Делюсь своим промежуточным результатом? Спасибо вам за мотивацию, советы, информацию? Рост: 162 см Цель: 50 кг Худела без спорта, на дефиците калорий в 1400, так как работа сидящая, активности почти не было. Никакие продукты не исключала, ела все, что хотела, укладываясь в допустимое количество калорий, но соблюдала бжу. С января 2024 пошла заниматься в зал. Все возможно, все в наших руках?