Анон Здравствуйте…. родила 3 месяц назад ….. и Во время б конечно набрала до 107 кг! После родов скинул 10 кг , но Вес сейчас 100-101 кг ! До беременности похудела 15 кг ! ( в зал ходила, на массаж ) сейчас не могу , потом что маленький ребенок есть + 2 детей . В доме как могу худеть ?? Тренировки в доме точно не смогу делать, устаю очень сильно((( С завтрашнего дня буду худеть и все ! Расскажите ,как вы похудели? На ИГ или как ?? фигура у меня груша, бока не висит , плечо у меня не очень широкий, только живот торчит после 3ого кс ((( хочу скинуть до 75-80 кг и сделать абдоминопластику ( убрать фартук ) …. Советуете пожалуйста как контролировать питание ( мы на гв ) …. Не хочу даже смотреть в зеркало, меня становятся очень очень грустно ??? муж конечно меня любит и каждый раз говорит -не переживай все пройдёт…ага пройдет ???

Девушки, подскажите, кто нибудь пользовался домашним оборудованием NEW EMS? Помогло ли оно вам похудеть? И вообще какой от него эффект?

Хочу поделиться результатами своими. За 2,5 месяца похудела на 14 кг и это не предел. Я привела свое здоровье полностью в порядок. Энергии очень много. Набрала я после родов 13 кг. Фото сделаны вначале марта, сейчас результат ещё лучше, по объемам просто ушло так, что радует глаз☺

Анонимно Мне 27 . Мой рост 155 см. А вес 62кг??? (На 1 фото - ДО, а остальные - Сейчас) Раньше всегда фигура была в норме, а после 25 меня понесло, я стала поправляться. Были попытки худеть, но каждый раз срыв. Сейчас ещё у меня проблемы с щитовидной ( гипотериоз, но слезла с гормонов с помощью врачей) , плюс я перестала заниматься фитнесом, физ активности стало мало. Целлюлит появился. Второй подбородок. Ощущаю себя толстухой в таком теле. Складки, живот висит просто. Холка ещё(. Всегда казалось, что питаюсь нормально, обычно. К примеру на завтрак - яичница/ сырники/хлеб с печенью трески Обед/ ужин - это либо суп/ второе: салат, мясо/ рыба, крупы, картошка иногда. Грешу конечно чаем с конфетами, печеньками 1 раз в день. Раз в месяц блины могу испечь, либо пирог, но это не часто считаю)) Не курю, газировку не пью, чипсы редко.. Вот размышляю действительно ли так много ем, и поможет ли мне спорт , если возобновлю. Худеть мне так кг на 12 нужно, хочется всего и сразу?в зеркало совсем себя не узнаю, вещи не налазят мои???родственники уже делают замечания, что мол пора бы схуднуть)

Мама в курсе ? Всех мамочек ждем в группе ☝

Делюсь своим промежуточным результатом? Спасибо вам за мотивацию, советы, информацию? Рост: 162 см Цель: 50 кг Худела без спорта, на дефиците калорий в 1400, так как работа сидящая, активности почти не было. Никакие продукты не исключала, ела все, что хотела, укладываясь в допустимое количество калорий, но соблюдала бжу. С января 2024 пошла заниматься в зал. Все возможно, все в наших руках?

За 1,5-2 месяца минус 10 кг. Хочу убрать ляжки и живот. И так чтоб кожа не обвисла Начала худеть с 78 кг

Добрый день, может быть кто знает, как избавиться от этих ямок? Из-за них попа какая-то квадратная выглядит, что не красиво. Малые ягодичные не качаю, средние только в базе работают немного, чтобы не сделать хуже. И ещё вопрос не по теме, но девушки, у которых в груди стоят импланты долгое время, как они себя потом ведут (опускаются, обвисают или деформируются как-то)? У меня 4,5 года стоят и только год назад начали приобретать натуральную форму.

Послушай и ты влюбишься (16+)

Анон. Как избавиться от спасательного круга? Он и целлюлитный еще… исключила сладкое и мучное, но иногда могу согрешить? рост 160, вес 74. Все устраивает , кроме живота и боков