Анонимно Скажите пожалуйста как правильно выходить с голода чтобы потом не набрать?
Другие записи сообщества
Привет админ, можно анонимно ? Привет всем, у меня тут такая проблема, что вес не снижается до минималки которую хочу. Худею с марта, за эти 1,5 месяца ела и до 1000кк и на 1500кк, интуитивное питание тоже было, спорт (кардио,силовые,шаги) присутствует. Но вес колеблется между 57-54кг. Минималка которую достигла была 54.5 вроде, но ниже вес не уходит, наоборот после минималки привесы идут. Моя цель дойти до 53-52, но вообще не могу туда пробиться. Еще скачки веса почти ежедневно, незнаю почему отекаю и вода задерживается, но вроде радуюсь что достигла 54,7 и потом снова 56-57. Что делать???
анон, я 166/48,(твои не важны) ищу напарницу на эту диету,можно будет общаться на все темы!!
Есть ли тут кто нибудь из Великого Новгорода? Желательно не с западного района, хотя можно и с западного... Хочу найти подружку, с которой можно поговорить про шаги/вес/еду/калории. Совсем одиноко, никто не хочет со мной общаться про калории... Мне 18 лет, почти ничем кроме рпп не интересуюсь Не Анонимно
Всем привет. Кто хочет со мной на питание до 1000 ккал? Возраст 25+. Ищу единомышленников для общения и поддержки. Вес 68,8 Пишите в личку плиз
анонимно ищу напарницу на диету до 1000кк рост 165 вес 53,желательно чтобы твои были схожи. хочу до лета сбросить +- 8 кг (выложите побыстрее пожалуйста)
Анонимно Ищу напарницу на похудение с весом от 90+ Будет очень здорово, если ты с Дальнего Востока, чтоб более менее совпадали часовые пояса??
Ищу напарницу, или напарниц для диеты. Мои параметры 160/60. Неважно, какой вес у вас. Каждый день примерно +-700-900 ккал. Пишите. Будем делиться с вами результатами и фото
Ищу напарницу на эту калорийку + трени/шаги, желательно совершенно без срывов и сливов через пару дней. Параметры не особо важны, главное результат в виде отвесов, - см в обхватах. Всем удачи!!
Анонимно, пожалуйста. Ищу напарницу на питьевую или сильный дефицит + спорт. Мои параметры 175/70, хочу до лета скинуть +10 кг. Будет классно, если твои параметры похожи. Можем общаться на темы помимо похудения, аниме, литература, музыка и другое. Спасибо за внимание, Всем отвесов!
Анон, за годы рпп убила обменку, все еще восстанавливаюсь, поэтому ищу напарницу на длительное адекватное похудение на 1500 калориях и небольших тренировках дома (15-20 минут ежедневно). На этой диете уже два месяца, скинула 7кг, сейчас параметры 165/58, твои возраст и параметры не важны, главное желание скинуть 10-15 кг и подтянуть тело (на фото идеал). Жду в комментариях??