ДРУЗЬЯ ПО КНИГАМ В ЧАТЕ? Спросите их, что почитать, и они найдут ответ. ✏ Пишите в комментариях пожелания по сюжету, стилю текста, атмосфере и прочему. А наши книжные друзья попробуют найти историю для вас. Сегодня до 19:00 по МСК.

Совет на день! «Pomodoro» Попробуйте метод «Pomodoro» для чтения: 25 минут погружения в книгу, 5 минут перерыва. Такой подход помогает сосредоточиться на сюжете, не отвлекаясь на внешние факторы, и устраняет усталость при длительном чтении. А фотографии были для привлечения внимания ? #ЭстетикаЧГ

Книжная химия ?

Мы собрали мнения обеих сторон — и вот что выяснили! Поиск себя — это ок И родители, и школьники согласны: найти свой путь сразу удаётся далеко не всем. Лишь 26% родителей уверены, что их ребенок уже определился с профессией. Среди школьников это число чуть выше — 32%, но большинство (57%) всё ещё выбирают. И это нормально! Поиск себя — процесс небыстрый, поэтому паниковать точно не стоит. Куда стремимся? IT и технические профессии уверенно лидируют среди предпочтений и у родителей и у школьников. Однако предпринимательство, управление и менеджмент тоже остаются в приоритете. Как думаете, за кем будущее? Книги — недооцененный инструмент профориентации? Интересно, что 72% родителей считают, что книги реально могут помочь с выбором профессии, и тут школьники не сильно отстают: 85% также уверены в важности книг. Но вот беда — только 11% школьников действительно читают их. Кажется, пора отложить телефон и открыть что-то более основательное? Личные качества или упорство? Тут мнения разделились. 54% родителей и школьников уверены, важны личные сильные стороны и таланты. А вот 43% считают, что всё дело в упорстве. Но кто сказал, что нельзя сочетать одно с другим? Что читать, чтобы определиться? Родители и школьники сходятся в одном: биографии, научные книги о профессиях и даже художественная литература могут вдохновить на выбор жизненного пути. А как у вас было? Чем руководствовались вы, когда выбирали свою профессию?

? Когда в последний раз выкладывали фото без фильтров? Да-да, без этих идеальных ракурсов, ретуши и накрученных эмоций. Кажется, это уже роскошь в мире, где каждый второй пост вылизан до совершенства. Надоело? Нам тоже... Площадка BeReal решила это изменить. Никакого фотошопа, никаких заготовок — просто вы, ваша жизнь и спонтанные снимки в рандомный момент дня. И знаете что? Именно такие фотографии заставляют залипать. Настоящие эмоции, спонтанные моменты — вот что по-настоящему цепляет. Давайте тоже поддержим тренд? Делитесь фотографиями без фильтров и рассказывайте, какую книгу сейчас читаете. А мы поделимся книгами о том, почему важна аутентичность. ? «Формула грёз. Как соцсети создают наши мечты» Екатерина Колпинец (vk.cc/cBdUgK) За последние годы соцсети перестали быть просто сервисами для общения – теперь люди пытаются создать на страницах идеальный образ жизни. Прочитайте, откуда появилось такое желание и какие в этом минусы. ? «Аутентичность. Как быть собой» Стивен Джозеф (vk.cc/cBdUmu) Трудно начать делать только то, что приносит радость, но это и есть путь к счастью. В книге найдутся примеры из практики психолога и простые упражнения, которые вернут аутентичность. ? «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» Алина Адлер (vk.cc/cBdUqA) Люди приходят к психологам из-за неуверенности в себе, вины или зависти. Специалист даёт полезные советы по самоподдержке и помогает уйти от негативных мыслей. ? «Тело дрянь» Мара Олтман (vk.cc/cBdUuq) Бывает, женщины смотрят на фотографии в соцсетях и думают, что тело должно быть идеальным. Но стоит помнить – в реальности оно не похоже на отфотошопленную картинку. #МнениеЧГ

Сколько книг уже прочитали?

Премия «Чистюля эпохи» досталась бы Ивану Тургеневу безоговорочно. Писатель менял бельё по несколько раз в день и вытирался губкой, смоченной одеколоном или туалетным уксусом. А расчёсывание волос — отдельный вид искусства. ? Поэт Яков Полонский вспоминал: «Тургенев не раз при мне совершал свой утренний туалет и при мне чесал свои волосы. — Видишь, — говорил он, — я беру эту щётку... теперь я начинаю чесать ею вправо: раз, два, три... и так до пятидесяти раз; теперь начну чесать влево, и тоже до пятидесяти... Ну вот, теперь со щёткой кончено... Беру этот гребень — им я должен до ста раз пройтись по волосам... Чему ты удивляешься? Постой, это ещё не всё... Погоди, погоди!.. За этим гребнем есть ещё другой — с частыми зубьями...» Админ советует делать так по два раза в день, и вашей шевелюре (а то и бороде) будут завидовать все прохожие. Любите творчество автора?

Совет на неделю

Отправь тому самому коллеге ?

Не ищите, вечер пятницы уже распланирован ?