17 May в 07:00
Из инженера в бодибилдеры. Мама троих детей, россиянка за год скинула 25 килограмм и дефилирует в купальниках
«Выйти в купальнике на сцену? Там же десятки зрителей, вдруг засмеют… Да никогда в жизни!», - глядя в зеркало с легким отвращением на свои формы, уверяла себя Наталья Шкаева, инженер-проектировщик и многодетная мама из Иркутска. После рождения третьего ребенка вес сибирячки достиг 70 кг, и это при росте 153 см. Облегающие платья сменили бесформенные футболки, штаны и балахоны. Лишний раз она боялась подойти к зеркалу… А теперь, глядя на роскошную 40-летнюю блондинку в ярко-красном купальнике со стразами, которая так игриво дефилирует по сцене, трудно и узнать прежнюю Наталью. К слову, сейчас она бодибилдер и фитнес инструктор в одном из спортивных клубов города.
Впервые девушка набрала вес во время учебы на инженера-проектировщика в Иркутском госуниверситете путей сообщения. Причиной стала покупка машины на третьем курсе. Тогда Наталья совмещала пары и работу по специальности в одной из проектных организаций.
После окончания учебы Наталья продолжила работать в проектной организации инженером-проектировщиком. Тогда же сибирячка получила предложение руки и сердца. Через пару лет первое пополнение. На свет появился сын. Отпуск по уходу за ребенком тоже отразился на фигуре молодой мамы.
В три месяца сын отказался от грудного вскармливания. На фоне моих переживаний произошел гормональный сбой. Набрала пару килограмм, но бороться с лишним весом не было времени. А через три года вновь забеременела. Роды были очень тяжелые, дочь родилась недоношенной раньше срока. Под угрозой были наши жизни с малышкой. Четыре месяца мы пролежали в больнице. К счастью, все обошлось.
Очередной стресс дал о себе знать и в виде прибавки в весе. А через полтора года в семье очередное пополнение. И только когда младшему сыну исполнился год, Наталья решила встать на весы. За три беременности многодетная мама набрала около 30 килограмм. Да и здоровье начало подводить – мучили боли в спине.
«Нужно худеть!», - решила для себя иркутянка. В первую очередь начала соблюдать суточную норму воды. Выпивала по несколько литров в день. А далее отказалась от вредной и любимой еды. В первую очередь в черный список попали булки, торты, круассаны и другая выпечка. А уменьшила порции.
Когда в первый месяц ушли два килограмма, я не могла поверить в успех. Для большего результата стала выполнять легкие упражнения дома. Правда, находились тысячи отговорок, чтобы отложить тренировки. Но старалась хотя бы три раза в неделю по часу заниматься физкультурой. А спустя время приобрела абонемент в спортзал.
Тогда многодетной маме удалось избавиться еще от 13 кг. Останавливаться не собиралась, поэтому купила абонемент в фитнес клуб, где похудеть помогал личный инструктор. За год тренировок сибирячка скинула еще больше 10 кг. Тогда Наталья стала весить совсем, как в школьные годы - 45 кг. Однако она признается, срывы были.
Съев лишнюю булочку, от похудения я не отказывалась. Могла на следующий день сократить порцию или задержаться в спортклубе. К тому же меня поддерживал муж. Хотя я знаю, что он любит меня вне зависимости от моего веса.
Но достигнув результата, Наталья не смогла уже уйти из спорта. Решила отучиться на фитнес инструктора, а потом на нутрициолога и тренера йоги. А четыре года иркутянка впервые загорелась идеей заняться бодибилдингом. Правда, дальше планов Наталье не удалось дойти.
«Ну куда мне с тремя детьми, да и возраст не тот…», отговаривала себя многодетная мама, но очень хотела красивую и спортивную фигуру. Только в прошлом году решила поучаствовать в конкурсе. Подготовка заняла полгода: сначала придерживалась строгого питания для набора массы, а к началу конкурса нужно было вывести жир и воду из-под кожи.
В начале весны на чемпионате Иркутска заняла четвертое место, а 9 марта на чемпионате Забайкальского края – второе. Не собираюсь останавливаться! Уже начала подготовку к всероссийскому чемпионату, который состоится этой осенью, - заключает Наталья.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
Другие записи сообщества
18 May в 13:30
«Лицо надувается как воздушный шар»: Девочке «с маской Бэтмена» установили расширители, которые закроют ее рубцы за рекордно короткие сроки
Пятилетняя американка Луна Феннер, которую из-за характерного родимого пятна весь мир знает как девочку «с маской Бэтмена», продолжает лечение в городе на Неве. В апреле малышке установили на лице и затылке специальные экспандеры. Это такие расширители, которые вживаются под кожу и растягивают ее, подготавливая для дальнейшей пластики. Сейчас их постепенно «подкачивают» физраствором, отчего они уже заметно начали расти.
Луна чувствует себя хорошо. Экспандеры растут каждые два дня. Они надуваются как воздушный шар, - поделилась с SPB,KP,ру мама Луны Кэрол. - Но все покрыто повязкой, поэтому мы пока не видим огромного расширителя на лице. Сейчас это выглядит как небольшая шишка.
По сути, петербургские врачи, выращивают малышке новую кожу, чтобы ею потом перекрыть ужасные рубцы, оставшиеся после удаления гигантской родинки в клинике в Краснодаре. Займет этот этап примерно полтора месяца.
Если смотреть на мировую практику, это рекордно короткие сроки. Кому-то вообще четыре месяца на это нужно, - отмечает пластический хирург девочки Ольга Филиппова. - Это не больно и не опасно. Случаев, когда экспандеры, например, лопались, у нас не было.
По словам Кэрол, малышка справляется со сложностями, как настоящий супергерой. «После операции у Луны не было никакой реакции, ни температуры, ни отсутствия аппетита», - делилась она со своими подписчиками. И в подтверждение отправила SPB,KP,ру фото малышки - на нем она стоит в супергеройской позе и, как всегда, улыбается (хотя из-за рубцов и повязок ей не совсем комфортно это делать, - прим. ред.).
Так что настроение у семьи хорошее. И это несмотря на то, что мама Луны где-то подхватила пищевую инфекцию, и даже один день провела в больнице, но затем вернулась в отель, где они пока что живут с дочкой и мужем. Там им придется пробыть до июня, когда пройдет основная операция по пластике на лице Луны. А все лечение в городе на Неве займет около 2,5 лет.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
17 May в 07:00
Россиянин выставил машину на продажу и попался на кредит в 400 тысяч
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
17 May в 07:00
Водителя упавшего в Мойку автобуса штрафовали 5 раз за последний год
Рахматшоха Курбонова, который управлял автобусом во время падения в реку Мойку в Санкт-Петербурге, пять раз штрафовали за нарушения ПДД за последний год. Об этом сообщает SHOT. Курбонова дважды штрафовали по статье «Невыполнение обязанностей в связи с дорожно-транспортным происшествием», а также по разу за езду по обочине, проезд на красный свет и за то, что не уступил дорогу машине, имевшей преимущество. В общей сложности он заплатил 5 тысяч рублей.
Напомним, авария произошла на Поцелуевом мосту в Петербурге. Водитель автобуса протаранил две машины, пробил ограждение и вылетел в реку. По данным СК, погибли 7 человек. Всего в салоне автобуса находились 20 пассажиров.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
17 May в 07:00
«Они худые, как скелеты!»: Полиция объявила в розыск мать детей-маугли из подвала многоэтажки в Петербурге за то, что она тайком забрала их у опеки
История детей, обнаруженных в подвальном помещении многоэтажного дома в Петербурге, получила неожиданный поворот. По словам их матери Анастасии, опубликованным на SPB,KP,ру, она вернулась в Петербург и забрала своих троих сыновей из больницы, где они находились с признаками простуды. Однако медицинский персонал не заметил их исчезновения, и после того как утром 9 мая дети не были найдены в палате, была вызвана полиция. В итоге семья была объявлена в розыск.
Анастасия выразила возмущение условиями, в которых содержались дети: "Мой младший сын плакал, не хватало воздуха, а открыть окно не разрешали из-за подозрения на корь. Никакой кори у них не нашли, а лечили их неадекватно, давая ненужные антибиотики. Сыновья были полны синяков от уколов и выглядели истощенными".
После дня, проведенного в больнице и попыток официально забрать детей, что осложнялось бюрократическими препонами, Анастасия использовала момент невнимания персонала, чтобы уйти с детьми. "Я все сделала правильно, сообщила в прокуратуру и Минздрав. Сейчас мы в пути домой в Самару, и 10 мая я должна буду представиться в полицию, чтобы подтвердить благополучие детей", - делится она.
Анастасия и ее новый партнер арендовали трехкомнатную квартиру в Самаре, что было одним из требований органов опеки. "Теперь опека должна доказать, почему они удерживали моих детей от меня", - говорит она.
Отметим, что дети ранее жили в подвале вместе с отцом Артуром в Санкт-Петербурге, который пригласил их погостить. Анастасия утверждает, что не знала о плохих условиях, в которых они находились. Артур же заявляет, что дети жили хорошо, занимались вегетарианством, программированием, пением и рисованием. Прав на детей у него не было, так как Анастасия не вписала его в документы для получения пособий.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
17 May в 07:00
Россиянка донесла на соседа из-за «фашистской» музыки
Жительница Сахалина донесла на мужчину, который слушал музыку на немецком языке. На опубликованном видео россиянка возмущается тем, что из кабины припаркованного грузовика доносятся звуки «фашистского гимна». После этого из кабины выходит мужчина в бейсболке, напоминающей мазепинку — головной убор, входивший в униформу украинских националистов.
После публикации видеозаписи мужчина — его фамилия Мирошниченко — записал видеообращение. В нем, сидя на фоне российского флага в той же кепке, в которой он был запечатлен на видео, пенсионер рассказал, что песня «случайно вылезла». По его словам, композиция была записана на цифровой носитель «лет 15 назад».
Играющая на видео композиция — немецкая солдатская песня Wenn die Soldaten, известная еще с XIX века. Она не была гимном Третьего Рейха, но пользовалась популярностью во время обеих мировых войн, сообщает канал.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
16 May в 09:30
Суд в Кaзaни пocтaнoвил взыcкaть c кaзaнскoгo cтрeлка Ильнaзa Гaлявиeвa пoчти 24 млн зa мaссoвoе убийcтвo в гимнaзии.
Казанский суд взыскал с Галявиева ещё 1,4 миллиона рублей за ущерб гимназии. Ранее Галявиев был оштрафован на 200 тысяч рублей и обязан выплатить моральную компенсацию в размере 22 миллиона рублей семьям пострадавших.
Часть его долгов покроется за счет продажи его доли в квартире на аукционе. В настоящее время Галявиев отбывает пожизненное заключение в колонии строгого режима "Черный дельфин".
Он планирует написать книгу и направить все доходы от её продажи на помощь семьям пострадавших. Напомним, трагедия произошла в мае 2021 года, тогда Галявиев соврешил нападение на гимназию в Казани, в результате чего погибли 9 человек: семеро учеников и двое педагогов.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
16 May в 09:30
Жeнщинa зaмeнилa кoрмлeниe мужа грудным мoлoкoм нa мeдитaцию
31-летняя американка по имени Рейчел Бейли, начала кормить своего 30-летнего супруга Александра грудью после рождения ребенка. Мужчине понравился вкус её молока.
Этот необычный подход продолжался, пока их сын не перерос возраст грудного вскармливания и перестал проявлять интерес к молоку матери.
"Я продолжала кормить Александра около 2-х недель, но мой организм будто знал, что сыну больше не нужно молоко, и оно исчезло", - поделилась Рейчел.
Сначала супруги рассматривали возможность завести ещё одного ребёнка, но в итоге отказались от этой идеи. В настоящее время они начинают утро с совместной медитации в пять утра вместо грудного вскармливания.
"Люди до сих пор каждый день спрашивают меня, могут ли они купить мое грудное молоко. Некоторые даже спрашивали, могут ли они встретиться со мной, чтобы я покормила их грудью", - добавила Рейчел.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
16 May в 09:30
Прилучный подaл в суд на Муцениеце: актер собирaется отнять дeтей у бывшей жены
Конфликт между звeздой «Мажора» Павлом прилучным и актрисой Агатой Муцениеце выходит на новый уровeнь. На днях стало известно, что Прилучный не собирaется выплaчивать 30% от дохoдов двум своим детям - 11-летнему Тимофею и 8-летней Мие. 7 мая актер подал апелляцию в попытке oбжаловать решение Гoловинского суда Москвы. Пока Павел с женой Зепюр Брутян oтдыхает на Сейшелах, в СМИ появились шoкирующие пoдробности иска
Прилучный не просто хочет уменьшить сумму aлиментов, он вовсе не хочет их платить. Оказывается, Павел подал иск в суд не только на умeньшение суммы выплат, но и на опрeделение места жительства детей
Если вдруг суд решит, что сын и дочь должны жить с отцом, никaких алиментов он платить не будет. Наоборот, имеет право прeтендовать на алименты от Агаты
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
16 May в 09:30
Учaстницa шoу нa «Пятнице» нaзвaлa Сeвастoпoль «дырoй». Губeрнатoр гoрода oбвинил тeлeканaл в кoщунcтвe
Глава Севастополя Михаил Развожаев, выразил недовольство тем, что трансляция подобных заявлений недопустима, особенно в свете того, что это произошло на следующий день после «80-летия освобождения Севастополя от немецко-фашистских захватчиков»
«Дырой» Севастополь назвала участница шоу «Большие девочки», 21-летняя Арина Киселева в выпуске «Жизнь после проекта». После завершения программы она решила остаться в Москве, куда переехала из Севастополя.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
16 May в 09:30
Звeзду 90-х нe узнaть: Тaк сeйчас выглядит 50-лeтняя лeгeндa 90-х Андрeй Губин.
Когда речь заходит о 50-летнем Андрее Губине, мы невольно вспоминаем такие его хиты, как «Лиза», «Мальчик-бродяга», «Такие девушки, как звезды».
Эти песни все еще популярны, но самого артиста уже давно не видно, и поэтому каждое его появление вызывает настоящий взрыв интереса.
( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.
