15 Jun в 05:20
Ищу напарницу которая не хочет на разовую диету, а хочет изменить пищевые привычки и стиль питания так чтобы жить в комфортном весе всегда. Ограничения 1300-1400ккал, мои бжу белок-100, углеводы-170, жиры-57. В эти цифры ем что хочу (твои могут отличаться)+спорт
Другие записи сообщества
15 Jun в 11:50
Анонимно ?
Срочно ищу напарницу на 550 кк.
Мои параметры - 164/46, твои не важны!!!
15 Jun в 05:20
Привет)
Я ищу напарницу из Москвы или Московской области ( с возможностью приехать в Москву для встреч, хочу живого общения). Желательно 18-19 лет.
15 Jun в 05:20
Анонимно
Привет ,ищу напарницу на питьевую
7 лет назад уже худела с веса 70 и на питьевой сбросила до 47
Поэтому настрой у меня хороший
+спорт
Общительная могу поддержать ,за мотивировать
Рассказать как и что тебе делать ,что бы не сорваться
Пиши в коменты
15 Jun в 05:20
анонимно, пожалуйста
ищу напарницу на похудение +-10 кг
параметры 158/50, желательно чтобы у тебя были похожие
худеть планирую на питьевой (до 800кк в день)
15 Jun в 05:20
Девочки, поделитесь что вы едите на дефиците ккал, чтобы чувствовать себя сытыми? Я понимаю что обобщенно больше белка и овощей, но хотелось бы от вас услышать конкретные примеры/рекомендации что конкретно вы едите, что насыщает надолго и при этом по калориям немного выходит, да и не очень дорого
p.s. у меня дефицит 1000-1400 при 158/60 без активности, так вот дефицит в 1000 и меньше очень трудно бывает держать, особенно на работе( а хочется делать скачки калорий
15 Jun в 05:20
Ищу напарницу для похудения, параметры 166/59, цель 45 кг
Желательно старше 18 лет
15 Jun в 05:20
Добрый день, милые дамыᕕ( ՞ ᗜ ՞ )ᕗ! Ищу напарницу на здоровье питание и спорт.
«Похудеть до лета не успела — надеюсь, похудеть до Нового Года».
Думаю, что настала пора выбраться из этого порочного круга и закрепить пищевые привычки, начать заниматься спортом и полюбить себя.
Обещаю, что не брошу и буду морально поддерживать в течение всего обещания!
В настоящий момент параметры 172см/72кг. Блестящая цель — 172см/60кг с подтянутой фигурой.
Надеюсь, встретить своего человека!
P.S. Параметры не важны; Главное, желание измениться и возраст от 18 лет. Будет здорово, если у нас окажутся общие интересы.
15 Jun в 05:20
анон пожалуйста
кто-нибудь знает как убрать отёки в ногах? и ещё может кто-то знает как убрать мышцы с ног? я занималась спортом там где очень большая нагрузка на ноги, они очень накачались и просто гигантские, и ещё сверху отеки поэтому я как слон, хелп ми
15 Jun в 05:20
Ищу напарницу, диету выберем сами и всё обсудим))))
Пора менять жизнь??♀?
167/80
Цель 50-60
15 Jun в 05:20
Анон
Ищу напарницу на питьевую чередуя с водой ?
Пожалуйста отзовитесь
