Сказание о потерянной Королеве Среди великих гор и буйных рек раскинулось богатое королевство с цветочным названием Сенполия. Государством руководила прекрасная королевская семья. Каждый сенполиец всем сердцем почитал правителей, но больше всего они любили Королеву ❤ Она славилась своей безграничной добротой, мудростью, красотой и силой духа. Главным правителем считался Король, но ни для кого не было секретом, что именно Королева ведёт его за руку по верному пути. В Королевской семье было две дочери: Астра и Роза. Астра, старшая, была натурой мягкой и романтичной, и в то время, о котором мы ведём сказание, готовилась к свадьбе с принцем из соседней страны. Она всё время донимала мать по любым вопросам, связанным с предстоящим торжеством. Роза, младшая дочь, обладала бойким и колючим характером. Она заявила родителям, что не намерена в ближайшем будущем выходить замуж, поэтому упрямо отказывалась даже появляться на смотринах. Сама же Королева очень любила своих дочерей и мечтала, чтобы они были счастливы. Она с улыбкой помогала им советами и порой забывала о еде, решая проблемы Принцесс. Часто засиживалась далеко за полночь, проверяя государственные бумаги и решая возникшие проблемы, пока Король набирался сил и видел сладкие сны в шёлковой постели. Все вокруг привыкли, что прекрасная Королева всегда рядом и всегда поможет, знали, что могут на неё положиться. Пока однажды Королева не исчезла ? Звёздный Дворец охватила паника. Каждая комната, каждый угол и башня были осмотрены десятки раз, но Королевы нигде не было. Долго и горько плакали Принцессы, слушая изо дня в день грустные новости. И вот спустя неделю, на землю спустилась Ярчайшая Звезда, хранительница и защитница монархов. Её сияние озарило тёмную ночь и разбудило беспокойно спавших девушек и Короля. – Что же это такое? – недоумевал Король, потирая глаза. – Как это возможно? – прошептала Астра. Звезда посмотрела на каждого по очереди и заговорила певчим голосом: – Приветствую вас, правители Сенполии. Я спустилась, чтобы указать вам путь и рассказать, как вернуть Королеву. – Неужели мы сможем снова увидеть маму?! – воскликнула Астра. – Я так хочу, чтобы она помогла мне выбрать свадебный наряд! – Да что с твоим нарядом! Мне надо, чтобы мама отказала всем женихам, кто приходит ко мне свататься! – громко ответила Роза. – Девочки, что же вы! Дела государственные важнее. Надо скорее решить, как избежать кризиса и голода этой осенью, – грохочущим басом проговорил Король. Звезда покачала головой: – Эх, вы… Не вернёте вы так свою Королеву. Забывая о сне и еде, тело её ослабло, а волевая душа потеряла силу. Королева пропала, потому что думала о вас, а вы совсем не думали о ней. Даже самые величественные горы могут упасть, могут иссушиться моря и океаны, вот и ваша Королева смогла исчезнуть. Теперь ответьте мне: хотите ли вы её вернуть и готовы ли меняться ради этого? Король переглянулся с дочерями и закивал: – Конечно-конечно! О, Светлейшая Звезда, как же нам это сделать? – Что ж, слушайте внимательно и запоминайте. Сначала ты, Астра. Вместо того, чтобы плечи Королевы заботами о свадьбе нагружать, раздай указания слугам. Вместе с фрейлинами платье подбери да не забудь добавить к наряду тиару матери. А затем набери в покоях прекрасной Королевы горячую ванну и наполни её лепестками ароматных цветов. Звезда повернулась к младшей Принцессе: – Теперь, Роза, о тебе. Твой характер и сила духа впитали в себя мощь всех поколений, поэтому тебе совсем не нужно просить мать о том, чтобы отказать женихам. Пора уже взрослеть и принимать на себя ответственность. Покуда сейчас ты не хочешь замуж, то и отказывать придётся самостоятельно. А как закончишь, сходи в покои Королевы и оставь рядом с ароматной ванной вкусный ужин, приготовленный с любовью. Звезда перевела взгляд на Короля: – И, наконец, Ваше Величество. Чтобы избежать кризиса грядущей осенью, соберите советников и преобразуйте нынешние стратегии. Ваша голова светла, а мысли чисты, но лень охватила вашу королевскую душу. Королева сможет вернуться лишь тогда, когда её начнут воспринимать как любимого члена семьи, а не прислужницу и помощницу. И как спасёте Вы судьбу Сенполии, придите в покои Королевы и позовите её ласковыми словами, так она и вернётся. Сделайте, как я говорю. И да прибудет счастье в Звёздный Дворец! Ослепительный свет озарил Дворец изнутри, но через несколько мгновений тьма ночи заполнила парадную залу. Однако свет остался в душах королевских. И Король, и Принцессы знали, что непременно смогут вернуть свою Королеву. Дни сменялись днями. Астра погрузилась в свадебную суету, раздавая указания слугам и обсуждая детали с подругами-фрейлинами. Роза решительно отказывала женихам, приходившим к ней свататься, а затем присоединилась к советникам отца. Она помогала Королю придумывать новые способы ведения переговоров с соседними государствами и варианты финансовой реформы. Король же так сильно хотел снова увидеть свою любимую жену, что работал днями и ночами. Он каждое утро вспоминал слова Звезды и ругал себя за то, как был невнимателен к своей Королеве. Шло время. Дата свадьбы Астры была назначена, Роза заняла пост Советника по внутренним делам Сенполии, а Король заслужил искреннее уважение сенполийцев, избежав кризиса и голода осенью. И, наконец, в вечер, когда Ярчайшая Звезда показалась над башней Королевы, Принцессы выполнили свои обещания. Астра наполнила ванну горячей водой и посыпала её лепестками ароматных цветов. Роза принесла любимую еду матери и оставила поднос рядом с ванной. А Король, дождавшись, когда дочери уйдут, зашёл в покои и ласково позвал: – Любимая моя! Моя Прекрасная Королева! Вернись же к нам и стань нашим счастьем! Долго не было ответа от Королевы. Король уже решил, что не выполнил указание Звезды в точности, как вдруг за спиной послышался слабый кашель. Он обернулся и увидел любовь всей его жизни ❤ Она смотрела на него тёплым и нежным взглядом, а на губах её сияла улыбка. Король быстро подошел к своей жене и крепко обнял ее. – Я больше никогда не допущу, чтобы ты исчезла! Обещаю! – Я верю тебе, дорогой мой. С того момента Королева не перетруждалась и не забывала о себе. Она, как и её близкие, следила за тем, чтобы вовремя принимать пищу и спокойно спать по ночам. Жизнь вернулась в прежнее русло, но кое-что всё-таки изменилось. Королева видела, что её дочери стали самостоятельными, а муж, как и подобает Королю, стал Великим Правителем, за которым стояла такая же Великая женщина... Что ж, вот и подошла к концу история, как из-за потери Королевы едва не пало целое государство. ? Верите или нет, но и по сей день среди нас живут такие Королевы, которые рискуют исчезнуть, позабыв о заботе о себе. _____________________________________________________ ❓ А как часто вы становитесь такими Королевами? Поделитесь в комментариях!

Сделать мечты реальностью ? Красиво выглядеть с любого ракурса. Быть уверенной в сиянии и упругости своей кожи. Знать, что не нужно рисовать скулы, ведь они и так видны! Звучит, как мечта, правда? Но мы пришли с новостью, которая сделает мечту явью: к нам в гости снова заглянула Ольга Феребкова – тренер по фейсфитнесу и гимнастике лица. Ольга использует в своей работе знания и практики остеопатии, кинезиологии и биомеханики старения. Работает не только с лицом, но и со стопами, тазом и костями ? Потому что всё это — наш организм, в котором «запчасти» не существуют отдельно. Во вторник Ольга проведёт прямой эфир «Чёткий овал лица без брылей и второго подбородка», в котором расскажет секреты сохранения красоты. На эфире обсудим: ✅ причины деформации овала лица и ✅ причины образования второго подбородка. Обязательно будет ПРАКТИКА. Ольга покажет техники и упражнения для устранения: + брылей, + морщин-марионеток, + двойного подбородка + и для поднятия уголков рта. Приготовь к эфиру зеркало, антисептик для рук, тканевый носовой платок или 2 ватных диска и чистое лицо. Встречаемся здесь в группе во вторник ⏰ 25 июня в 19:00 по мск. Чтобы вернуть красоту и упругость кожи, действовать нужно сейчас! _________________________________________ ❓Девчонки, а что больше всего вам нравится в самомассаже лица и упражнениях фейсфитнеса? Поделитесь в комментариях! #СветланаБитт #ЭкспертыБитт

Большая страна, а внутри настоящая женская Вселенная под названием Школа интенсивной коррекции фигуры ? Мы можем быть разного возраста, веса, роста, национальности, вероисповедания, но объединяет нас одно – желание сделать лучше себя, свою жизнь, постоянно прокачивать красоту и женское здоровье. Изначально вы приходите к нам совсем «Малышами», получаете первые скинутые сантиметры и килограммы, радуетесь отражению в зеркале, набиваете первые шишки с остановкой веса, но в итоге получаете опыт и знания, что даже если вес встал, то: ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ!! Вы начинаете ценить и заботиться о своём теле, уважать его, а это и есть любовь к себе ❤ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - ЭТО ЗАБОТА! Это, когда не устраивает удручающая вялость, апатия, зависимость от еды и слабое тело. Это, когда день за днём, преодолевая лень, мы двигаемся к очень конкретным целям! И у каждой в нашей ЖЕНСКОЙ ВСЕЛЕННОЙ есть свои, уникальные цели: + снова стать красоткой после родов и получать кучу комплементов + быть очень активной молодой бабушкой, + наладить отношения с мужчиной или выйти замуж + родить ребёнка + покупать одежду, которая нравится + устроиться на новую работу + повысить самооценку + устранить комплексы + с удовольствием смотреть на себя в зеркало + без страха вставать на весы + спокойно ходить на любые мероприятия + и не бояться наесть лишнего Всё это можно объединить в настоящий девиз: ЖИТЬ В КАЙФ! ? И этого мы добиваемся вместе с вами! Тысячи прекрасных, замечательных женщин объединяет желание прекрасного будущего, и это невероятно круто! Берегите себя, заботьтесь о себе ещё более тщательно, тренируйтесь, следите за питанием и, конечно, желаем каждой настоящего женского счастья! ? И, если тебя с нами ещё нет, ты можешь к нам присоединиться. Нужно лишь сделать первый шаг: Зарегистрироваться на проект «Фаза 1: АКТИВАТОР ЖИРОСЖИГАНИЯ», который стартует 3 июля. Для этого пиши к комментариях: ? ХОЧУ НА ПРОЕКТ Кто уже в нашей ЖЕНСКОЙ ВСЕЛЕННОЙ, я поздравляю, что МЫ ВМЕСТЕ! Мы не одни! Нас много и давайте ценить это ещё сильнее! Ведь это наш дом, наша женская семья! ❤ ИП Битюцкая С.В., ИНН: 121701630417, ERID: 2Vtzqv2VYtv

Как красиво взрослеть, а не грустно стареть? ? Молодильных яблок нам пока не завезли, а использовать различные сложные процедуры или уколы как-то не хочется. Да и стоимость на них такая, что сразу появляется желание спрятать кошелёк поглубже. Тогда чем же себе помочь, чтобы и семейный бюджет не пострадал, и отражение в зеркале радовало? 27 мая приходи на прямой эфир с Ольгой Феребковой – тренером по фейсфитнесу и гимнастике лица. Ольга использует в своей работе знания и практики остеопатии, кинезиологии и биомеханики старения. Работает не только с лицом, но и со стопами, тазом и костями ? Она считает, что в человеке заложен огромный ресурс, как на здоровье, так и на молодость. Выбрав этот путь, мы запускаем процесс омоложения по всем фронтам – не только на физическом, но и на ментальном уровне. Ольга отучит тебя постоянно поднимать брови и докажет, что правильное положение головы и языка во рту может избавить от лишнего подбородка, брылей и носогубных складок. С таким тренером очень легко влюбиться в процесс ухода за собой? Приходи с нами на эфир и ты узнаешь: ✔ Что ворует твою молодость ✔ Откуда появились морщины и как повернуть время вспять ✔ И от каких привычек следует избавиться, чтобы включить процесс омоложения И, конечно, будет ещё и практика! Приготовь к эфиру зеркало, антисептик для рук, лицо без плотного макияжа и хорошее настроение. Встречаемся здесь в группе в понедельник ⏰ 27 мая в 19:00 по мск. _________________________________________ ❓А в комментариях поделись, как ты относишься к фейсфитнесу? #СветланаБитт #ЭкспертыБитт

Жиробас Злодеевич превратил БиттЛэнд в Жирляндию! Они вернулись! ? Жиробас вместе с помощниками захватили город, магазины превратили в кондитерские и под завязку набили их пирожными, пончиками и кремом! Закрыли спортзалы и фитнес-центры, а в ателье теперь шьют только мешкообразную невзрачную одежду... Представляешь?! ? Придётся выступить единым дружным фронтом и спасти нашу волшебную страну! Только враг хитёр и коварен – без тебя никак. ТЫ С НАМИ? 20 МАЯ – начало нового проекта «Фаза 1: активатор жиросжигания» ? Будем спасать население от жутких вредин и заодно стройнеть! Ты готова потерять 30-50-60 см в объёме за время проекта? И при этом принять участие в увлекательном приключении по избавлению страны от Жиробаса и его помощников ? Мы – настоящая команда! Мы вместе нырнём в захватывающее приключение, которое не оставит ни единого шанса лишнему весу и сантиметрам! ? Давай вместе скажем «НЕТ!» голоданию, утомительным подсчётам калорий и тяжёлым тренировкам. «Фаза 1: активатор жиросжигания» совсем про другое! Секрет успеха наших девчонок – запатентованная методика похудения Светланы Битт. Тебя ждут: ✅ разнообразное и вкусное меню ✅ лёгкие тренировки… на стуле ✅ игровая механика, с которой достигать целей проще и веселей ✅ поддержка других девчонок и самой Битт ✅ результат, который ты увидишь сама! ВНИМАНИЕ! На проект мы берём не всех! Сначала тебе нужно пройти анкетирование и ответить на несколько простых вопросов про образ жизни и питание. ? СТАРТ 20 МАЯ! Чтобы успеть занять своё место в проекте, пиши ? ХОЧУ НА ПРОЕКТ И получишь все подробности в личные сообщения. Пускай этот май принесёт тебе самые головокружительные впечатления и результаты! _____________________ P.S. Девчонки Клуба «Вечная фаза»! Вас ждут специальные условия! Пишите ключевую фразу в комментариях и ждите сообщения в личке. #СветланаБитт

Сегодня особенный день памяти и благодарности – день Победы в Великой Отечественной войне ? День храбрости, самоотверженности и воли. Этот светлый праздник напоминает нам о подвиге наших предков, их мужестве и героизме. Этот день мы всегда встречаем с улыбкой и слезами, ведь столько эмоций смешивается внутри: радость и грусть, ликование и скорбь... Душу переполняет чувство гордости за наших дедов, прадедов, прапрадедов и всех, кто каждый день, шаг за шагом, приближал окончание войны. За тех, кто был в окопах и работал на заводах, кто защищал Родину на море, на земле и в небе. За тех, кто лечил, одевал, строил и кормил. Пусть каждый из нас помнит и чтит память тех, кто сражался за нашу свободу ? Их подвиги – неотъемлемая часть нашей истории. И пускай эта память о Победе будет всегда в наших сердцах и сердцах следующих поколений. Со светлым, волнующим и незабываемым Днём Победы! Пусть этот день наполнится терпким запахом черёмухи, синевой чистого неба, гордостью за мужество народа, за его беспримерный героизм и нечеловеческую стойкость. Мы от всей души желаем всем только мира, добра, счастья и гармонии! С Днём Победы! ? ______________________________________ А насколько важен для тебя этот праздник? Расскажи в комментариях. #СветланаБитт #Деньпобеды

Христос Воскресе? ? Пасха – это время света, радости и тепла. Время возрождения и обновления, добра и любви. Пусть ваш дом наполнится счастьем и гармонией, а сердце – благодарностью. Пусть этот светлый праздник принесёт надежду на лучшее и веру в будущее. Счастливой вам Пасхи, дорогие!☀ Пусть в этот день в ваши сердца войдут светлая надежда, мир и любовь. Пусть каждый ваш шаг будет наполнен заботой и добром, а души – радостью и благодатью святого праздника. Пасха – это время чудес, надежды и перерождения. Пусть эта светлая пасхальная радость подарит вам силы к новым начинаниям и благим делам. Желаем вам нежности, гармонии и мудрости. Пусть праздник дарит искренние улыбки, добрые слова и нескончаемую радость. Пускай ангелы хранят ваши дома, а тепло сердец согревает вас и ваших близких ❤ Христос Воскресе! ________________________________________ ❓Дорогие, напишите в комментариях добрые слова, которые хотите подарить друг другу. С праздником! ?

? Тренировка! Фил! Соскучилась?! Если ты когда-нибудь представляла себя в роли крутого бойца, то тебе наш эфир точно понравится ? Ключевое – «представляла»: обладать особыми навыками для участия в тренировке тебе не нужно. С задачей справятся даже новички — техника исполнения упражнений будет несложной. Но что тебе точно понадобится, так это удобная одежда и свободное пространство. Тебя ждёт «Кардио Комбат» – интенсивная кардио-тренировка с элементами боевых искусств ? В программе удары руками, ногами, элементы растяжки и силовые упражнения. Эта тренировка способна сжечь просто колоссальное количество калорий! А ещё она помогает развить выносливость, гибкость, координацию и силу, позволяет улучшить осанку и укрепить мышцы. И ещё один шикарный бонус «Кардио Комбата» – он помогает справиться со стрессом ? Весь тот негатив, который накопился за день, ты сможешь экологично выплеснуть наружу, а взамен наполнишься энергией и позитивом! ‼ Ещё раз повторим: тренировка подходит для людей любого уровня подготовки, но готовых двигаться много! Если ты не против качественно помахать руками и ногами, и швырнуть в топку целый мешок калорий – присоединяйся к Филу. Встречаемся в пятницу ⏰ 26 апреля в 19-00 по мск! Тренировка пройдёт здесь, в группе Школы интенсивной коррекции фигуры. С тебя — удобная одежда, обувь и свободное пространство для движений. С нас Фил, заряд энергии и уползающая стрелка на весах. Приходи! _______________________________________________ ❓ А в комментариях поделись, как ты относишься к кардио-тренировкам? #СветланаБитт #ЭкспертыБитт

100% результат! Недорого, без регистрации и смс Сегодня поделимся с тобой самым классным, самым эффективным способом, как достигать поставленных целей и получать именно тот результат, который тебе нужен ? Открытия Америки или других материков не произойдёт, потому что мы уверены, что про этот способ ты точно слышала. Только есть одно «но»: слышать и применять – это две большие разницы. А если ещё и применять не от случая к случаю, а регулярно и ко всем задачам… Но хватит предисловий! Давай проверим! Ты сейчас читаешь пост и мысленно отвечаешь на поставленные вопросы. Поехали!? Итак, этот способ содержит в себе 4 пункта. Выполняешь их все – получаешь то, что тебе нужно, быстро добираешься из точки А в точку Б самым удобным и понятным маршрутом. Если не выполняешь, то есть шанс добраться до вожделенной «Б» через болота, пещеру дракона и Эверест. Держи все пункты по порядку и с примерами. Чтобы ты точно достигала поставленных целей. 1⃣ Раз! И уже 50% успеха. Мысленно или вслух озвучь сейчас свою цель, но лучше запиши. А теперь проверь её на «подлинность», потому что правильно поставленная цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой и со сроками выполнения. Она должна быть чёткой, без абстрактности и обтекаемых формулировок. Быть в метрах, тысячах, килограммах, сантиметрах. Находиться в рамках возможного, а не на Марсе. Иметь дедлайн через неделю, к лету, к 1 сентября, к Новому году. Если твоя цель не соответствует этим критериям, попробуй её переформулировать. 2⃣ «У вас есть план, мистер Фикс?» И не примерный, согласно которому наша точка Б – это вот куда-то туда в сторону солнца. План – это чёткие, конкретные, регулярные (!) шаги по достижению цели. Ты ведь идёшь в магазин не просто «за продуктами», а за весьма конкретными, не так ли? Так и здесь: что конкретно надо сделать, кому позвонить, какое видео взять, какие расчёты произвести. Размытые указания способны кого угодно сбить с пути. Но когда ты знаешь каждый шаг и он для тебя понятен, ты приближаешься к цели. А у тебя есть подробный план? 3⃣ Оно мне надо... Наверное. Без мотивации и на энтузиазме мы можем что-то бодро делать, но, увы, весьма недолго. И мотивация при этом должна быть твоей до глубины души, потому что то, что заставляет встать с дивана одного человека, может совершенно не вдохновлять на подвиги другого. Хочешь поехать летом к морю и прогуливаться по пляжу в любимом красном платье? Отлично. Хочешь на будущей свадьбе внучки с удовольствием плясать и не ощущать никакой боли в ногах? Прекрасно! Подумай, что окрыляет именно тебя. 4⃣ Помни, что ты – умница! Так же регулярно, как ты делаешь шаги к цели, отмечай свои достижения и празднуй маленькие победы. Можно на промежуточных этапах поощрять себя какими-то приятными подарками, потому что у тебя есть не только та самая точка Б, к которой ты стремишься, но и не менее важный путь к ней. Вот и всё. Пара ложек целеустремлённости, горсть мотивации, три порции планирования и обязательная вкусная вишенка на верхушке. Твой идеальный рецепт по достижению цели готов! _______________________________________ ❓А в комментариях поделись, какой из четырёх пунктов даётся тебе сложнее всего. #СветланаБитт

Знаете, что самое сложное в планировании? Помнить о себе ? Мы всегда заняты до предела: работа, уборка, готовка, занятия с детьми... Хорошо, если где-то внизу этого бесконечного списка появится что-то для себя: «сделать массаж лица» или «прогуляться по парку». Но признайся, у тебя бывали периоды, когда единственной радостью за день была чашечка кофе в одиночестве или возможность спокойно лечь спать? И здесь у нас для тебя есть две новости: ? Если ты не находишь время на отдых, организм найдёт способ заставить тебя заболеть. Всегда. ? Игнорирование необходимости в отдыхе может привести к «бунту» организма и в физическом, и в эмоциональном плане. Но выход есть! Сейчас поделимся с тобой одной техникой, которая творит чудеса. Запоминай, а лучше сразу записывай? 5 минут 10 минут 15 минут Это три временных промежутка, которые должны быть в твоём плане каждый день. И все они касаются исключительно заботы о себе! Чем занять эти минуты? Всем, что тебя вдохновляет и наполняет энергией, что дарит силы телу и отдых душе? Поэтому берём лист бумаги, ручку и выписываем небольшие приятности, выполняя которые, ты проявляешь к себе заботу: принять аромаванну, приготовить без спешки любимый чай, порисовать, потанцевать на кухне под любимую музыку, сделать маску для лица. Если ты чувствуешь усталость и есть желание лечь на диван — это тоже подходит. Только старайся не проваливаться в это постоянно, потому что лень очень крепко затягивает и вернуться из этого порой крайне сложно. ? А теперь вишенка на торте: эти приятности для себя в план на день вписываются ПЕРВЫМИ. Да-да! Остальные дела планируются вокруг них, а не наоборот!? Конечно, в первые дни и даже недели может быть сложно. Но, мы надеемся, что в какой-то момент это всё же станет хорошей и нужной привычкой – уделить себе время в течение дня. _______________________________________ ❓ Давай начнём с малого: запланируй на завтра по одному делу для себя на каждый временной промежуток. Что это будет? Поделись в комментариях! #СветланаБитт