Теперь я точно знаю , все возможно , если захотеть ооооочень сильно ? #Подслушано_умничка@overhear_slimming

2 года после КС и чуть больше года после похудения. 162 - 87-83 кг (уже точно не помню) 162- 55 кг Худела постепенно, но не правильно. Началом был стресс из за которого я заметила снижение веса. Решила, что такую возможность нельзя упускать. Ведь до этого вес всегда стоял на месте , а то и шел вверх. Неправильное мое питание продолжалось около полу года. Я могла не есть целый день, а под вечер просто закинуть в себя яблоко. С утра на голодный желудок могла залить энергетик. Могла целые сутки не кушать (просто забывала в хлопотах). Но при этом я изнуряла себя силовыми тренировками в домашних условиях. За счет этого вес начал уходить, но и в то же время со мной попрощалось мое физическое и эмоциональное здоровье. Гемоглобин начал падать с бешеной скоростью, под глазами образовались синяки, а мое эмоциональное состояние оставляло желать лучшего. (4-5 фото) Аппетит у меня появлялся только тогда, когда муж приезжал в отпуск с СВО. И только с ним я могла почувствовать вкус настоящей еды ? Ну и собственно я взялась за ум. Начала кушать правильную еду, но опять же в не больших количествах. И сейчас мой результат это 2 и 7 фото. Но скажу честно, по сей момент у меня проскакивает это состояние, что я могу не кушать целый день. Пытаюсь с этим бороться. Поэтому никакого секрета волшебной диеты у меня нет. И я хочу показать этим постом, как НЕ надо худеть. Как важно правильное и здоровое похудение. Что важна не скорость, а результат. Берегите себя и свое здоровье, у вас все получится ❤️ #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Увидела в группе, что все деляться промежуточным результатом, вот тоже решила, мой рост 173, начальный вес 94кг. , сейчас 77. Худею год, на дефиците калорий. Худею первый раз, ну и последний надеюсь☺, т.к. это образ жизни уже. Главное понять принцип питания и у вас все получится! #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Тоже хотелось бы поделится своим результатом, пока промежуточным , после вторых родов, дети погодки поэтому похудеть не получалось долго? Пока минус 7 кг, хочется еще столько же хотя бы? #Подслушано_умничка@overhear_slimming

До, после, до, после. Весил 92 кг прошлой весной. Всему виной полна распущенность в плане питания. За лето, благодаря физической активности, похудел до 87кг (3 фото). В декабре начал диету и подсчёт калорий. Похудел с 87 кг до 73, по утрам бывает даже 72 показывает. Останавливаться планирую на 62-65 кг. Тогда черты лица и фигуры прорисуются максимально хорошо. Плюс занятия на турниках и тренажёрах, конечно. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Анон ♡ Скажите, пожалуйста, должны ли быть складки на животе у девочек в идеальном весе?? Можно ли сделать так, чтобы живот был максимально плоским? Это вообще возможно? #Подслушано_другое@overhear_slimming

Всем привет. Тоже хочется поделиться своими достижениями. Рост 170 вес до 100кг, после 59. Минус 41 кг меньше, чем за год? Кушала без ограничений в выборе продуктов. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

#Подслушано_умничка@overhear_slimming

Хочу поделится своим результатом... За 5 месяцев - 18 кг, я еще в процессе...иду к цифре 55 кг, осталось скинуть 5-6 кг...подключила спорт #Подслушано_умничка@overhear_slimming

168/ 75-60кг похудела в течение года, щас проблема с мотивацией, потому что вес стал медленно уходить. начала заниматься спортом, но нервы сдают, хочу еще 5 кг скинуть и уменьшить %жира в теле, если вы понимаете, о чем я не сдаваться? #Подслушано_мое_тело@overhear_slimming