ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА НРАВСТВЕННОСТИ 1. Я поступаю с другими так, как хочу, чтобы другие поступали со мной. 2. Я не причиняю вреда ни человеку, ни животному, ни природе. 3. Я отношусь с любовью и бережностью к ближним и своему родному дому - планете Земля. 4. Я за труд на Общее Благо. 5. Я выбираю честность, правдивость и искренность, нравственную чистоту, простоту и скромность в общественной и личной жизни. 6. Я стремлюсь к возвышению своего сознания и позитивному мышлению. 7. Я следую здоровому образу жизни. 8. Я радуюсь достижениям других, как своим собственным. 9. Я за братство всех народов. 10. Я живу по Совести. Мы понимаем, что изменение сознания носит постепенный характер: вначале мы осознаём и принимаем нравственные принципы, на втором этапе – пытаемся поступать в соответствии с ними (на этом этапе мы сверяем свои выборы, свои решения и поступки с золотыми правилами, осознаём свои ошибки). И, наконец, на третьем этапе нравственные принципы прорастают в нашем сознании настолько, что мы поступаем только нравственно и никак иначе. Правила обозначают те высокие моральные принципы, к которым мы все будем стремиться!
Другие записи сообщества
ЧТО ПРОИСХОДИТ С КЛИМАТОМ ЗЕМЛИ, ПОЧЕМУ И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ? За последние 10 лет аномальная жара, резкие перепады температуры «не по сезону», шквальные ветры и ливни стали регулярным явлением в России и в мире в целом. «Основная причина ухудшения климата у нас и в мире в целом– оголение поверхности земли, опустынивание», отмечает Виктор Безгодков, учитель географии из Белгородской области, статьи которого были отмечены администрацией Президента России и Министерством Образования РФ. Сейчас многие говорят о глобальном потеплении, якобы вызванном выбросом углекислого газа промышленными предприятиями. «В реальности же мы наблюдаем увеличение не только жары, но и холода», подчеркивает исследователь. После небывалой жары в регионы приходят резкие холода «не по сезону». В одних регионах льют сильнейшие дожди, в то время как в других устанавливается засуха. Да, именно такую тенденцию мы наблюдаем сейчас везде. Такие резкие перепады температур возникают из-за огромных площадей непокрытой растительностью земли, что нарушает круговорот воды на суше. «Углекислого же газа в атмосфере Земли мало- всего 0,03%», подчеркивает исследователь. «Основную роль играет вода». “Углекислый газ смягчает климат, уменьшает контраст температур на Земле, потому что углекислый газ задерживает тепло. Он создает комфортные условия для проживания растений.“ Огромные африканские и аравийские пустыни, которые с каждым годом продвигаются более, чем на 10 км – это катастрофа. Если прибавить к ним площадь оголенной вырубкой лесов земли, городов, асфальтированных дорог, мусорных полигонов, полей с выжженной травой, бритые газоны и распаханные сельскохозяйственные угодья, получится огромная пустыня, от которой в летнее время исходит жара, а в зимнее -холод. «Жара у нас возникает оттого, что сильно раскаляется земля, а раскаляется она оттого, что она голая. Раскаленный воздух поднимается высоко, засасывая холодный в верхних слоях атмосферы, что вызывает быстрое перемещение воздушных масс – ветреные шквалы», поясняет исследователь в своей статье «Что происходит с климатом Земли и почему». Также в жару идет сильное испарение. Облака быстро насыщаются водяным паром. Огромное количество пара поднимается вверх, где встречается с холодным атмосферным фронтом, быстро происходит конденсация, и вода морем падает вниз, неся гибель и разрушение. По данным американского Института Савори (The Savory Institute), голая и скудно прикрытая растительностью земля сегодня составляет уже две трети площади всей суши нашей планеты! «Голая земля -это совершенно другой климат», подчеркивает Безгодков. Когда земля покрыта растениями и деревьями, последние выполняют роль «океана на суше». Растительность поглощает солнечные лучи, увлажняет и охлаждает воздух, испаряя грунтовую воду. Влага, которая испаряется с листьев растений, не дает воздуху раскаляться, усредняет температуру, предотвращая резкие перепады. Растения смягчают климат на Земле. Голая же земля, напротив, создает контраст температур, так как она сильно нагревается, но не держит тепло. В результате температура быстро падает. «Так часто бывает в пустынях: днем плюс 50 - 60, а ночью - ноль и даже заморозки», пишет автор в своей статье «Погода в нашем доме». «При большом контрасте температур очень быстро перемещаются воздушные массы, как холодные, так и раскаленные от пустыни, формируя резкую, неустойчивую и непредсказуемую погоду «не по сезону». Так в 9 августа в Иркутской области после продолжительной жары +32 неожиданно выпал снег. Аналогично, в Швейцарии после нескольких недель жары 11 августа начался снежный шторм. К сожалению, «зима среди лета» и «лето среди зимы» уже становятся регулярным явлением во всех уголках планеты. «Контраст температур – это очень опасный процесс», предупреждает исследователь. «Если контраст температур достигнет -50/+50 (среднегодовая температура будет оставаться той же), практически все растения, животные погибнут, а вслед за ними и мы». «Только растения могут вернуть нормальный климат. Здесь всё очень просто и ясно», отмечает автор. «Растения не дают земле раскаляться, выделяют очень много влаги, участвуют в образовании нормальных дождей. Без растений контраст только продолжит усиливаться, будут проливаться сильнейшие ливни с очень сильными ветрами». Вся экология, в которой мы живем, полностью зависит от растений. Ключевую роль деревьев и растений в формировании климата на Земле также подчеркивают русские ученые Виктор Горшков и Анастасия Макарьева, работающие на базе Петербургского института ядерной физики. В 2009 Макарьева сделала мировое открытие и была удостоена награды UNESCO, доказав, что леса играют решающую роль в образовании влажного ветра с океанов на сушу. «Если суша покрыта лесом, она обеспечивает постоянную зону пониженного давления и действует как насос, тянущий на себя атмосферную влагу с океана». разъясняет Макарьева журналу «Эксперт». «Этот баланс устойчив. Пока леса не начали вырубать в массовом порядке, он существовал сотни миллионов лет. Все великие реки мира — результат действия лесного насоса атмосферной влаги. Но нарушение целостности лесного покрова приводит к изменению направления ветра: он начинает дуть не с моря на сушу, а с суши на море. Что приводит к окончательному опустыниванию». Нам нужно остановить вырубку леса, сжигание травы, бритье газонов под корень. «Нужно беречь каждую травинку, каждое деревце», призывает автор. И активно высаживать деревья, восстанавливать растительный покров на суше. По мнению Виктора Безгодкова, контраст температур очень быстро увеличивается. «Намного быстрее, чем я рассчитывал, предполагал», признается исследователь в онлайн-интервью. «Если так будут уничтожаться растительность, лес, то через десять лет будет жуткая погода. А через двадцать жить уже будет невозможно». «Каждому нужно вовлечься в исправление того, что мы натворили с природой», призывает исследователь. Погода не знает государственных, федеральных и муниципальных границ. Беречь деревья, высаживать новые нужно всем и каждому, независимо от географического положения. Если мы, конечно, хотим жить дальше. Действует ли в нас инстинкт самосохранения, или он уже уничтожен силой наживы, потребления?
Для кого-то Бог на небе, а для кого-то в собственном сердце. и Этот Бог в сердце не дает опуститься ниже определенного человеческого уровня..Он не позволит ударить ногой собаку, обидеть старика, плохо относиться к родителям. Евгений Леонов
Я работала там, недолго правда. Не смогла я вынести вида этой тюрьмы. Дельфины в перерыве между выступлениями просто неподвижно лежат на воде и поверьте очень не весело себя чувствуют. Такое ощущение что жизнь им вообще не мила. Они просто лежат уткнувшись носом в барьер,который навсегда огородил их от их родного дома - моря. Я думаю в такие моменты они и думают о том что больше никогда не увидят морских просторов, не погрузятся в глубину, не поиграют с волнами, это страшное слово - НИКОГДА!!!! А мы смотрим и радуемся, нам весело и хорошо. Дельфинов поймали в море благодаря их доверчивости и доброте, не спросив погрузили в корыто привезли в дельфинарий и сделали из них "клоунов за решеткой" Навсегда!!! Жить им там недолго поверьте. И уже готовят новых "клоунов", когда эти умрут от тоски и безнадежности! Живут они в этой тюрьме среди собственных фекалий, где также плавают и люди. Приводят больных детей. Наивные. Вряд-ли дельфиньи фекалии их вылечат. А чтобы вода не цвела, и не воняла ее глушат хлором! Это такие целебные ванны для дельфинов и детей? Главное чтобы вода выглядела кристально чистой! Все остальное руководству не важно! Хотя нет важно. Очень важно сколько людей пришло на выступление. Кисловский* каждый час бегает в кассу справляться сколько ж там денег. Ведь ради чего все делалось? Ради радости людей? Ха! Кто из них сейчас пошевелит пальцем ради этого? Деньги!!! Вот что главное! И они их не жалеют, реклама, видеоролики, листовки. Главное чтоб побольше людей пришло ведь скоро покупать новых дельфинов, а они стоят недешево (браконьеры, перевозка, дрессировка, покупка документов, чиновников). На форумах часто пишут как любят дельфинов. Если любите, не ходите смотреть на их медленную смерть, не аплодируйте этим заключенным. Их мы уже не спасем, но можем спасти тех кто еще плавает в море. Ведь если мы не будем ходит на выступление бизнес станет невыгоден и закроется! Нам кажется что они улыбаются, но это просто такой разрез рта и не более... он "улыбается" и когда ему больно. Это улыбка обреченного! Они были королями моря, а теперь шуты в тюрьме. Надеюсь кто-то меня услышал. Спасибо. E_Stella
8 ТЕХНОЛОГИЙ РАСЧЕЛОВЕЧИВАНИЯ 1. Воспитание детей строится по схеме стимулирования инфантильного поведения среди детей, иными словами, искусственно затягивается процесс наступления социальной зрелости. Делается это для того, чтобы утилизировать энергию молодых людей в период ее наибольшей активности (от 15 до 25 лет). Дело в том, что во все исторические времена основную массу революционеров составляла именно данная категория населения. У молодого мужчины наступает пик физической и интеллектуальной активности к 20 годам, он здоров, умен, горяч, принципиален и бескомпромиссен. Опасен, не так ли? Достаточно вспомнить, что Александру Македонскому было всего 20 лет, когда он начал свою «карьеру», князю Святославу на момент смерти было не более 30 лет, Иван Грозный взял Казань в 22 года. А в наше время (особенно в Европе) в этом возрасте молодые люди считаются «подростками». Вот на это и рассчитано воспитание социального инфантилизма, превратить вершителя истории в здоровую и безопасную детину. А излишки энергии пусть сольет где-нибудь, ну, например, в беспорядочных половых связях, в алкоголе, наркотиках или в уличном криминале; 2. Воспитание девочек и мальчиков по общим стандартам. Это делается не столько для того, чтобы привить женщинам мужественность, сколько для того, чтобы отнять ее мужчин; 3. Прививание эгоцентрической картины мира. Эгоист – это одиночка, ну как тут не процитировать Маяковского: «…единица – вздор, единица – ноль, один, даже если очень важный, не подымет простое пятивершковое бревно, тем более дом пятиэтажный…». Или «разделяй и властвуй» как говорили древние римляне; 4. Формирование образа «успешного» человека. На проверку, этот «успешный» человек суть не более, чем образ идеального раба системы. Галстук, пиджак, головокружительная карьера, отличный дом, дорогой авто, отдых за границей, ирландский виски. Здорово, да? Вот повезло человеку, а на деле он идеальный раб, потому что он зависит подобно наркоману от своих вещей. Поэтому он будет делать все, чтобы сохранять стабильность системы, он будет терпеть любые унижения на пути по карьерной лестнице. Он спрячет все свои детские мечты так глубоко внутрь, себя, что забудет сам себя, превратившись в человекоподобное существо, в выродка. Сюда можно отнести и другие образы «успешных» людей. Здесь и «крутой» здоровенный дядька с кружкой пива в баре, и «стерва», меняющая мужиков, как перчатки, и феминизированная мадам, и гангстер. В общем, на любой вкус и цвет. Выбирай, что хочешь. Нет здесь только образа защитника, образа воина, образа матери, образа поэта, ученого и т.д. Одни искаженные субституты естественных для человека образцов поведения; 5. Секс и насилие, вместо доблести и любви. Не секрет, что половые инстинкты, являются одними из самых сильных. Соответственно, через тему «секса» можно определенным образом воздействовать на человека. Более того, половые инстинкты, как и любые другие инстинкты, составляют нашу темную, животную часть личности, бессознательное низшего порядка. Через средства СМИ, рекламные технологии, пропаганду в научной и художественной литературе, компьютерные игры стимулируются эти инстинкты. Фридрих Ницше сказал: «Человек — это канат, закрепленный между зверем и сверхчеловеком, — канат над пропастью”. Так вот, с психологической точки зрения, «сверхчеловек» связан с высшей формой нашего бессознательного, области, выступающей источником творческого, научного, поэтического вдохновения, источником героических поступков. А область низшего бессознательного связана как раз со зверем, с инстинктами, с насилием, страхом. И «сверхчеловек», и зверь являются неотъемлемыми частями нас самих, только у одних «сверхчеловек» доминирует над «зверем», а у других наоборот. Открою один маленький секрет, наши хозяева боятся развития у своих рабов высшей формы бессознательного, потому что это часть нашей личности божественно глубока, неподконтрольна и непредсказуема. Они справедливо для себя решили, что монстр животного насилия, связанный с инстинктом размножения, с сексом, гораздо менее опасен для системы, чем источник божественного вдохновения. Именно по этой причине аферист от психологии З.Фрейд принялся насаждать свою теорию. Фрейда беспокоила не наука, его беспокоил «оккультизм» из бессознательного, его беспокоило проявления неистовой божественной силы. Вернее, это беспокоило его спонсоров. Для них был слишком живым пример того, как из высшего бессознательного германского народа вырвался давно казалось бы забытый образ «белокурой бестии» и чуть не перекроил все мироустройство. Для них безопаснее «секс и насилие»; 6. Консьюмеризм в его негативном значении — это именно то оружие из их арсенала, которое «убивает» сразу нескольких «зайцев». Чем отличается потребительство от потребления. Потребление обусловлено естественной необходимостью личности в обладании тем или иным предметом. Это легко видно в примерах. У вас порвалась/износилась куртка, вы идете и покупаете новую – это потребление, а вот если вы идете и покупаете куртку, потому что она брендовая/модного цвета/фактуры или просто потому что вам хочется выделится перед окружающими – это потребительство. Иными словами, потребительство – это неумеренное, не обусловленное естественным образом потребление. Почему для существующей системы оно так важно. Ну, во-первых, потребительство– это двигатель их экономической модели, так как оно постоянно подстегивает спрос, который в свою очередь стимулирует производителей к росту, а электорат подталкивает к оформлению новых кредитов, без которых существующая денежно-финансовая система рухнет. Во-вторых, потребительство– это великолепный антидепрессант, снижающий социальный накал в обществе, а главное, определяющий для населения спектр дозволенных целей. В-третьих, на него, как и на любой «антидепрессант» подсаживаются, а значит, оно делает людей зависимыми, слабыми и легко управляемыми. В-четвертых, оно опять же, хотя и в меньшей степени, но блокирует высшее бессознательное. 7. Табу на благородство Благородство опасно для их системы, поскольку оно формирует у людей непредсказуемое и неконтролируемое поведение. Они боятся неясных мотивов, им комфортнее, когда людьми движет жажда наживы, похоть, зависимость, порок. 8. Разрушение семейных ценностей Этот пункт отчасти перекликается с «сексом и насилием», но обладает своей спецификой. Разрушение семейных ценностей, способствует как уничтожению национальных культур, так и атомизации общества, стимулированию эгоизма и скотского поведения. Перечисленные методы являются далеко не полным списком оружия из их арсенала, но цель всех этих методов проста – убить Душу, Вашу Душу. И самое интересное, что от этой напасти есть одно универсальное лекарство – помнить и слушать себя вечного. Не продавайте свои идеалы за зеленую бумагу, не поступайте никогда против своего внутреннего голоса, даже, если это кажется рациональным. Интеллект важнейший инструмент, но очень многое нельзя объяснить сухой логикой. Человек обладает не только разумом, но и эмоциями, чувствами, интуицией. У здорового человека должны быть развиты все четыре аспекта. И только ваша душа способна объединить эти противоречивые и несоединимые части ваших личностей. Не продавайте ее даже под страхом смерти или нищеты, с проданной душой жить очень больно и бессмысленно. Поскольку именно ваша душа знает, о вашем истинном предназначении. Запросы могут быть бесконечно разные, вы можете быть учеными, художниками, музыкантами, инженерами, строителями, крестьянами, воинами и много кем другим, вы можете создавать и разрушать, не бойтесь. Главное, не превращайтесь в выродков, безликих, живых мертвецов духоненавистнической системы, отнимающих вас самих у себя.» Андрей Романов
НАКОНЕЦ ВЫШЛА В СВЕТ КНИГА, СОДЕРЖАЩАЯ УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ, ЭТО ТА КНИГА, КОТОРУЮ ВСЕ ДАВНО ЖДАЛИ «КНИГА РОДА АРИЕВ – НАШЛАСЬ!» Автор в юности в сибирской тайге нашел уникальнейший раритет - Книгу Рода ариев. Как впоследствии оказалось, она представляла собой прекрасно обработанные тонкие кедровые пластины. Казалось бы, был найден великий ключ к сокровенным знаниям, берите, человечество, пользуйтесь! Но не тут-то было! Целая череда невероятно опасных приключений последовала после находки. В самых различных местах – на реке, на пасеке, в полузаброшенной деревушке - меня поджидали такие события, что, казалось, пришли мои последние минуты жизни. Темные силы, находящиеся на самых различных энергетических уровнях, не «видят» друг друга, но все имеют одну цель – завладеть великой древней Книгой, чтобы Знания, зашифрованные там, не попали к человечеству. Невероятными усилиями с помощью Книги Рода я смог сохранить раритет, с огромной радостью убедившись в ее невероятной энергетической мощи. Собственно, Книгой ее можно считать несколько условно, потому что ее деревянные страницы оказались девственно чисты. Только лишь несколько заповедей было нанесено древнеславянскими знаками, и больше ничего! И еще на поверхности короба, в котором Книга находилась, была искусно выгравирована полянка, окруженная деревьями с изображенными на ней древними жителями. Совершенно очевидно, что Книга принадлежала одному из славянских родов. Стоп, а где же тайные Знания? Где великие мудрые мысли? Разве из-за чистых листов за мной стали бы охотиться темные силы? И вообще, зачем бы волхвы, сменяя друг друга из столетие в столетие, сидели бы над чистыми деревянными листами? Пошли дни, недели и месяцы томительных предположений и проверки самых различных догадок. Много времени прошло с тех пор, пока волей случая стала открываться тайна записи Знаний волхвами в этой Книге – они творились ими в виде энергетических Образов с помощью собственных биополей и солнечных энергий. Невероятно, расшифровывая Образы, оказалось, что древние предки были прекрасно осведомлены о человеческих ДНК, о структуре духа и души, умели мысленно с помощью Образов передавать любую информацию между родами на любые расстояния, умели управлять мыслью природными процессами, знали о структуре темных сущностей, вызывающих практически все болезни человека, знали как пригласить солнечный дух в зародившееся дитя и многое-многое другое. Собственно, древние роды и были основой образной цивилизации. Я расшифровываю для вас, уважаемые читатели, значение этих Образов, часть из которых, к моему удивлению, визуально показывают занятия по развитию энергетики древних жителей. Эти занятия приведут вас к тому светоносному состоянию, которым обладали наши далекие предки, пришедшие с космоса. Вы научитесь излучать высокочастотный свет и передавать мысли, научитесь разрушать темные структуры и получать солнечные энергии и еще много что. Вы приобретете самое главное Знание - умение сотворять живые энергетические Образы. Именно вы сможете стать основой в деле возрождения образной цивилизации. Кто, если не вы? Заказывайте по тел. 8 916 546 24 72 или в личных сообщениях : Добрый Психолог . ДОСТАВКА - ПОЧТОЙ. Объем - 270 страниц. Стоимость на сегодняшний день - всего 700 руб.
ШЕСТЬ ЛЕТ ЖИЗНИ В ЛЕСУ С ВОЛКАМИ Семейная пара Джим и Джейми Датчер (Jim and Jamie Dutcher) провела шесть лет, живя в палатке в лесу среди стаи волков в попытке понять образ жизни и сущность этих животных. Жили они без электричества и водопровода, в самых примитивных дикарских условиях, не уходя с места даже зимой, когда в лесах штата Айдахо трещали практически сибирские морозы. Судя по фотографиям, сделанных ими, и после опубликованными на их сайте и в СМИ, им удалось установить с волками очень тесную, почти семейную связь и заглянуть туда, куда мало кому из людей удавалось. Многих волков стаи Джим и Джейми знали с щенячьего возраста, сами помогали выкармливать, и на их глазах те росли и становились могучими матерыми особями, однако помнящими человеческую доброту, хорошее отношение и отвечающие взаимностью. Супруги были свидетелями сцен смены вожака, продвижения членов стаи по иерархической лестнице, которая в волчьем обществе играет важнейшую роль, а также свидетелями того, как самец-волк почти по-человечески оплакивал свою погибшую подругу, выражая, как показалось людям, скорбь и печаль от ее утери. Джим и Джейми старались запечатлеть все, что могло бы показать людям, как важно сохранять численность волков, и что на самом деле они не такие безжалостные и кровожадные «машины для убийства», какими частенько предстают в народных россказнях. - Волки на самом деле боятся и сторонятся людей, – рассказывает Джим, – И это очень умные животные. Их очень сложно заснять крупным планом, подобравшись близко, если ты для них чужак. Нам удалось это лишь потому, что волки стали нам доверять после долгого пребывания с ними в их естественной среде. У нас с этими волками возникла такая тесная связь, которая бывает лишь между членами одной стаи. И она останется на всю жизнь. - Мы действовали, учитывая условия стаи и не подходили к ним, если они нам не показывали, что не против нашего присутствия. Каждое утро мы шли к ним, покидая палатку и они встречали нас, приветствуя, словно членов своей стаи. Они поскуливали и лизали наши лица, как мы пожимаем друг другу руки при встрече, а потом все отправлялись по своим делам. - Мы никогда не пытались доминировать в стае, а эти волки в свою очередь никогда не пробовали заставить нас признать их доминирование. Так что между нами было все нейтрально. - Пойти к волкам нас заставило то сильное негативное отношение, которое бытует по отношению к волкам среди людей,- продолжает после Джима его жена Джейми,- Большинство людей питают к ним лютую ненависть, мы же хотели показать им, что все совсем не так страшно. Вся эта злоба идет из старых сказок и мифов, где все во много раз преувеличено, но ведь было время когда волки и люди жили практически вместе. Именно от волков к человеку пришла собака, помогая в охоте и защите. Джим и я выяснили, что люди и сейчас могут мирно уживаться с волками, если бы узнали их получше. До своего ухода в леса супруги жили вполне обыденной жизнью. Джейми работала в зоопарке в Вашингтоне, а Джим был оператором и снимал фильмы о дикой природе. По их словам, было очень сложно так сразу перестать обходится в лесу без всех благ цивилизации, даже без радио. Зимой все вокруг засыпало снегом на 5-6 футов (около 2 метров) и становилось очень холодно. - Мы часто смеялись над этим, но после я просыпался утром с примороженными к коже моего лица волосами,- вспоминает Джим. Согреваться приходилось с помощью костра и еще «множества придуманных методов», как рассказывает Джим. Постепенно они привыкали к такому образу жизни. Было это 15 лет назад, с 1990 по 1996 год. С тех пор Джейми и Джим посвятили свою жизнь тому, чтоб рассказать о своем опыте и волках как можно большему числу людей. У них есть свой сайт, они ведут просветительскую работу в крупнейших библиотеках, университетах и школах по всему миру, в том числе и в Музее естественной истории Лондона. У них выпущено несколько книг.
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ И ТЕХНИКА ИХ ЛЕЧЕНИЯ Мышцы нaшeгo тeлa coздaны тaк, чтo oни нуждaютcя в кpaткoвpeмeннoм oтдыxe пocлe кaждoгo coкpaщeния. Coкpaтилacь — oтдoxнулa, coкpaтилacь — oтдoxнулa и тaк дaлee. Тoлькo в тaкoм peжимe paбoты мышцa уcпeвaeт вoccтaнoвить cвoи cилы, пoлучить из кpoви (чepeз мeжклeтoчнoe пpocтpaнcтвo) нeoбxoдимыe питaтeльныe вeщecтвa и вывecти пpoдукты pacпaдa. Чacтo нaшa paбoтa cвязaнa c длитeльным cтaтичecким или динaмичecким нaпpяжeниeм oпpeдeлeнныx гpупп мышц. Ecли мышцa нaxoдитcя в нaпpяжeнии дoльшe дoпуcтимoгo вpeмeни, тo питaтeльныe вeщecтвa, нaxoдящиecя внутpи ee клeтoк pacxoдуютcя, a вocпoлнить иx нe oткудa. Кaкoй выxoд нaxoдит opгaнизм? Клeтки нaчинaют иcпoльзoвaть в кaчecтвe питaния coбcтвeнныe вeщecтвa, тo ecть тe вeщecтвa, из кoтopыx oни caми cocтoят. Клeткa нaчинaeт caмa ceбя «пepeвapивaть». Paзумeeтcя, этo пpoцecc нe быcтpый. Нo ecли peжим paбoты мышцы нe мeняeтcя, тo co вpeмeнeм в нeй oбpaзуютcя oчaги нaпpяжeннocти, тaк нaзывaeмыe тpиггepныe тoчки, («тpиггep» пo-pуccки oзнaчaeт cпуcкoвoй кpючoк). Эти тoчки нecпpocтa пoлучили тaкoe нaзвaниe. Дeлo в тoм, чтo кaк пpи нaжaтии cпуcкoвoгo кpючкa пиcтoлeтa paздaeтcя выcтpeл и вылeтeвшaя пуля пopaжaeт цeль, тaк и пpи aктивaции тpиггepныx тoчeк oни «выcтpeливaют» бoлью в oпpeдeлeнныe oблacти тeлa. У кaждoй тoчки эти oблacти пopaжeния paзличны, нo чтo xapaктepнo — вызвaннaя бoль, кaк пpaвилo, нaxoдитcя дaлeкo oт тoчки-пpичины. Тaк, тoчки в oблacти плeчa мoгут вызвaть гoлoвную бoль (cм. pиcунoк), тoчки нa cпинe — бoль в плeчe и тaк дaлee. Нaибoлee xapaктepным уcлoвиeм для вoзникнoвeния этиx кoвapныx тoчeк являeтcя пepeгpузкa нa paбoтe, нaпpимep, cидя зa кoмпьютepoм. Пpи тaкoй paбoтe мы чacaми cидим в вынуждeннoй пoзe, нaпpягaя oдни и тe жe мышцы. В ocoбeннocти — мышцы плeчeвoгo пoяca. Пpиcлушaйтecь к cвoим oщущeниям в этoй oблacти, кoгдa вы дepжитe кoмпьютepную мышку или пeчaтaeтe тeкcт. Тpиггepнaя тoчкa, вoзникнув в мышцe, внaчaлe нe вызывaeт бoли, oнa кaк бы дpeмлeт. Этo пoxoжe нa взвeдeнный куpoк пиcтoлeтa. В тaкoм cocтoянии ee мoжeт oбнapужить тoлькo cпeциaлиcт — пo укopoчeннoй длинe мышцы и пo бoли, пpoявляющeйcя пpи пpямoм нaжaтии нa тoчку. Oднaкo, пpи oпpeдeлeнныx уcлoвияx тpиггepнaя тoчкa aктивиpуeтcя, пpoиcxoдит «cпуcк куpкa» И тoгдa чeлoвeк иcпытывaeт cильную бoль. Кaкoвы уcлoвия, пpoвoциpующиe вoзникнoвeниe бoли? Иx нecкoлькo — пepeгpузкa, пepeoxлaждeниe, длитeльнoe cдaвливaниe мышцы или ee укopoчeннoe пoлoжeниe. Пo cлoвaм извecтныx aмepикaнcкиx вpaчeй, зaнимaвшиxcя иccлeдoвaниeм мышeчныx бoлeй, Дж. Тpaвeлл и Д. Г. Cимoнc, в нapoдe cущecтвуют двa cepьёзныx зaблуждeния в oтнoшeниe бoлeй в мышцax: Зaблуждeниe № 1. Мышeчнaя бoль нe бывaeт cильнoй, ee мoжнo пepeтepпeть. В дeйcтвитeльнocти жe бoль, вызвaннaя тpиггepными тoчкaми, мoжeт быть нecтepпимoй. Пoявившиcь, тpиггepныe тoчки нe иcчeзaют caми coбoй. Oни мoгут лишь вpeмeннo пepeйти в лaтeнтнoe, «дpeмлющee» cocтoяниe, дoжидaяcь oчepeднoгo удoбнoгo cлучaя для aктивaции. Зaблуждeниe № 2. Бoль в мышцax нe oпacнa. Извecтeн cлучaй, кoгдa дoмoxoзяйкa, гoтoвившaя oбeд вoзлe гaзoвoй плиты coвepшилa нeлoвкoe движeниe и oт вoзникшeй в пoяcницe мышeчнoй бoли упaлa. Бoль былa нacтoлькo cильнoй, чтo oнa нe мoглa дoтянутьcя дo плиты, чтoбы выключить oгoнь. Ecли тpиггepнaя тoчкa aктивиpуeтcя у плoвцa, oн мoжeт утoнуть. Кaк пoнять, oбpaзoвaлиcь ли у Вac тpиггepныe тoчки ? Oпpeдeлить этo мoжeт тoлькo cпeциaлиcт, т. к. для кaждoй мышцы cущecтвуют ocoбыe oблacти oтpaжeннoй бoли. Oднaкo, пo cтaтиcтикe oкoлo 50% paбoтocпocoбнoгo нaceлeния cтpaдaeт oт этoй пpoблeмы. Чaщe oнa вcтpeчaeтcя cpeди oфиcныx paбoтникoв и oтнocитeльнo чaщe cpeди жeнщин. Вcпoмним тaкжe oфиcныe кoндициoнepы. Cтpуя xoлoднoгo вoздуxa — мoщный aктивaтop тpиггepныx тoчeк, ocoбeннo в утoмлeнныx мышцax. Oдним из нaибoлee дeйcтвeнныx мeтoдoв лeчeния тpиггepныx тoчeк cчитaeтcя cпeциaльный мeтoд лeчeбнoгo мaccaжa. Этo нe клaccичecкий швeдcкий мaccaж: для paбoты c тpиггepными тoчкaми пpимeняeтcя ocoбый мeтoд тoчeчнoгo дaвлeния и глубoкoгo пpoглaживaния c пocлeдующим pacтяжeниeм пopaжeннoй мышцы. Pacпoзнaть тpиггepную тoчку нeпpocтo — для этoгo тpeбуютcя cпeциaльныe знaния и бoльшoй пpaктичecкий oпыт. A нe pacпoзнaв ee, пoмoчь пaциeнту нeвoзмoжнo. Вeдь ecли бoль в pукe вызвaнa тpиггepнoй тoчкoй в oднoй из мышц cпины, тo лeчить pуку бeccмыcлeннo — peзультaтa нe будeт. Здecь тpeбуeтcя oчeнь тoчнoe (диaмeтp тoчeк — 1-3 мм) и пpaвильнoe вoздeйcтвиe нa тoчку — пpичину бoли. Oднaкo, ecли бoль вызвaнa имeннo тpиггepнoй тoчкoй, тo пaциeнт oщущaeт знaчитeльнoe oблeгчeниe cpaзу жe пocлe лeчeбнoгo ceaнca. Тexникa лeчeния тpиггepныx пунктoв Бoльшиe пaльцы 2-x pук уcтaнaвливaютcя пo xoду мышeчныx вoлoкoн вышe и нижe тpиггepa - бoлeзнeннoй тoчки в мышцe. Пpoвoдим нaдaвливaниe и пpoдoльнoe pacтяжeниe дo oщущeниe пepвoгo бapьepa oгpaничeния (пaтoлoгичecкoгo бapьepa). Ждeм paccлaблeния (peлизa) или 90 ceкунд. Peтecтиpуeм тpиггep мeтoдoм нaдaвливaния.
Как-то Юрий Никулин шёл с утра пораньше пешком на работу и стал свидетелем страшной трагедии - молодая женщина и её шестилетний сын были сбиты автомобилем на пешеходном переходе. Мать скончалась. Мальчик просто чудом не пострадал. Просто его руку вырвало из ладони матери при наезде. Первое что сделал Юрий Владимирович это снял свой пиджак и накрыл им тело женщины, чтобы мальчишка не видел изувеченную, залитую кровью мать. Очень быстро приехала милиция оцепившая место происшествия, "скорая помощь", зачем-то пожарные, собралась огромная толпа зевак. Все они охали, ахали и обсуждали произошедшее. Как-то так вышло, что без внимание остался только плачущий мальчишка сидевший на обочине дороги. "Ну как так?" - подумал Никулин, вышел из толпы (милиция увидев известного актёра останавливать его не стала только честь отдала) и сел рядом с мальчиком. Утешил как мог, подарил свой красный галстук с изображением пчелы, а потом ещё и на такси домой к бабушке увёз. В этот день у Никулина была назначена серьёзная встреча с японской делегацией. Юрий Владимирович естественно опоздал. Опоздал почти на полтора часа, да ещё и вошёл в кабинет без пиджака (костюм приобретался специально за границей для протокольных мероприятий), без галстука, в белой рубашке с закатанными до локтя рукавами. Руководитель токийской делегации Ито Кобаяси и его коллеги посчитали внешний вид и опоздание Никулина оскорблением, нарушением протокола, на котором азиаты зациклены, и демонстративно покинули цирк. Только спустя пять лет Кобаяси узнал истинную причину опоздания директора Цирка на Цветном Бульваре. Никулина пригласили в столицу Японии прислав за ним самолёт принадлежащий компании. В офисе Юрия Владимировича встретило семьдесят восемь низко поклонившихся японцев без пиджаков, без галстуков и в белых рубахах рукава которых были закатаны до локтя.
СОКРОВЕННАЯ МЕЧТА Это история случилась с одной школьной учительницей. Все произошло, когда, придя домой, учительница русского языка и литературы, открыла очередную тетрадь, чтобы проверить домашнее задание. В какой-то момент, она обхватила голову руками, эмоции переполняли все ее существо, она уже не могла сдержать слезы, не могла произнести ни слова, плач душил ее, это был момент, когда время остановилось. Ее супруг находился рядом и казалось абстрагировался от всего, он пребывал в своем телефоне, ничего, казалось бы, не могло отвлечь его от этого процесса. Но повернув голову и увидев жену в таком состоянии, он, пребывая в недоумении, не решался задать вопрос «Что происходит?». Не убирая телефон и не отводя глаз от дисплея, спустя какое-то время, он все-таки спросил, что послужило причиной такого поведения. Подняв заплаканные глаза, супруга посмотрела на мужа и сказала, что сейчас проверяла домашнее задание своих учеников – маленькое эссе на тему «Моя сокровенная мечта?». Супруг, недоумевая и отметив про себя странность поведения своей жены, без особого интереса и участия, все-таки продолжил разговор, чтобы выяснить, что же вызвало такую бурную реакцию. Супруга ответила, что последнее эссе, перевернуло весь ее мир. Отложив телефон в сторону, супруг попросил рассказать подробнее, некое волнение появилось на его лице, и он заинтересовался тем самым эссе, которое довело его супругу до такого состояния и попросил прочесть его. В сочинении было следующее: «Моя самая заветная мечта – быть телефоном родителей. Мои мама и папа очень любят телефоны, это их любимые устройства, они так много времени проводят с ними, я вижу, как они делятся с телефоном всем. Общение со мной не доставляет им такого удовольствия, они часам могут не замечать меня. Когда я прошу папу поиграть со мной в какую-нибудь игру, он говорит, что только не сегодня, потому что был тяжелый день и он очень устал. Но я вижу, как он берет в руки свой телефон и вся усталость проходит, он может так просидеть часами. Когда мама занята своими делами, но она знает, что я уже больше часа жду, когда она уделит мне немного времени и вдруг раздается звонок по телефону, она забывает обо мне. И не прервет разговор даже если я заплачу. Мои родители читают, играют в игры, они заботятся и очень дорожат своими телефонами. Все мои просьбы побыть вместе они не замечают, потому что там в телефоне есть более важные вещи чем я. Когда прошу маму поговорить со мной, потому что хочу сказать ей что-то важное, она всегда говорит что немного позже, что сейчас очень занята, а в руках у нее телефон. Поэтому я хочу стать телефоном, чтобы быть рядом со своими любимыми родителями». Жена дочитала и посмотрела на мужа, она не ожидала такой реакции, он был взволнован и в глазах читалась боль он сопереживал этому мальчугану. Супруг посмотрел на жену и сказал «Как бы я хотел сейчас обнять этого парня». Жена подняла красные от слез глаза и ответила: «Ты можешь сделать это прямо сейчас – это написал наш сын».
CУПРУЖEСКAЯ ПAPА ИЗ БPАЗИЛИИ 20 ЛEТ ЗAНИМAЛАCЬ ПOCAДКОЙ ДEPEВЬEВ, И ВOТ ЧТO ИЗ ЭТOГО ВЫШЛO... Бразильская пара 20 лет высаживала лес, и теперь тысячи диких животных вернулись домой Все началось с простой мечты о спокойной жизни. Они поделились своей мечтой о лесе с другими Сальгадо посеяли первые семена в 1998 году, но было очевидно, что двух человек недостаточно для такой огромной работы. Чтобы восстановить свой заброшенный участок леса площадью 1 754 акра, пара наняла 24 человек, которые работали вместе с хозяевами днем и ночью, выкорчевывая сорняки и заботясь о новых саженцах. С 1998 года под руководством пары было посажено более 4 млн саженцев 293 видов деревьев и восстановлено 1 502 акра тропического леса. Некогда бесплодная земля вернулась в первоначальное состояние тропического рая. Благодаря новому лесу вся экосистема была восстановлена. Это привело к возрождению тропического микроклимата, а следовательно, к увеличению количества осадков и полноводных ручьев. Здоровая экосистема нового леса не только спасла местный ландшафт, но и способствовала возвращению диких животных в этот район. Появление диких животных является наиболее важным положительным моментом в создании нового леса. Поскольку для них сейчас достаточно еды и защиты, более 172 видов птиц, 33 вида млекопитающих и 15 видов земноводных и рептилий вернулись домой. Это особенно ценно, если учитывать, что многие из них находятся на грани исчезновения. Решимость Сальгадо доказала, что самых масштабных изменений можно достичь, делая даже маленькие шаги, и любой из нас может внести свой вклад в защиту планеты. Вы когда-нибудь сами сажали дерево? Или, может, даже подумываете о подобном проекте? Найдите единомышленников в комментариях! И давайте преображать те места, где мы живём.