Как помочь организму при хронической усталости и стрессе? Накопившаяся за год работы усталость, бешеный ритм жизни, сезонное повышение температуры воздуха негативно сказываются на нашем самочувствии и настроении летом. О том, как бороться со стрессом и поддержать здоровье в жаркий период рассказала невролог санатория «Казахстан», врач высшей категории Галасьева Оксана Анатольевна. ?‍♂Спорт - надежный помощник Физическая активность помогает снизить гормон стресса, контролировать эмоции, а также повышает настроение. В санатории «Казахстан» для занятий спортом есть спортивный зал с тренажерами, настольный теннис, а на открытой территории расположены площадки для игры в волейбол, баскетбол, бадминтон и большой теннис. ?Бассейн спасает Плавание в бассейне обладает мощным оздоровительным эффектом, повышает шансы побороть стресс. ?Прогулки против усталости Пешая ходьба способствует снятию стресса, улучшению настроения и нормализации сна. Главное – правильно выбрать время для этого: летом больше подойдут ранние утренние, либо вечерние часы. Релакс плюс медицина Специализированная программа «Антистресс», разработанная в санатории «Казахстан», поможет вернуть спокойствие и эмоциональное равновесие. Сочетание входящих в путевку лечебных процедур: ванны с минеральной водой, аэрофитотерапия, спелеокамера, грязелечение и физической активности зарядят организм энергией надолго. __ ? 8 (928) 264 84 98 (беспл. по РФ) ? Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru ? Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 44

Отдых с душой и без скуки! Мы знаем, что полноценный отдых — это не только оздоровление, но и приятное времяпрепровождение. Поэтому, прямо в санатории «Казахстан» вас ждёт максимально разнообразный и насыщенный досуг. Выходить за пределы здравницы не придётся. ? Хотите попробовать себя в роли звезды эстрады? К вашим услугам караоке, где можно петь в волю и получать настоящее удовольствие от выступления. ? Любите танцевать? Тогда отправляйтесь на дискотеку. Или на концерты, чтобы насладиться выступлениями артистов. ? Предпочитаете спортивный отдых? Бильярдная с двумя столами для русского бильярда и одним для американского пула, а также стол для настольного тенниса — идеальное место для игр в кругу близких или друзей. ? В библиотеке санатория к вашим услугам большой книжный фонд самых разных жанров и направлений. Выберите интересную книгу и располагайтесь в уютном читальном зале или возьмите её с собой в номер. ? А в просторном киноконцертном зале на 215 мест сможете насладиться просмотром фильмов с отличным звуком Dolby Surround и удобными креслами. В санатории «Казахстан» не придётся скучать. Мы сделаем всё, чтобы ваш отдых был не только оздоровительным, но и насыщенным приятными впечатлениями. __ ? 8 (800) 707-78-47 (беспл. по РФ) ? Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru ? Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 44

«Какой номер лучше подойдёт для деловой поездки?», — рекомендуем четырёхкомнатный «Сюит». Он станет идеальным решением для комфортного и продуктивного пребывания. Вы сможете почувствовать себя настоящим гостем и вернуться домой отдохнувшим и полным энергии. В номере: ? Гостиная. ? Спальная комната. ? Кухня. ? Кабинет. ? Комната для охраны. ? Прихожая. ? Объединённый санузел-унитаз, биде, ванна, душевая кабина. ? Санузел в комнате для охраны. И всё необходимое оснащение: ? Двуспальная кровать. ? 1,5-спальная кровать в комнате для охраны. ? Мягкая мебель. ? Обеденная группа. ? Кухонная мебель. ? Рабочий стол, 2 телевизора. ? Сейф. ? Холодильник, фен. ? Набор посуды. ? Микроволновая печь. Не забывайте, в санатории «Казахстан» комфорт в каждой мелочи и вещах, которые делают отдых приятнее. Выбирайте отдых премиального уровня в санатории «Казахстан». __ 8 (800) 707-78-47 (беспл. по РФ) Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 44

?‍♀ Лимфодренаж — лёгкость в каждом шаге. Лимфопрессотерапия в санатории “Казахстан” стимулирует лимфоток и кровообращение, улучшает состояние венозных сосудов и дарит лёгкость в каждом шаге. Она проводится на современном аппарате «Pulstar PSX» французской компании STARVAC. Во время сеанса на ноги надевают специальные манжеты, которые заполняются воздухом, создавая нежное давление и стимулируя ток лимфы. Сеанс длится всего 30 минут, а курс лечения назначает врач. Лимфопрессотерапия эффективна при: ? варикозе; ? отёках, болях и тяжести в ногах; ? вегетососудистой дистонии; ? нервных расстройствах; ? мышечных спазмах. Регулярные сеансы помогут улучшить кровообращение, снять отёчность, уменьшить риск развития варикозной болезни и просто чувствовать себя более здоровым и энергичным человеком. Ждём вас на физиопроцедурах в санатории «Казахстан»! __ 8 (928) 264 84 98 (беспл. по РФ) Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 44

Планируйте отдых на ноябрь или декабрь уже сегодня, и получите скидку 13%. В нашем санатории действует специальная скидка «Раннее бронирование». Порадует тех, кто предпочитает планировать свой отдых на несколько месяцев вперёд. Программа действует в случае: ? Приобретения путёвки за период от 60 до 120 дней до даты заезда. Скидка составит 10% от стоимости путёвки. ? Приобретения путёвки за период от 120 дней до даты заезда. Скидка составит 13% от стоимости путёвки. Мы предоставляем скидку по программе «Раннее бронирование» только при 100% предоплате. Звоните или пишите, чтобы узнать подробности или оформить путёвку. Отдыхайте с удовольствием в санатории «Казахстан». __ ☎ 8 (800) 707-78-47 (беспл. по РФ) ? Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru ? Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 4

Как вернуться из летнего отпуска в форме? Санаторий «Казахстан» — идеальное место для восстановления и коррекции фигуры. Здесь есть всё, что нужно для этого. Вот подборка для коррекции фигуры из 5-ти занятий от нашего терапевта Аиды Багатыровой: ?‍♂ Бассейн: плавание — отличная тренировка, помогает сжечь калории и укрепить мышцы всего тела. ?‍♀ Лечебная физкультура: специально разработанные упражнения помогут улучшить осанку и укрепить мышечный корсет. ? Тренажёрный зал: силовые тренажеры помогут сформировать красивый рельеф и увеличить выносливость. ? Терренкур: свежий воздух и пешие прогулки — отличная возможность улучшить обмен веществ и просто насладиться красивыми видами. ? Дискотека: танцы — это заряд позитивных эмоций и отличная кардиотренировка в приятной атмосфере. Мы поможем вам вернуться из отпуска в отличной форме и с удовольствием. Узнайте подробности у наших менеджеров по телефону или в личных сообщениях сообщества. __ ☎ 8 (800) 707-78-47 (беспл. по РФ) ? Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru ? Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 4

«Диета» не означает скучное питание. В санатории «Казахстан» вы сможете попробовать блюда казахской кухни: баурсаки, қуырдақ, палау и блюда из конины! ? Вам будет проще поправить здоровье, сбросить лишний вес и насладиться едой. Ведь мы знаем, как сочетать полезное с приятным. Что вы найдёте в столовой нашей здравницы: ? Индивидуальный план питания, который разрабатывается диетологом с учётом ваших заболеваний и потребностей. ? Вкусное и разнообразное меню включает в себя традиционные блюда кавказской, европейской и казахской кухонь. ? Повара готовят из свежих продуктов с максимальным сохранением пользы и вкуса. ? Широкий выбор блюд на неделю, чтобы вы могли наслаждаться разнообразием. ? 3-х или 5-разовое питание в зависимости от рекомендаций врача. Всё, чтобы вы вкусно поправили здоровье без ограничений в еде. __ ☎ 8 (800) 707-78-47 (беспл. по РФ) ? Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru ? Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 4

☀ В Ессентуках лето в разгаре... В санаторий «Казахстан» вас ждет заряд позитивных эмоций! Территория здравницы преобразилась в рай для гостей. Цветущие клумбы, ухоженные газоны, просторные аллеи и яркие солнечные лучи: всё готово к тому, чтобы подарить незабываемые моменты летнего отдыха. Чем можно заняться на территории: ?? Поиграть в теннис, волейбол, баскетбол. ⛲️ Позагорать или почитать у журчащего фонтана. ?? Прогуляться по тенистым тропам, наслаждаясь пением птиц… В санатории «Казахстан» вы проведёте прекрасный отпуск с комфортом, пользой и отличным настроением. Приезжайте к нам и откройте для себя все прелести южного отдыха! __ ☎ 8 (800) 707-78-47 (беспл. по РФ) ? Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru ? Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 4

Иногда нужен не просто отпуск, а настоящий оздоровительный режим. В санатории «Казахстан» каждый найдет свой путь к восстановлению и гармонии. А мы окажем необходимую заботу и гостеприимство. Вот что говорит Юлия из Пензы, после отдыха в нашем санатории: «Санаторий нам очень понравился, оправдал наши ожидания. Очень красивый и большой, квалифицированные врачи, доброжелательный персонал, множество различных мероприятий, условия проживания все хорошо, чисто, уютно, красиво, комнаты большие, удобные кровати, теплые окна, во всех номерах балконы. Изюминка санатория шикарный бассейн с сауной. Насчет процедур могу сказать тоже самое ухоженные кабинеты, опрятные врачи и медсёстры, современная лечебная база. Помимо стандартных процедур можно взять дополнительные за отдельную плату. Недалеко бювет с минеральной водой. Множество развлекательных и оздоровительных программ, которые вы можете выбрать для себя. Особый акцент хочу обратить на питание очень все вкусно и полезно, я очень довольна посещением этого санатория!» ? Спасибо за замечательный отзыв! Мы рады, что вы остались довольны отдыхом, оздоровились и получили заряд позитива. А вы уже были в санатории «Казахстан»? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях. __ ☎ 8 (800) 707-78-47 (беспл. по РФ) ? Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru ? Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 4

Время остановиться. Время позаботиться о себе. Бесконечный поток информации, стресс, пробки — казалось бы, наша обычная повседневность. Но она крайне негативно влияет на организм, и, время от времени, нужно делать перезагрузку. Позвольте себе отдохнуть и восстановить силы в санатории «Казахстан». Наши преимущества: ? Лечение. Лечение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, почек, опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем. Целебные процедуры, массажи и SPA — всё для того, чтобы вы расслабились и почувствовали себя заново рождённым. ? Проживание Уютные однокомнатные номера или роскошный «Президентский Сюит» — выбирайте идеальный вариант для вашего отдыха. И просыпайтесь с видом на живописный парк. ? Питание: Вкусное и сбалансированное 3-разовое питание для взрослых и детей по системе «меню-заказ». Блюда подают с учётом индивидуальных потребностей и рекомендаций врача. ?‍♂ Досуг Уникальный круглый бассейн в стиле казахской юрты, сауна, SPA-зона, спортивные площадки, концерты, кинопоказы, дискотеки, прогулки по живописным паркам Ессентуков — каждый найдет занятие по душе. В санатории «Казахстан» вы можете отключиться от всех забот и посвятить время себе, своему здоровью и отдыху. Звоните или пишите, чтобы узнать подробности и забронировать путёвку на оздоровительную перезагрузку. Мы ждём вас! __ 8 (800) 707-78-47 (беспл. по РФ) Онлайн-бронирование: kazakhstan-kmv.ru Санаторий «Казахстан», РФ, Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пятигорская, 44