-30 кг за полгода. Уже долгое время удерживаю вес. #Подслушано_мое_тело@overhear_slimming

#Подслушано_умничка@overhear_slimming

до - 170/65, 90-71-100, ляшка 61 после - 170/50, 82-59-89, ляшка 49 интуитивное питание и активность #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Привет Вы когда-нибудь слышали такое выражение что нужно не искать диеты а менять образ жизни? Тогда результат будет надолго. 1 фото до - 2 фото после 3 месяца. Было сделано 2022 годы. Сейчас выгляжу также как на втором или даже меньше) #Подслушано_мое_тело@overhear_slimming

Какой тип фигуры? Заметна ли разница? Рост 162 Анонимно ? #Подслушано_мое_тело@overhear_slimming

166/45 рпп 8 лет, села на 800кк 3 июля, начальные параметры 166/54-55. максималка 65, минималка сейчас очень горжусь собой! #Подслушано_мое_тело@overhear_slimming

-75 кг , за год . Начальный вес 129 кг . Рост 178. И только за три года кожа подтянулась , остался живот , который так и висит , и увы подтянуть не чем так и не могу ?‍♀️. Единственное что помогло , это массажи . #Подслушано_умничка@overhear_slimming

-40кг за год, правильное питание до 1300ккал Рост 166 Вес до 92кг, вес после 51кг?? #Подслушано_радость@overhear_slimming

Мое Преображение за 4 года , начало 65 кг , сейчас 56 , сейчас я фитнес тренер. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Девочки!Как образ жизни меняет человека? Мой результат. Между фото промежуток 1 год 4 месяца. 52кг и 41кг. Два разных человека, два образа жизни. На фото слева, спустя многолетний перерыв пошла в зал просто похудеть, и в момент,когда делала это фото до, мечтала о том, как буду выглядеть через год. Сейчас выступила, захотелось всем показать результат своих трудов, подкрепить так скажем официально. И вот, бронза на соревнованиях хорошего уровня. Для первого выступления в жизни! Благодарна мужу за то, что поддерживает меня всегда, видел все то, что никто не видел , от истерик и слез, до срывов, отгонял меня ночью от холодильника и отправлял заниматься на первых порах. Да, будет огромное давление со стороны окружения! Да, будут пытаться тебя тянуть вниз за собой! Эти люди всегда будут сидеть на месте и брызгать своим ядом, будут цеплять! Плюс от этого- понимаешь кто друг а кто нет!! Тренировки, соблюдение режима, для многих людей такая форма кажется недостижимой, нужно взять себя в руки, своё желание подкрепить дисциплиной и силой воли, конечно всё не легко даётся, но, все реально и все возможно! Надеюсь кого то замотивировала? #Подслушано_мое_тело@overhear_slimming