20 Jul 2023 в 15:08
1) Абсолютная вера в себя ?
2) Стальной характер ?
3) Совсем немного железячек??
Другие записи сообщества
23 Jul 2023 в 15:09
Мои 73кг и 56кг
Анонимно ?
22 Jul 2023 в 13:19
Прошу анонимно.
Девушки, нужна помощь, рост 160, вес 63. Гипотиреоз, наблюдаюсь у эндокринолога . 1 роды КС, тип фигуры ?
Как такового ожирения нет, НО этот живот и бока -это моя боль, талия 84 см ?
Дефицит калорий 1300-1400 ккал 2 месяца, и особого результата по объёмам нет, хотя 4 кг ушли.
Может кто сталкивался, как «помочь» именно этой зоне, понимаю что локально не худеют, но ноги меня полностью устраивают ?
22 Jul 2023 в 13:19
Мои 72кг и 59???
21 Jul 2023 в 22:34
Здравствуйте, начала где-то с февраля, вес толком не отслеживала начальный 84-85 сейчас месяц назад взвешивалась было 75. Много силовых,дома есть 14 кг гантели,занимаюсь с ними,подсчёт не веду много овощей и мясо с утра люблю сладкого съесть,в основном сырок глазированный.Иногда алкоголь.Идем дальше,по состоянию смотрю от чего отказываться чего добавить.?
20 Jul 2023 в 15:08
Анон?
164/48-49 выгляжу ли я на свой вес? Многие говорят выгляжу как минимум на 55. Я худела с 56
19 Jul 2023 в 20:36
анон
164/? на сколько выгляжу и какой тип фигуры?)
19 Jul 2023 в 04:31
Вес до 74 2020 год, рост 167. Кушала пряники и печенья пачками, бутеры с майонезными соусами. Декабрь 22 года вес 72 на 9-м месяце. Последнее фото сейчас, весы проданы, ГВ. Сладкое заменено фруктами, нет молочки, без рыбы, мяса, яиц.
18 Jul 2023 в 17:09
Первые 3 фото до 89 кг,76,75
Замужество
Беременность
И После 60кг
Помогло лишь одно принятие проблемы,и её решение.
Полностью отказалась от сладкого,мучного
18 Jul 2023 в 13:15
За год скинула -15 . Просто поменяла питание и спорт 3 раза в неделю. Не каких чудо таблеток девочки не существует. Главное ваше желание, да по началу тяжело отказаться, а потом как по маслу. Сейчас я себе многое позволяю в мере больше и не лезет??♀.
18 Jul 2023 в 13:15
Первые 4 фото - до, следующие - после
За 9 месяцев +-
Сначала вес 71-73кг, неправильное питание, нелюбовь к себе, ужасный образ жизни - алкоголь:)
Затем беременность, сильный токсикоз. В Токсикоз потеряла много кг, пошла рожать 72кг.
Родила, ГВ, правильное питание, минимальная физ.нагрузка, вес 58-59. Мой рост 170
Хочу еще немного сбавить ;3 и добавить спорт
