100 правил, которые полностью изменят вашу жизнь к лучшему, если следовать им 1. Начинайте свой день с того, что поблагодарите Вселенную за всё, что у вас есть на данный момент. Искренне и от всего сердца. 2. Вставайте рано. В идеале не позже 7 часов утра даже если вам никуда не надо. 3. Пейте больше воды. Не меньше 2 литров в день, а лучше больше. Вы увидите и почувствуете разницу своим телом. 4. Принимайте контрастный душ каждый раз, когда вы в душе. Три с смены с горячей воды на холодную и обратно. 5. Планируйте свой день в приложении смартфона и ли в бумажном планере. 6. Ставьте цели и стремитесь к ним, но не фокусируйтесь на них излишне. 7. Прощайте всех, кто вас обидел или на кого обижены вы. Посвящайте практике прощения полчаса в день, пока полностью не отпустите и не простите всех своих обидчиков. 8. Проводите каждый день время на свежем воздухе, хотя бы полчаса, а лучше - больше. 9. Не пейте сразу после еды. 10. Фильтруйте своё окружение. Избегайте общаться с теми, кто приносит вам неприятные эмоции и понижает ваши вибрации. 11. Если вы вынуждены находиться среди людей, которые вас не вдохновляют, учитесь у них от обратного. 12. Не предавайте свою мечту никогда и ни за что. 13. Старайтесь окружать себя людьми, которые помогают вам реализовываться в жизни. 14. Хотя бы полчаса в день занимайтесь любым спортом. 15. Когда у вас сложный период, делайте хотя бы что-то по минимуму. 16. Найдите себе наставника, который поможет вам пройти ваш путь наверх. 17. Кайфуйте от работы. Если не получается - это не ваша работа, смените ее. 18. Если в данный момент вам приходится работать там, где вам не нравится - выполняйте свои обязанности на 100%. 19. Если работа не приносит ни чувства удовлетворения, ни денег, ни счастья - смените ее срочно. 20. Верьте в себя в любых обстоятельствах. 21. Уделяйте 15 минут в день тому, чтобы просто глубоко подышать. Можно использовать приложение для медитаций. 22. Читайте молитвы или медитируйте каждый день. 23. Создавайте плейлисты с вашими любимыми песнями и заряжайтесь от них, когда нужно. 24. Найдите себе тех, у кого будете учиться в разных сферах, и перенимайте их опыт. 25. Отдавайте 5 или 10% дохода на на благотворительные цели. 26. Всегда хвалите людей,. если есть, за что, особенно тех, кто на вас работает. 27. Не бойтесь переборщить с эмоциями, когда хвалите людей, и сдерживайтесь, когда критикуете кого-то. 28. Принимайте как факт: каким бы хорошим человеком вы не были, и к как бы хорошо не поступали, найдутся те, кто будет недоволен. 29. Когда у вас всё получается, будьте благодарны за это. Когда не получается - будьте благодарны за опыт. 30. Иногда позволяйте своему внутреннему ребенку выйти наружу и подурачиться. 31. В первую очередь всегда делайте самое важное. 32. Там, где это возможно без ущерба - применяйте принцип Юлия Цезаря - слушайте аудиокниги во время макияжа или полезные подкасты во время пробежки. 33. Чтобы кайфовать от работы, думайте о результате и пользе, а не о сумме, которую заработаете. 34. Всегда старайтесь расти, и пусть препятствия на пути вас не останавливают. 35. Помните о том, что чтобы стать мастером в абсолютно любом деле, необходимо уделить ему всего 10 тысяч часов. 36. Помните о том, что только ежедневные маленькие шаги приводят к успеху. Не пропускайте ни одного дня, и тогда вас ждет успех. 37. Будьте открыты к людям на улице. Здоровайтесь первым и улыбайтесь им. 38. Не опускайте планку своих стандартов, стремитесь к лучшему. 39. Если человек приносит вам негативные эмоции, вежливо попрощайтесь с ним и удалите из своей жизни. 40. Любите своих родных и принимайте их такими, какие они есть, но не позволяйте продавливать себя. 41. Не пытайтесь изменить людей. Меняйте только свою реакцию на их поступки. 42. Чтобы вдохновение не покидало вас, организуйте свою жизнь так, чтобы оно всегда было с вами. Правильный режим дня и правильные мысли - основа вдохновения. 43. Плохое питание и мало подвижности - прямой путь к депрессии. 44. Старайтесь жить так, чтобы мотивировать тех, кто смотрит на вас. 45. Если вас критикуют, то отнеситесь с пониманием - возможно для человека это единственная возможность почувствовать свою значимость. 46. Если критика обоснована и высказана деликатно и с целью помочь вам стать лучше - подумайте, возможно стоит прислушаться к ней. 47. То, что было - в прошлом. То, что ждет вас в будущем - отражение того, как вы поступаете в настоящий момент. 48. Если у вас нет мотивации - значит вы занимаетесь не своим делом. 49. Не принимайте важные решения в плохом настроении. Сначала поднимите вибрации - потом решайте, как жить дальше. 50. Следите, чтобы ваше время, которое вы проводите в соцсетях, не превышало 2 часов в день. 51. Слова могут как вдохновить, так и полностью деморализовать. Выбирайте их в любой ситуации с любовью и заботой о других. 52. Если вы в силах помочь кому-то реализоваться в этой жизни - сделайте это. 53. Научитесь наслаждаться одиночеством и регулярно практикуйте это. 54. Неважно, сколько вам лет, ищите то, что вас вдохновляет, находите новые хобби и внедряйте новые полезные привычки. 55. Живите так, чтобы вдохновлять других на реализацию их потенциала по жизни. 56. Записывайте свои успехи и достижения, и в минуты эмоционального упадка перечитывайте и хвалите себя. 57. Выполняйте свои обещания. Если пообещали - выполняйте. 58. Не сплетничайте. 59. Следите за тем, что происходит в мире. Будьте в курсе, но не вовлекайтесь. 60. Помните, что законы мироздания работают всегда. Живите по ним и соблюдайте их. 61. Умный, но не активный так и просидит всю жизнь в уголке. Активный, но не умный наворотит такого, что все ахнут. Будьте умны и активны! 62. Помните, что каждое событие вашей жизни несет с собой урок. 63. Не тратьте силы на то, что вас не вдохновляет и не помогает вашей реализации или выполнению вашего предназначения. 64. Ешьте больше овощей и полезных жиров. 65. Заботьтесь о своем здоровье - так вы сможете принести больше пользы миру. 66. Помните, что ваш дом - это не только место, где вы живёте, а вся планета. 67. Будьте свободны и давайте свободу другим. 68. Хотя бы раз в неделю позволяйте себе абсолютно ничего не делать. 69. Делайте важные дела только в приподнятом эмоциональном состоянии. 70. Когда вы творите, не позволяйте себе отвлекаться на мелочи. 71. Помните о том, что необходимо соблюдать баланс между духовным и материальным. 72. Изучайте биографии тех, кто вас вдохновляет. 73. Соберите в своем окружении самых лучших и талантливых людей. 74. Никогда ничего не берите у человека, если не готовы отдать ему что-то равноценное взамен. 75. Доверяйте людям, пока у вас нет оснований отказать им в доверии. 76. Чем круче подъем, тем больнее падать. Будьте к этому готовы и стелите соломку заранее. 77. Падения неизбежны. Всегда учитесь у них и делайте выводы. 78. Помните, что именно ваша реакция на падение обуславливает ваш последующий успех. 79. Открывайтесь тем, кто близок вам по духу, и отстраняйтесь от тех, кто далёк. 80. Всегда записывайте на бумагу то, о чем договариваетесь с людьми. Это часто вас может очень выручить. 81. Соблюдайте закон обмена энергией. Не берите больше, чем дали сами, и не давайте больше, чем дали вам. 82. Чтобы много давать миру и людям, нужно сохранять ресурс - заботьтесь о теле и о самом себе всегда. 83. Помните, что иногда чтобы оттолкнуться от дна и всплыть, нужно до него опуститься. 84. Будьте честны по отношению к себе и другим. 85. Старайтесь в любой ситуации сохранять мудрость, достоинство и доброту. 86. Не принимайте близко к сердцу то, что говорят и думают люди из вашего прошлого - если их нет в вашем будущем, то это неважно. 87. Не жалейте инвестиций в отношения и в обучение. 88. Любая стена - это всего лишь ступенька наверх. Просто нужно до нее дорасти. 89. Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал. 90. Иногда чтобы сделать решающий шаг вперед, нужно получить хороший пинок сзади. 91. Власть - это ответственность и возможности. Если можете помочь другим - помогайте. 92. Регулярно расхламляйтесь как у себя дома, так и у себя в голове. 93. Ваши ожидания - это ваши проблемы. Не ждите много от других людей - и не будете разочарованы. 94. Жизнь похожа на езду на велосипеде: если вам тяжело - значит сейчас подъём. 95. Рискуйте только осознанно и просчитав все риски и варианты. 96. Хотя бы раз в месяц покупайте себе что-то не полезное и нужное, а красивое или приятное - просто потому что хочется. 97. Индивидуальность - ключ ко всему. Развивайте свою на максимум. 98. Наша главная задача в этом мире - любить и нести любовь. 99. Любовь и дружба - то, ради чего мы живём. 100. Счастье — это реализация своего предназначения - когда вы чувствуете себя на своём месте в этой жизни. Желаю всем найти своё предназначение и реализовываться на полную.

10 книг по маркетингу: теория, кейсы и советы экспертов

Более 600 аудио книг саммари в одном Архиве, чисто за символическую плату, кому надо ставьте +++ в комменты отпишу всем

⚫️Пять неоспоримых фактов от Стива Джобса, которые он назвал перед своей смертью

ТОП-10 книг по самодисциплине и самоконтролю

?100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и других

6 книг миллиардеров, которые помогут создать прибыльный бизнес

Победить тревогу и жить счастливо: книги российских психологов

?5 навыков, которые можно освоить за час

ТОП-10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому