7 Oct 2023 в 16:51
Год работы над собой
Высокобелковая диета, 1600ккал
-30кг
#Подслушано_умничка@overhear_slimming
Другие записи сообщества
22 Nov 2023 в 09:10
До 162/67,после 162/42
Худела на дефиците ккал до 1500 ккал в день без спорта, спорт нельзя по здоровью. Похудела за год, в весе 42 живу уже 2 года почти, мне 24.
#Подслушано_умничка@overhear_slimming
12 Oct 2023 в 01:20
Оцените результат за 3 месяца!. Вес ДО 55 ПОСЛЕ 46. Талия 75- после 61.
Питание и тренировки в зале.
#Подслушано_умничка@overhear_slimming
7 Oct 2023 в 16:51
Похудела на 10кг без физической нагрузки , за два месяца, только работала над питанием
#Подслушано_умничка@overhear_slimming
7 Oct 2023 в 16:51
Трансформация за 7 месяцев с января по август
До 125 после 105 кг
Рост 195
Всем настойчивости и прогресса)
#Подслушано_умничка@overhear_slimming
7 Oct 2023 в 16:51
Наконец-то восстановилась после 2 родов?
В 37 лет это не так уж и легко, но нет ничего невозможного, -12 кг за 3 месяца и без СПОРТА!
Вес был 60 кг, сейчас 48, рост 160 см, но для моего роста 60 кг очень много?
#Подслушано_умничка@overhear_slimming
11 Sep 2023 в 06:50
-30 кг за полгода. Уже долгое время удерживаю вес.
#Подслушано_мое_тело@overhear_slimming
11 Sep 2023 в 06:50
#Подслушано_умничка@overhear_slimming
11 Sep 2023 в 06:50
до - 170/65, 90-71-100, ляшка 61
после - 170/50, 82-59-89, ляшка 49
интуитивное питание и активность
#Подслушано_умничка@overhear_slimming
3 Sep 2023 в 09:30
Привет Вы когда-нибудь слышали такое выражение что нужно не искать диеты а менять образ жизни? Тогда результат будет надолго.
1 фото до - 2 фото после 3 месяца. Было сделано 2022 годы. Сейчас выгляжу также как на втором или даже меньше)
#Подслушано_мое_тело@overhear_slimming
11 Aug 2023 в 09:00
Какой тип фигуры? Заметна ли разница? Рост 162
Анонимно ?
#Подслушано_мое_тело@overhear_slimming
