же! Я не имею ввиду полное копирование манеры и жизни другого человека, нет. Речь идет о том, чтобы совершать в своей жизни те поступки, за которые вашего хорошего отношения удостоился этот человек. Он или она помогает животным? Начните и вы! Пишет стихи? Пробуйте тоже, идите на курсы по поэтическому мастерству, развивайте в себе этот навык, и однажды наверняка получится сложить прекрасные строчки. Если нет возможности полностью повторить то, что делает другой — можно пойти по тому же пути. Восхищение летчиком — может привести в авиаклуб, где можно будет или постепенно научиться летать, или помогать тем, кто сидит за штурвалом. Мастерство великого хирурга может стать ориентиром, благодаря которому вы освоите если не ту же профессию, то по крайней мере сестринское дело и также сможете помогать людям. В любой профессии, любом виде творчества есть пути — пусть даже не полностью идентичные «кумиру», но ведущие в том же направлении. На этом пути с каждым днем у вас будет появляться все больше поводов искренне сказать — я себя люблю! Пусть пока и за что-то. Ваш Олег Рой ("99 советов счастливой жизни")

Не стоит уделять слишком много внимания проблемам, ведь они будут казаться больше, если их слишком долго рассматривать. Лучше обратить взгляд на возможности, тогда и найдётся способ решить все проблемы.❤ Ваш Олег Рой #рой_пожеланий

На самом деле, каждый из нас способен на очень и очень многое! Главное - не запрещать себе мечтать и заставлять себя действовать! Человек может всё! Это звучит как фантастика, но является правдой. И у каждого из нас однажды непременно появится чудесная возможность избавиться от сдерживающих факторов и, если не выйти, то выглянуть за собственные границы. Главное - не упустите этот шанс. Посмотрите, что мешает вам быть счастливым — и твердо запомните: вы, словно сказочный великан, можете перешагнуть любую преграду. Ваш Олег Рой

...В самом начале марта позвонила Катя и с радостным возбуждением в голосе сообщила, что нашла, наконец, Наташе работу. — Офигенную! Будешь трудиться в моей конторе. Место блатное, сразу тебе говорю. Знала бы ты, чего мне стоило оттереть от него двоюродную сестру одного из наших региональщиков. Пришлось даже тряхнуть стариной и немножко поинтриговать. В итоге, место осталось за моим департаментом, ну, а ты у меня — первый кандидат на все самое сладкое, — довольно хохотнула она. — Значит, рассказываю: будешь страховать загородную недвижимость. Тут все давным-давно на мази. Клиентская база сто лет как прикормлена, надо только регулярно перезаключать договоры да следить, чего они там еще на своих зазаборных гектарах за отчетный период понастроили, — чтобы новые постройки в реестр включать. Машину дадут. В офисе можно бывать не каждый день. Ну, и окладец приличный, после испытательного срока, конечно. Горячо поблагодарив, Наташа целую неделю прилежно отходила на стажировку и поняла, что это тоже «не то». Ну не лежала у нее душа к подобной работе! Вообще. Сказав Кате, что перед принятием окончательного решения ей надо подумать, она малодушно попробовала затаиться — авось та забудет, и блатное место «уйдет» — но Катя быстро вывела ее на чистую воду. Потребовала встречи, чуть не силой вытянула из Наташи причину отказа, а узнав, устроила настоящий разнос. — Чего-чего?! «Душа не лежит»? «Не совсем то, что надо»? — бушевала она, сверля яростным взглядом вжавшую голову в плечи подругу. — Ты в своем уме, милая? Извини, конечно, но ты совсем не в том положении, чтобы капризничать. Время уходит, нужно срочно начинать хоть с чего-нибудь, а не привередничать, выбирая между отличным и лучшим. Напоминаю — это очень хорошее предложение. Очень! И я, если хочешь знать, в кои веки пошла против принципов, чтобы отжать его для тебя, а ты… — Да не просила я ни у кого ничего для меня отжимать! — не стерпев, вспылила Наташа. — Я пока что действительно не в том положении, чтобы идти поперек себя и соглашаться на что попало! — «Что попало»?! Да ты сдурела! У нас медицинская страховка в лучших клиниках! Тачка служебная! Оклад полтинник только на испытательном сроке! Ну, знаешь ли, дорогая… — задохнулась от возмущения Катя. — Давненько я такой дурости не видела. И ты, пожалуй, права — не для тебя это место. Там хоть как-то надо уметь с собственными мозгами дружить. А ты к своим руководство по эксплуатации давно в руках не держала. Если вообще открывала когда-нибудь! Вдрызг разругавшись, подруги расстались в отвратительном настроении. Вернувшись домой, Наташа целый вечер не находила себе места. То ругала себя за глупость и нерешительность, то начинала жалеть чуть не до слез. Некстати вспомнила «подруг по несчастью» — всех тех, кого повидала за прошедшие недели и месяцы на собеседованиях, тренингах и семинарах. Это были женщины помладше и постарше ее. Молчаливые, с потухшими глазами, готовые безропотно согласиться на явно неприятное им дело по самой банальной причине: надо на что-то жить. Неужели и она такая? Пусть не сейчас, но станет такой в самом ближайшем будущем? Неужели жизнь в её возрасте действительно кончена и остается только смириться, прозябать и доживать, дыша через раз и вполсилы? Ведь именно такой была мама — вечно усталой, уже к сорока годам махнувшей на себя рукой, с застывшим, словно впечатанным намертво выражением безнадёжности на рано постаревшем лице. Когда она умерла, ей было столько же лет, сколько Наташе, даже чуть меньше… Господи, как страшно жить. Даже сейчас. А что будет дальше?.. © Олег Рой "Вкус жизни" (отрывок из романа)

Депрессия – это не слабость. Не «от безделья маешься», не «с жиру бесишься», не «работала бы, как мы в свое время в деревне, не было бы времени себя жалеть». Не «слишком много знаете», не «весь вред от умных книжек» и не «спятил с ума со своей ученостью». Не «вы, современные, распустились слишком, носитесь с собой, как с писаной торбой». Депрессия – это болезнь. (Если, конечно, она - не обычное плохое настроение, которое легко лечится шопингом, крепким сном, ванночкой с пеной и шоколадкой, а настоящий, медицинский диагноз). Депрессия - беда тех, кто слишком долго был сильным. Вывозил, вытягивал, впахивал за двоих, старался доказать другим и себе, что сможет, сумеет, справится. Тех, кто привык полагаться только на себя, а просить о помощи считает слабостью, знаком того, что расклеился и не достоин уважения. Она - крик отчаяния. Невыплаканное горе, задавленное, зажатое внутри, потому что нельзя, надо быть сильным, на тебя люди смотрят, мальчики не плачут, а женщины должны держаться, потому что у них дети. Слезы, смерзшиеся внутри в ледяной комок, душа, забывшая, как радоваться. Это болезнь тех, кто старается стать лучше. Не дает себе права быть настоящим – слабым или вспыльчивым, упрямым или наивным. «Я не такой, как от меня ждут» - вот девиз тех, кто попадает в ловушку депрессии. Если вам слишком долго слишком сильно плохо, не тяните. Не ждите. Не убеждайте себя, что все в порядке, просто надо отдохнуть, вот сейчас дела закончу, да-да, месяцок потерпеть, ну максимум до осени, а после Нового года точно пойду в отпуск. Идите прямо сейчас. В отпуск – а потом к врачу. Потому что вы нужны себе живым. И тем, кто вас любит, нужны тоже. Сегодня. Сейчас. Берегите себя.❤ Ваш Олег Рой

К сожалению, рано или поздно все имеет способность заканчиваться: страсть в один миг может превратиться в пепел, кажущаяся вечной любовь - в «ошибку», «привычку» или «воспоминание»… Многолетняя дружба часто разбивается о какую-нибудь ерунду… Приоритеты пересматриваются… Терпение заканчивается… Иллюзии развеиваются… Мы меняемся... И самая большая ошибка - думать, что то, что ты чувствуешь сейчас – это навсегда... Ваш Олег Рой

В любой момент ты можешь переключить свое настроение с унылого на отличное, ненавистную работу - на профессию своей мечты, усталость - на отдых, одиночество - на любовь… ❤ Ваш Олег Рой #рой_пожеланий