Худею с весны 2022 года. Всегда был тучным. Старые и новые фото для сравнения. Уже минус 75. Остаётся ещё 7 кг... Минус целый человек. И я бы тоже подумал, что это лохотрон. Но ведь я менялся на глазах у людей. Я боялся. Я реально боялся смотреть на это фото (которое слева). Не хотел вспоминать прошлое. Не хотел, чтобы в памяти всплывали те ощущения. Но вот я и решился. Теперь я люблю это фото, где я весил 157 кг. Ведь теперь я буду видеть, что станет с тем, кто не любит себя. Никогда бы не подумал, что смогу так. Теперь это мой новый образ жизни. Помните, если не полюбите себя, то не полюбите никого. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Рост 160. Вес 95 на первых двух. Вес 69 на вторых двух. - 26 кг за 6 месяцев. Было сложно я прошла через ад. Но оно того стоило берите себя в руки если у меня получилось значит и у вас получится) мы ведь все люди ?? цель 60 кг, удачи мне ? и вам! #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Теперь я точно знаю , все возможно , если захотеть ооооочень сильно ? #Подслушано_умничка@overhear_slimming

2 года после КС и чуть больше года после похудения. 162 - 87-83 кг (уже точно не помню) 162- 55 кг Худела постепенно, но не правильно. Началом был стресс из за которого я заметила снижение веса. Решила, что такую возможность нельзя упускать. Ведь до этого вес всегда стоял на месте , а то и шел вверх. Неправильное мое питание продолжалось около полу года. Я могла не есть целый день, а под вечер просто закинуть в себя яблоко. С утра на голодный желудок могла залить энергетик. Могла целые сутки не кушать (просто забывала в хлопотах). Но при этом я изнуряла себя силовыми тренировками в домашних условиях. За счет этого вес начал уходить, но и в то же время со мной попрощалось мое физическое и эмоциональное здоровье. Гемоглобин начал падать с бешеной скоростью, под глазами образовались синяки, а мое эмоциональное состояние оставляло желать лучшего. (4-5 фото) Аппетит у меня появлялся только тогда, когда муж приезжал в отпуск с СВО. И только с ним я могла почувствовать вкус настоящей еды ? Ну и собственно я взялась за ум. Начала кушать правильную еду, но опять же в не больших количествах. И сейчас мой результат это 2 и 7 фото. Но скажу честно, по сей момент у меня проскакивает это состояние, что я могу не кушать целый день. Пытаюсь с этим бороться. Поэтому никакого секрета волшебной диеты у меня нет. И я хочу показать этим постом, как НЕ надо худеть. Как важно правильное и здоровое похудение. Что важна не скорость, а результат. Берегите себя и свое здоровье, у вас все получится ❤️ #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Увидела в группе, что все деляться промежуточным результатом, вот тоже решила, мой рост 173, начальный вес 94кг. , сейчас 77. Худею год, на дефиците калорий. Худею первый раз, ну и последний надеюсь☺, т.к. это образ жизни уже. Главное понять принцип питания и у вас все получится! #Подслушано_умничка@overhear_slimming

До, после, до, после. Весил 92 кг прошлой весной. Всему виной полна распущенность в плане питания. За лето, благодаря физической активности, похудел до 87кг (3 фото). В декабре начал диету и подсчёт калорий. Похудел с 87 кг до 73, по утрам бывает даже 72 показывает. Останавливаться планирую на 62-65 кг. Тогда черты лица и фигуры прорисуются максимально хорошо. Плюс занятия на турниках и тренажёрах, конечно. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

20 мая 2023 - 86кг 28 апреля 2024 - 57кг #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Анон ♡ Скажите, пожалуйста, должны ли быть складки на животе у девочек в идеальном весе?? Можно ли сделать так, чтобы живот был максимально плоским? Это вообще возможно? #Подслушано_другое@overhear_slimming

Всем привет. Тоже хочется поделиться своими достижениями. Рост 170 вес до 100кг, после 59. Минус 41 кг меньше, чем за год? Кушала без ограничений в выборе продуктов. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

#Подслушано_умничка@overhear_slimming