Здравия, друзья!? Сегодня мы представляем Вам еще одного эксперта нашей школы. ? Знакомьтесь, Наталья Минченко! ? Мы рады представить Вам практикующего педиатра, доктора Аюрведы с более чем 20-летним стажем. Наталья - основательница и ведущий преподаватель Академии практической Аюрведы, автор книг, многочисленных публикаций и курсов. Хотите разобраться: ?1. Как правильно питаться и, что же такое правильное питание? ?2. Что такое Аюрведа и для чего она лично мне? ?3. Как найти свой путь к балансу и здоровью? ? В наших постах Наталья будет делится не только медицинскими знаниями, но и ценными советами по здоровому образу жизни, профилактике заболеваний и многим другим. Ставьте ❤ и делитесь в комментариях, а как Вы относитесь к ЗОЖ?

? ТОП 5 продуктов, которые могут навредить вашему здоровью! ? В нашем рационе есть продукты, которые, несмотря на свою популярность, могут негативно сказываться на здоровье. Давайте рассмотрим пять из них: ?Газированные напитки: Эти сладкие напитки содержат огромное количество сахара и искусственных добавок. Они могут привести к набору веса, диабету и проблемам с зубами. Лучше замените их водой или натуральными соками. ?Фастфуд: Бургеры, картошка фри и другие продукты быстрого питания часто содержат много калорий, трансжиров и консервантов. Регулярное употребление фастфуда может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением. ?Переработанное мясо: Колбасы, сосиски и другие виды переработанного мяса содержат много соли, консервантов и насыщенных жиров. Исследования показывают, что их регулярное употребление связано с повышенным риском развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. ?Сладости и кондитерские изделия: Печенье, торты и конфеты часто содержат много сахара, искусственных добавок и нездоровых жиров. Они могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови и способствовать развитию ожирения. ?Белый хлеб и другие изделия из белой муки: Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и могут вызывать быстрые скачки уровня сахара в крови. Лучше выбирать цельнозерновые изделия, которые содержат больше клетчатки и полезных веществ. ? Заботьтесь о своем здоровье, выбирая более натуральные и полезные продукты! Помните, что правильное питание — это залог долгой и активной жизни. ?? ?Ставь❤ , если было полезно!

? ВСЯ ПРАВДА О ПРОТИВОСТОЯНИИ СССР И НАЦИСТСКОЙ ГЕРМАНИИ 12 марта 1947 года президент США Гарри Трумэн представил в сенате свою нашумевшую доктрину, призывающую сдерживать СССР на международной арене. Его слова о том, что, если Германия начнет побеждать, Америке нужно помогать СССР, и наоборот, если побеждает СССР, помогать Германии, чтобы «они убивали друг друга как можно больше», сказанные в начале Великой Отечественной войны, как нельзя ярко раскрывают суть так называемой «партнерской» политики Запада. Если в этой позиции вам видятся параллели с современностью, оставайтесь с нами до конца статьи — расскажем о том, чего точно не покажут по телевизору. Момент истины наступил. Сколько лет нас убаюкивали сказками о демократии и партнёрстве, и многие ведь действительно верили… Но сегодня маски сорваны, и перед нами предстают истинные намерения тех, кого мы привыкли считать союзниками, — тех, кто не скрывает своих стремлений столкнуть мир к порогу третьей мировой. ?Читать полностью по ссылке в комментариях ?

#Осознание_школа_саморазвития

#Осознание_школа_саморазвития