157/64 хочу до нового года скинуть ±8 кг.. друзья, помогите пж.. посоветуйте что-то сейчас у меня иг и питаюсь за это время на 400-800 кк, что делать... ещё отёки ужасные анонимно

анонимно⭐ ищу напарницу для похудения, мои параметры 160/43 примерно, твои любые. без жесткачей, калорийка или просто кушать интуитивно небольшими порциями, возможно иногда устраивать питьевые/моно дни будет классно, если сможем вместе еще и самосовершенствоваться, добиваться целей не только в похудении, но и в жизни! 18+

анон! ищу напарницу на дефицит 500-600кк ежедневные отчеты, комфорт и поддержка (желательно часовой пояс +7 от мск) плюсик в комм??

Здравствуйте всем. Позоветуйте диеты кроме питьевой,что б скинуть Кг 3-5 за неделю прошу! А еще вопрос какой вес должен быть при росте 175, что б худенькой быть

анон хочу похудеть на килограмм 10 ищу напарницу для диет/голода и физ.упражнений

хай,какая диета/способ похудения самый эффективный именно для того,чтобы убрать объемы? результат в кг особо не важен.анон

Ищу напарницу на данную диету с понедельника. Чем вы старше, тем лучше) Параметры 178/76, беру себя в руки после длительного депрессивного эпизода, чтобы вернуть свои 58. С питьем витаминов и уходом за волосами и лицом в целом.

анон. мне недавно поставили гастрит с повышенной кислотностью и пережив эту боль в желудке во время обострения я испугалась снова почувствовать это.... теперь я не знаю как мне худеть дальше, потому что ощущение, что если я поем хоть на чуть чуть меньше или пропущу приём пищи, то снова начну умирать от этой боли пожалуйста, посоветуйте мне что нибудь ? я очень хочу успеть к нг сбросить хотя бы 5кг

запостите до 17 ноября, пожалуйста ❤‍? ищу напарницу на чередование 1/1 или 2/2 жп/мж на 200 на срок до 2-ух недель, если после этого не разбежимся, можно продолжить на более щадящем плане питания (до 600-1000) важно, чтобы ты была общительной и не играла в молчанку, делилась результатами, от себя обещаю то же самое. плюсом будет если твой вес не менее 60-70кг, так как мне интересно посмотреть какими будут результаты у человека с близким к моему весу

Ищу напарницу,худею к новому году 164/70? Пиши в лс ?