Девочки, подскажите пожалуйста эффективные методы снижения веса, от -10кг, чтобы в будущем они не вернулись, хочу похудеть в животе, ляхах и руки??? Расскажи пожалуйста свои истории похудения ?

Ищу напарницу (делаю такое в первый раз) больше по голоду, водной и шоко, но вы можете предложить любую диету я не против. Мои параметры 170/50 (хочу до 40). Самой тяжело сидеть на диетах постоянно срываюст :( Буду рада если найду кого нибудь ʚ♡⃛ɞ(ू•ᴗ•ू❁)

157/64 хочу до нового года скинуть ±8 кг.. друзья, помогите пж.. посоветуйте что-то сейчас у меня иг и питаюсь за это время на 400-800 кк, что делать... ещё отёки ужасные анонимно

анонимно⭐ ищу напарницу для похудения, мои параметры 160/43 примерно, твои любые. без жесткачей, калорийка или просто кушать интуитивно небольшими порциями, возможно иногда устраивать питьевые/моно дни будет классно, если сможем вместе еще и самосовершенствоваться, добиваться целей не только в похудении, но и в жизни! 18+

анон! ищу напарницу на дефицит 500-600кк ежедневные отчеты, комфорт и поддержка (желательно часовой пояс +7 от мск) плюсик в комм??

анон хочу похудеть на килограмм 10 ищу напарницу для диет/голода и физ.упражнений

всем привет!! ищу девочку или девочек, которые хотели бы сесть на гречневую диету, и чтоб без срывов ? пиши плюс, если интересно

хай,какая диета/способ похудения самый эффективный именно для того,чтобы убрать объемы? результат в кг особо не важен.анон

Ищу напарницу на данную диету с понедельника. Чем вы старше, тем лучше) Параметры 178/76, беру себя в руки после длительного депрессивного эпизода, чтобы вернуть свои 58. С питьем витаминов и уходом за волосами и лицом в целом.

анон. мне недавно поставили гастрит с повышенной кислотностью и пережив эту боль в желудке во время обострения я испугалась снова почувствовать это.... теперь я не знаю как мне худеть дальше, потому что ощущение, что если я поем хоть на чуть чуть меньше или пропущу приём пищи, то снова начну умирать от этой боли пожалуйста, посоветуйте мне что нибудь ? я очень хочу успеть к нг сбросить хотя бы 5кг