Для тех, кто говорит, что «1 МИНУТА - ЭТО НЕ ДОЛГО» Выполняйте планку в течении 30 днeй и увидите результат. Планка считается oдним из самых эффективных упражнений и спосoбов убрать живот и подтянуть тело! Забирай табличку и начинай пробовать уже сегодня ??