? Когда в последний раз выкладывали фото без фильтров? Да-да, без этих идеальных ракурсов, ретуши и накрученных эмоций. Кажется, это уже роскошь в мире, где каждый второй пост вылизан до совершенства. Надоело? Нам тоже... Площадка BeReal решила это изменить. Никакого фотошопа, никаких заготовок — просто вы, ваша жизнь и спонтанные снимки в рандомный момент дня. И знаете что? Именно такие фотографии заставляют залипать. Настоящие эмоции, спонтанные моменты — вот что по-настоящему цепляет. Давайте тоже поддержим тренд? Делитесь фотографиями без фильтров и рассказывайте, какую книгу сейчас читаете. А мы поделимся книгами о том, почему важна аутентичность. ? «Формула грёз. Как соцсети создают наши мечты» Екатерина Колпинец (vk.cc/cBdUgK) За последние годы соцсети перестали быть просто сервисами для общения – теперь люди пытаются создать на страницах идеальный образ жизни. Прочитайте, откуда появилось такое желание и какие в этом минусы. ? «Аутентичность. Как быть собой» Стивен Джозеф (vk.cc/cBdUmu) Трудно начать делать только то, что приносит радость, но это и есть путь к счастью. В книге найдутся примеры из практики психолога и простые упражнения, которые вернут аутентичность. ? «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» Алина Адлер (vk.cc/cBdUqA) Люди приходят к психологам из-за неуверенности в себе, вины или зависти. Специалист даёт полезные советы по самоподдержке и помогает уйти от негативных мыслей. ? «Тело дрянь» Мара Олтман (vk.cc/cBdUuq) Бывает, женщины смотрят на фотографии в соцсетях и думают, что тело должно быть идеальным. Но стоит помнить – в реальности оно не похоже на отфотошопленную картинку. #МнениеЧГ