Норма в 10 тысяч шагов — миф Врач Владимир Бондаренко, физиотерапевт и биомеханик, основатель центра механотерапии имени Густава Цандера, заявил, что широко известная норма в 10 тысяч шагов в день — это миф. По его словам, для поддержания здоровья человеку необходимо проходить не менее 25 тысяч шагов ежедневно. Интересно, что истоки нормы в 10 тысяч шагов связаны с Олимпиадой 1964 года в Токио, где был представлен первый шагомер с указанным числом, что впоследствии закрепилось как стандарт. Бондаренко также подчеркнул, что оптимальным показателем для поддержания здоровья современного человека является 25-30 тысяч шагов в день. Что вы думаете по этому поводу?

Павел Дуров: Если бы мне пришлось дать один совет двадцатилетним людям, желающим построить что-то великое, я бы сказал: «Никогда не пейте алкоголь». Я не употреблял алкоголь почти 20 лет, но я видел, как многие успешные люди губили себя им. Алкоголь затуманивает ясность ума и интуицию на несколько дней после употребления. Хотя он может временно поднять настроение, это как взять кредит — вы вернете его с процентами. Краткосрочное удовольствие приносит долгосрочные страдания. Я знаю, что трудно не поддаваться социальному давлению: люди эволюционировали, копируя поведение окружающих. Но привычки большинства людей саморазрушительны — большинство людей вокруг нас пьют алкоголь, едят фастфуд и ведут пассивный образ жизни. И это нормально. Однако если вы хотите достичь чего-то выдающегося, вы увеличите свои шансы, сохраняя здоровье и ума, и тела — заявил основатель Telegram. Как вы считаете, изменяет ли это мнение о здоровом образе жизни?

Россия останется противником для США независимо от итогов выборов президента, — Лавров. В интервью изданию Аргументы и факты глава МИД РФ Сергей Лавров отметил, что Россия будет являться для Вашингтона, если не врагом, то противником, вне зависимости от результата выборов. В любом случае - конкурентом, - подчеркнул чиновник. Напоминаем, что выборы в Штатах состоятся 5 ноября. Что вы думаете об этом?

Беременным россиянкам начнут дарить письма от патриарха Кирилла В рамках проекта Здравствуй, мама!, который уже стартовал в 16 регионах страны, в государственных женских консультациях беременным женщинам на первом приёме будут вручать так называемую папку помощи. В неё включены буклеты с описанием всех видов поддержки для беременных и родивших, а также поздравление от главы региона и именное письмо от патриарха с благословением. Как отметил священнослужитель, момент появления человека на свет является одновременно очень волнительным и радостным. Как вы относитесь к такому проекту?

Шестеро российских дезертиров получили визы в Европу. Они прибыли во Францию и начали процесс подачи на политическое убежище. Это первый случай, когда дезертиры массово смогли получить европейские въездные документы. Все они сбежали через Казахстан с помощью местных активистов. В июне сообщалось, что 102 бежавших от мобилизации гражданина России получили политическое убежище в странах ЕС. Среди них не было дезертиров. Как вы относитесь к этой ситуации?

Патриарх Кирилл призвал не распространять закон о запрете чайлдфри на монахинь. В Московской патриархии подчеркнули, что в настоящей редакции под запретом окажется монашество и образ жизни монахини, который не подразумевает деторождение. Что вы сами думаете обо всей этой ситуации?

В России предложили переименовать Хэллоуин Депутат Чернышов инициировал идею заменить Хеллоуин, чтобы показать молодежи российские символы, а не западные. По его мнению, в качестве таких символов могут выступать произведения "Мастер и Маргарита" Михаила Булгакова, "Вечера на хуторе близ Диканьки" Николая Гоголя и другие. Лучшее решение, по моему мнению, заключается в ребрендинге Хэллоуина с сохранением большей части атрибутики, но с изменением духа. Вместо него нам нужна условная “Ночь таинственных историй”, — заявил депутат. Как вы считаете, это хорошая идея?

На Кубе полностью отключилось электричество. 18 октября вышла из строя электростанция Antonio Guiteras в Матансасе, которая считается одним из основных элементов системы электроснабжения острова. Без электричества оказались около 10 миллионов человек. До 20 октября закрыты все образовательные учреждения и запрещены развлекательные и культурные мероприятия. Полное отключение электричества произошло спустя несколько часов после того, как премьер-министр Мануэль Марреро объявил, что ситуация в сфере энергетики улучшается. Как вы считаете, это совпадение или что-то большее?

Поселок Северный Воркута глазами фотографа. Как вы думаете, что вдохновляет фотографа?

Власти российского города обратились к жителям с просьбой подарить новогоднюю ель. Уважаемые граждане, если у Вас на территории есть ель, которая мешает, и вы хотели бы ее отдать, мы готовы рассмотреть данный вариант, — сообщает пресс-служба города Юрьев-Польский (Владимирская область). По словам главы Юрьев-Польского района Анатолия Трофимова, чиновники просто предлагают помочь жителям вывезти дерево, которое им не нужно. Экономим средства и дерево сохраняем, добавил Трофимов. Если никто не откликнется, мы традиционным способом найдем, заключим договор, вывезем. Как вы считаете, это удачная инициатива?