Анонимно ?? Посоветуйте диету скинуть 7/10 кг за месяц ? Только не питьевые жп, шоко голод. Не подходит. ? Вес большой худею с 100 кг. Сейчас 82 сижу на пп и по калорийность 600/800/ 1200 за день. Вес встал. Не знаю что уже делать ????

Анон Всем привет✌?Ищу напарницу на этот вариант диеты ABC. Худею с большого веса после родов,параметры 167см/100кг.Возраст от 20 лет,было бы круто,если бы нашлась напарница из Москвы? Желательно, с похожими параметрами ?? До родов была 63кг,хотелось бы вернуться к своему прежнему весу?

ищу напарницу на питьевую диету. будет круто, если ты из москвы. параметры в лс, возраст не важен. можем общаться не только на темы похудения. ???

Я 165/76 Возможно ли сбросить 11 кг за 40 дней и как ? Анон

Анонимно ? Срочно ищу напарницу на 550 кк. Мои параметры - 164/46, твои не важны!!!

Анонимно Привет ,ищу напарницу на питьевую 7 лет назад уже худела с веса 70 и на питьевой сбросила до 47 Поэтому настрой у меня хороший +спорт Общительная могу поддержать ,за мотивировать Рассказать как и что тебе делать ,что бы не сорваться Пиши в коменты

анонимно, пожалуйста ищу напарницу на похудение +-10 кг параметры 158/50, желательно чтобы у тебя были похожие худеть планирую на питьевой (до 800кк в день)

Девочки, поделитесь что вы едите на дефиците ккал, чтобы чувствовать себя сытыми? Я понимаю что обобщенно больше белка и овощей, но хотелось бы от вас услышать конкретные примеры/рекомендации что конкретно вы едите, что насыщает надолго и при этом по калориям немного выходит, да и не очень дорого p.s. у меня дефицит 1000-1400 при 158/60 без активности, так вот дефицит в 1000 и меньше очень трудно бывает держать, особенно на работе( а хочется делать скачки калорий

Ищу напарницу которая не хочет на разовую диету, а хочет изменить пищевые привычки и стиль питания так чтобы жить в комфортном весе всегда. Ограничения 1300-1400ккал, мои бжу белок-100, углеводы-170, жиры-57. В эти цифры ем что хочу (твои могут отличаться)+спорт

Ищу напарницу для похудения, параметры 166/59, цель 45 кг Желательно старше 18 лет