Доброго дня всем! Решила похудеть, а также поменять вкусовые привычки, нынешний вес - 63 кг при росте 170. Активность средняя, хожу в спортзал 2-3р/неделя на групповые. Хочется тело посуше, а в идеале достичь 54кг. Понимаю, что нужно ориентироваться на отражение в зеркале, но я именно в этом весе влезала в любимые джинсы, прошу понять и простить? Хочется спросить у знающих, нормальный ли дефицит и соотношение бжу? Кто-то худел на приблизительно таком калораже и бжу при схожих пропорциях? Сколько времени у вас ушло? Есть у кого-либо фото с идеальными для меня параметрами (170 - 54кг), буду очень благодарна за ваши ответы.