Доброе утро) подскажите не много ли это еды на завтрак? Может что-то лишнее, что не стоит кушать на завтрак.

Всем привет ? Мне очень нужен человек, который так же как и я - заинтересован в похудении к лету Мои параметры 155/58,60 Начальный вес был 64,50, но внешне эти 5-6кг и не отразились особо( Цель 48кг До 2 беременности весила 48-49 всегда Ищу напарницу для похудения и общения, так как вместе проще ?? Желательно с похожими параметрами Я после 2 кесарево и на гв год и месяц Напишите о себе в комментариях ?

Кто нибудь пользовался таким массажером против целлюлита? Как вы делаете с ним массаж? Купила 2 и круговыми движениями поднимаюсь снизу вверх по бедрам, кожа краснеет но она не горит, хотя делаю с кремом разогревающим , потом еще раз наношу крем но разогревающий эффект не виден. И помогает ли этот массажер от целлюлита в (комплексе)

Привет всем! Мой рост 161 см, 42 года. Предлагаю угадать вес :) Была операция на колене Не могу постройнеть. Постоянные срывы. Получается я немного скидываю, потом срыв и привес. Обмен веществ у меня медленный, еда переваривается тоже медленно. Я не ем после 18:00 уже где-то год. Но не стройнею. Физ активность очень низкая. Поэтому решила меньше есть днём, исключить мучное, сладкое. Но срываюсь. Обмен веществ медленный, бывают отеки Подскажите, как вы работаете со срывами? Иногда так затягивает желание есть, что просто не контролирую себя :( Как убрать целлюлит и вообще что делать? Спасибо за советы (И будет интересно, на какой вес я выгляжу)

Хочу поделиться своими результатами за 42 дня. Сегодня увидела на весах долгожданную цифру 7?

Ребятаааа всем привет ?? Подскажите как убрать жир, везде! Особенно спина и живот. Как питаться? Диета или подсчет калорий? Какие упражнения? Возможно что-то еще . Спасибо за ответы за ранее ?

До: февраль 2023. Месяц после родов, кесарево. Кажется, жизнь кончена, тело отстой, функциональности 0. После: февраль 2024. Зал, питание с дефицитом калорий (с погрешностями, все мы люди). Гв. Уже себе нравлюсь, но работа не окончена ? Разница 25 кг ☺️

Подскажите какой пьете коллаген Допиваю такой (морской) В свое время покупала на iherb Заканчиваю Не знаю какой выбрать теперь Худею с большого веса

Максим Круженков - Нет тебя «Жизнь моя проходит, а в ней нет тебя» 0+

Добрый день девочки. Прошу тапками не кидать ??. Подскажите пожалуйста, возможно ли как то этот животик после родов убрать? ? двое родов, последние были 3 года назад. Начала пп, и по утрам зарядку и планку стоять. Вес 75, рост 169. Что ещё можно подключить? Можете с фото, может кто то справился с таким животиком, как спаслись, помогите пожалуйста, дорогие???анон