Всем привет! Похудела на 13 кг. До: рост 170, вес 87, после 74. Девочки, скажите, видно результат? На сколько еще стоит худеть. Всегда проблемная зона была бока, не знаю что с ними делать??? Анонимно пожалуйста ?

Здравствуйте, уважаемые участники. Пищу первый раз. Очень надеюсь на ваши советы в комментариях. 26 лет, 162 см, 62 кг. Раньше фигура была отточена, как камень. Профессиональный спорт, никакого фаст-фуда и алкоголя. И кубики были и попа стояла, и весила 47-52. Спорт бросила + вредности и поплыла. Фото свежие. Родила пол года назад. Первые 1.5 месяца после родов похудела на 12 кг. Кормила грудью, много пила воды, ела 1 раз в день (это был или суп, или каша, или макароны с сосисками), а все остальное сладкий чай + печенье без шоколада. Так же каждый день гуляла с коляской по +- 6 км. Малыш перешёл на смесь и тут я поплыла ? результат вы видите. Для меня самая проблемная зона - живот. Много домашних хлопот и появляется лень заниматься, хочется отдохнуть. Отдохнула, а живот продолжает расти. Милые девушки, готова к любым комментариям. 1) Как убрать живот? Возможно ли вернуть тот плоский живот, который был раньше? Упражнения для пресса будут сжигать жир? Или пресс будет появляться под жиром? 2) Бегать возможности нет. Дома степ-аэробика или прыжки заменят бег? P.S. знаю, что нужно уменьшить ккал, работаю над этим. Исключила сахар и ужин. Добавила овощи и зелень.

Девочки ???Нужна ваша помощь, как мне с этим бороться, принимаю жесткую критику?рост 161 вес 65 Анон

Анонимно .как после родов убрать ушки на и в ногах тоже в ляшках похудеть ... Только без спорта я ленивая , только бег и диета ? Сколько не сижу на правильном питание не убирается это все ..... Так рост 178 вес 87 сейчас .....

Немного мотивации для тех кто на пути преображения? Моя история началась практически 2 года назад...результат минус 73 кг? Питалась интуитивно. Маленькими порциями. Полностью исключила сладкое, мучное, алкоголь, газировку. Но прежде разберитесь с головой. Мало вес сбросить, его ещё нужно и удержать