Сегодня в 20:00 учимся треироваться в домашних условиях‼️ ✔️Разберем различные упражнения, для всех частей тела ✔️Покажем технику их выполнения ✔️Разберем сколько раз в неделю оптимально заниматься ✔️Сколько упражнений делать за тренировку ✔️Питание до и после тренировки Придешь⁉️