Чем старше мы становимся, тем реже смеемся. Как-то так получается, жизнь что ли стала грустная или еще что. Заметил за собой и за друзьями: улыбаемся – да, часто, хохочем – вот так искренне, от души, заливисто и весело, как умеют дети, - очень, очень редко. Смешить друг друга, юморить, что называется, над собой и над другими, увы, не удается. Может быть, поэтому смех так обезоруживает. Пошутить, вызвать улыбку, вовремя ввернуть анекдот – верный способ обезоружить даже самого разъяренного собеседника. Одно лишь то, как меняются черты лица, уже о многом говорит: только что глаза горели яростью, брови сведены, ноздри гневно раздувались – валькирия, да и только, Геракл, пышущий пламенным гневом! Ан нет, вот же, милейший человек, оказывается! И уже расположен к тебе, и уже готов решить все твои проблемы… ладно, не все… не решить… не сможет, так хотя бы попытается. Сколько раз пользовался я шутками, чтобы умилостивить разгневанных дам из официальных учреждений – не сосчитать. Как же сжаты мы тисками собственных комплексов, страхов «а что обо мне подумают», обязанностей и правил, если простая улыбка может так много изменить! Какой же тяжелый груз тащим на своих плечах, как разучились надеяться и верить в лучшее, если не смеем больше улыбнуться, если говорим со вздохом «Когда тут смеяться, если столько забот». Смех обезоруживает зло. Не зря во время войны столько карикатур печаталось, столько анекдотов ходило про фашистов и Гитлера. Смех – мощная защита; тот, над кем смеются, уже не опасен. Поэтому и рассмешить того, кто только что горел праведным гневом, - значит, обезоружить его. «Если я смеюсь над тобой или рядом с тобой, значит, ты не опасен» - вот реакция подсознания агрессора. Ты не опасен – и я могу расслабиться, уже не буду воевать с тобой, ты мне не враг. Куда уж тут вешать – порой диву даешься, видя, как недавние враги, только что желавшие друг дружку уничтожить, мирно хохочут над какой-нибудь шуткой, как хорошие приятели. А еще смех работает на уровне физиологии. Дофамин, серотонин – гормоны, отвечающие за радость и веселье, помогают снизить уровень стресса, переводят организм из защитного или агрессивного состояния в мирное и расслабленное. Ничего личного, как говорится, простая биохимия. В общем, учитесь шутить, товарищи. Сначала над ситуацией – это проще. А потом и над собой. Да, непросто. Но работает. Даже если ничего не получится, хорошее настроение – это уже немало, правда? Ваш Олег Рой

Мы сами авторы и художники своей истории. Потому никогда и ни при каких условиях не стоит отдавать другим людям в руки перо и кисть, ведь только мы сами можем правильно написать и иллюстрировать собственную жизнь.❤ Ваш Олег Рой

В школе самое важное — списать так, чтобы не заметил учитель. В институте студенты переписывают лекции друг у друга, даже не стараясь заменять слова. Уже взрослыми мы продолжаем смотреть на других и руководствоваться их ошибками и победами в своей собственной жизни. Но это правило не действует, потому что жизненный билет у каждого свой. Необходимо выучить все уроки, которые ставит тебе жизнь, на собственном опыте, ни у кого не списывая. Это бывает очень сложно - жить свою жизнь, не оглядываясь на соседей в парте, не ориентируясь на отличников. Но только в этом случае ты будешь ощущать радость, а не сожаление, когда прозвенит последний звонок. Ваш Олег Рой

Благодарность – одно из самых светлых и мощных чувств, какие только может испытывать живущий на Земле. Она может быть разной, к кому угодно и за что угодно. Благодарность человеку – знакомому или незнакомому, неважно. И также неважно, что именно он для нас сделал; порой эта мелочь вообще ему ничего не стоила, он и забыл о ней на следующий день – а мы помним долгие годы. И все эти долгие годы желаем ему добра и, если верим в Бога, молимся о его здравии. Благодарность судьбе – за то, что подарила нам какие-то события, столкнула на пути с кем-то, шепнула на ухо, кого или что выбрать и когда. В этом случае и самих себя, конечно, следует благодарить – ведь все-таки мы же действовали, а не посторонний человек, но… порой такие причудливые нити завязываются, от таких случайностей зависит жизнь, что диву даешься. И иначе как провидением, объяснить это не можешь. Благодарность самим себе: за то, что сделали что-то или, наоборот, не сделали. Ай да я, какой я молодец! Ух хорошо, что туда не свернул! Все-таки я умный, пошел бы этой дорожкой – локти бы кусал, спасибо тебе, дорогой я, что остановился вовремя. Учитесь благодарить, друзья мои. Да, это сложно. Но начать можно с малого – хотя бы вечером вспомнить, что было хорошего в прошедшем дне, и сказать за это спасибо. Кому? Это уж на ваш выбор. Я, например, просто произношу вслух в пространство: «Спасибо!». Главное, с чувством и от души. А дальше уже Вселенная сама разберется. Безошибочно доставит до адресата. Ваш Олег Рой

Любовь — сильное чувство. Она окрыляет и даёт повод двигаться вперёд, порой она же толкает на безрассудства, мы хотим не только любить, но и быть любимыми, стремимся к взаимности и отчаиваемся, когда наше сердце разбито. Страшно потерять то, что любишь, но этот страх не должен отталкивать. Не должен становиться преградой. Нельзя отгораживаться от чувств просто, потому что они могут причинить боль, ведь тогда нужно отгородиться не только от любви, но и от всего остального. Навсегда забыть о счастье, ведь за ним может последовать и печаль. А это не только неправильно, но и почти невозможно. Ведь человек сам по себе существо, сплетённое из эмоций и переживаний, как бы некоторые из нас ни пытались это отрицать. Я думаю, что тревога не должна отпугивать от любви, а, наоборот, обязана подталкивать любить сильнее. Держаться как можно крепче за то, что дорого. Никто не знает, что может случиться однажды, но лучше обрести любовь на краткий срок, чем никогда её не знать. Ваш Олег Рой

Нет и не может быть «хорошей» или хотя бы «безвредной» лжи. Пусть даже о ней не узнает никто, кроме самого совравшего, но этого хватит, чтобы яд проник внутрь, отравив собой всю жизнь. За одной ложью последует вторая и третья, пока она не заменит собой целый мир. Есть немало людей, которые полностью лживы, с головы и до самых пят. В них нет ничего искреннего и настоящего, они сами бы рады прекратить лгать, но не могут. Ведь тогда им придётся признаться другим и самим себе, а это страшнее, чем продолжать врать. День за днём, год за годом. Всю жизнь. И лишь потом кто-нибудь из их потомков удивится: как же это случилось? Зачем была нужна ложь? Неужели она стоила постоянного страха быть раскрытыми? Но некому будет ответить. Лучше избегать лжи, не только ради других, но и ради самих себя. Чтобы не наполнять каждый свой миг тревогой и не создавать из собственной жизни муляж, подделку, в которой нет ничего истинного. Ваш Олег Рой

Олег Рой. ? Зелёная тетрадь Пёрышко (отрывок из книги) С высоты птичьего полёта всё кажется прекрасным. Наверное, именно поэтому Создатель не дал человеку крыльев. Умей люди летать, они вообще не захотели бы опускаться на землю. Ведь с неба не видно ничего уродливого и безобразного — ни ухабов дорог, ни грязи городов, ни мелочности и суеты людей. Птица, которая, парит в небе, видит только бездонную лазурь, пышные облака и устремившуюся к небу гору. Когда-то на этой горе высился величественный храм, а на площадке перед ним радовала взгляд большая скульптура ангела. Тогда гора звалась Ангельской горой, и люди часто поднимались вверх по вырубленным в скале ступеням, чтобы оказаться ближе к Богу и вознести Ему свои молитвы, но чаще не молитвы, а мольбы и просьбы. Ведь Бог для человека, прежде всего, не Свет, а способ исполнения его желаний. Множество людей ходит в храм, как в магазин — только когда им что-то нужно. Но однажды некий юноша поднялся на гору не для того, чтобы войти в храм. Он страдал от несчастной любви и свёл счёты с жизнью, бросившись вниз с обрыва. С тех пор это место сочли осквернённым. Люди подумали, что Господь отвернулся от него, и перестали ходить в храм со своими мольбами и просьбами. И вот уж много лет, как стоит храм заброшенным, печально глядя пустыми глазницами когда-то прекрасных витражных окон в небо — на пролетающих в высоте птиц. Не пощадило время и статую ангела. Она треснула вдоль, у неё отвалилась голова и одно крыло. Давным-давно уже никто не называет гору Ангельской. Теперь её именуют Горой самоубийц, потому что примеру юноши последовали и продолжают следовать десятки других людей, и молодых, и не очень. Те, кому становится не мила жизнь, поднимаются на вершину и бросаются с обрыва, чтобы упасть вниз и разбиться. А, может быть, чтобы взлететь в небо и стать подобными птицам. Ведь никто не знает, что ждёт нас после того, как мы перешагнём черту, отделяющую жизнь от того, что люди именуют смертью. Может, после этого мы все превратимся в птиц или даже в ангелов? Нет, конечно же, не превратимся. Но об этом можно хотя бы помечтать… Птица смотрит вниз и видит раскинувшийся у подножья горы маленький городок. Этот городок затерялся среди миллионов других, точно таких же маленьких, неприметных и невзрачных, как он. Посреди городка главная площадь. В праздничные дни она оживает, заполняется гуляющими, украшается ярмаркой, уставляется рядами палаток, где народные умельцы торгуют плодами своего труда. Но праздники бывают редко, и в большинство дней главная площадь так же скучна и неуютна, как весь остальной городок, как разбегающиеся в стороны от неё улицы и переулки. С высоты птичьего полёта городок кажется однородной серой массой, скоплением однообразных домов, унылых и безнадёжных, как пасмурный ноябрьский день. Из крыла птицы выпадает перо, но птица этого не замечает. Тот, кто способен подняться в небо, не обращает внимания на мелочи. Оброненное птицей перо падает медленно и плавно, опускается на одну из улиц и пролетает мимо одного из серых зданий. В этом неприметном здании в верхнем этаже открыто окно, у окна стоит юная девушка с прелестным полудетским личиком, обрамлённым растрепавшимися белокурыми волосами. Она протягивает руку, ловит перо и смеётся так радостно, словно получила чудесный подарок. Девушку эту в городке называют дурочкой, чокнутой и блаженной. Уж так повелось, что люди всегда считают дураками или блаженными тех, кто на них не похож, кого они не могут и не хотят понять. А эта девушка действительно не похожа на других. Ей уже почти шестнадцать, но она ведёт себя и относится к жизни и к миру, как пятилетний ребенок, и доверчиво улыбается каждому встречному. Она по-детски радуется всему, что только видит и слышит вокруг — цветам, дождю, солнцу, зелени деревьев и пению птиц. Целые дни девушка проводит у окна, но смотрит не вниз, на улицу, а вверх — на небо. Говорят, что на небо смотрят все люди, только одни видят в нём птиц, а другие — ангелов… Девушка живёт с матерью, уставшей, погасшей и рано постаревшей женщиной. Той нет и сорока, и ещё видно, что когда-то она была очень красива, но тяготы и невзгоды намного раньше срока превратили её почти в старуху. Женщина работает день и ночь, но её заработка хватает только на скудную еду, да плату за каморку под самой крышей, которую она делит с дочерью. И то жена хозяина дома постоянно напоминает женщине, что держит здесь её и её дурочку-дочку лишь из милости. Почти каждый день мать уходит из дома рано утром, ещё до рассвета, а возвращается уже почти ночью. Соседи не видят её улыбки, потому что улыбается, хотя и печально, женщина только тогда, когда рядом дочка. А та никогда не ложится, пока женщина не вернётся домой. Дочка ждёт маму, зная, что та принесёт ей ужин, а потом уложит спать, споёт красивую колыбельную песню, а если не очень устанет, то даже расскажет одну из чудесных историй о святых и ангелах, которые так любит её дочь. Девушке скучно целый день одной, и она часто просит мать: — Давай приютим у себя какого-нибудь бездомного котёнка или щенка? Вон их сколько на улицах — несчастных, одиноких, брошенных! Я бы взяла себе хотя бы одного из них, и любила бы его, и заботилась бы о нём. Мать в ответ только качает головой: — Нет, дочка. Нам самим-то есть нечего, а тут ещё придётся кормить твоего питомца. Если хочешь, я заведу тебе птицу. Она ест немного, её можно прокормить одними крошками, да букашками. Мы бы поставили около окна клетку, птичка сидела бы в ней и целый день пела тебе песенки. Но тут уже возражает дочь: — Нет, мама, ни за что! Птиц нельзя держать в клетке, это грех. Птица в неволе никогда не поёт так, как на свободе, разве ты этого не знаешь? Помнишь, как в прошлом месяце у тебя был свободный день, и мы ходили гулять в лес? Как прекрасно там пели птицы, какие дивные цвели цветы, как чудесно они пахли! Я набрала целый букет, принесла домой и поставила в банку, и это было так красиво… Скажи, мама, отчего ты не отпускаешь меня гулять одну? Я бы каждый день ходила в лес, слушала бы птиц, собирала цветы и приносила бы их домой… — Нет, дочка, не хочу я, чтобы ты ходила одна на улицу, — снова качает головой мать. — Ты слишком наивна и доверчива, тебя каждый может обидеть. А люди бывают жестокими, очень жестокими… Девушка не хочет этому верить. Ей кажется, что все люди на свете добрые и хорошие — как ангелы в тех чудесных историях, которые мама рассказывает ей перед сном. Но однажды девушка всё же выходит на улицу одна. Это случается вечером, почти ночью, когда её мать допоздна работает в большом доме, глядящем окнами на главную площадь. Там празднуют юбилей одного городского богача, и женщина очень рада, что её наняли помыть посуду и убраться после вечеринки. «Пусть я буду гнуть спину до рассвета, — говорит она, — но зато мне, надеюсь, разрешат взять себе кое-что из объедков, оставшихся от угощения. Я принесу домой что-нибудь вкусное, и у дочки тоже будет праздник». Мать уходит, а дочка садится у окна ждать её возвращения. Время течёт медленно, заходит солнце, темнеет, восходит луна, окна в домах загораются, потом по одному гаснут, а матери всё нет. И вдруг в окно девушки стучится птица. Девушка смотрит — птица точно зовёт её за собой. Она отлетает от окна, и девушка выбегает на улицу...

Если цепляться за старое и знакомое, то можно упустить свой шанс и не достигнуть ничего нового и по-настоящему прекрасного.❤ Ваш Олег Рой

Со Старым Новым годом вас, друзья! Вот теперь-то план по новогодним праздникам точно можно считать выполненным! ? Не секрет, что большинство людей под Новый год не только загадывают желания, но и дают себе себе обещание изменится. Правда, чаще всего эти клятвы настолько оторваны от реальности, что выполнить их возможно, только если полностью перекроить свою нынешнюю жизнь. Поэтому важно помнить совершенно простые, но, зачастую, неочевидные нюансы. - то, что случилось, уже произошло. Мы не можем как-то повлиять на события в прошлом или заставить их произойти по-другому. Все свои ошибки и (не)принятые решения необходимо отпустить. Принять, как свершившийся факт, освобождая дорогу тому, что только должно произойти. - получить что-то новое можно, только избавившись от старого. Ведь фраза про то, что свято место пусто не бывает -она не только про незаменимых людей, но и про то, что для изменений нужно свободное место. - нужно быть открытым к тому, что предлагает жизнь. Даже если в моменте кажется, что изменения пошли не в ту сторону, они всё равно в итоге приведут вас к чему-то новому и важному. - перемены не происходят сами по себе. Для любых витков вашей жизни потребуется ваше желание и усилия. Без вас в вашей жизни ничего не произойдёт. - бояться нормально. Сам по себе страх абсолютно бесполезен, важнее, как вы себя ведёте. Решите, кто главнее в вашей жизни - страх или вы. Ваш Олег Рой

Мы получаем не то, что заслуживаем. Нельзя заслужить любовь или дружбу, они приходят добровольно в ответ на вашу улыбку и тепло, падают в ваши объятия сами и поднимают вас за шкирку, если вдруг жизнь валит с ног. Нельзя заслужить уныние или плохое настроение, они всегда — только результат вашего выбора, вашего решения унывать и грустить. Они серым болотом затапливают сперва сердце, потом голову, а потом накрывают, как волна, из которой, кажется, уже не выбраться. Получаем мы только то, на что соглашаемся. Будь то любовь или дружба, поцелуи и объятия. Согласиться на печаль и отчаяние, спрятаться от всех, чтобы нашли и вывели на свет — это тоже решение. Вы имеете право делать что угодно со своей жизнью, но будьте готовы принимать и те результаты своих усилий, что будут в чистом остатке. Ваш Олег Рой