Сегодня разберём не очевидные причины появления живота? ✅Первый тип живота — это дряблый и мягкий жирок, который, как правило, распределён по всей поверхности живота. От самой груди и до паха. Причиной такого типа жироотложения являются частые стрессы и, как следствие, выработка гормона кортизола. Как это работает?? ▶ Вы нервничаете, и вырабатывается кортизол (гормон стресса) ▶ В ответ, чтобы понизить уровень кортизола, организм пытается поднять уровень инсулина (гормон - антагонист кортизола) Самый быстрый способ поднять инсулин — это съесть что-то сладкое. Вас начинает тянуть на вкусняшки. Это физиология, а не какая-то психическая зависимость от сладкого?? ▶ Инсулин, в свою очередь, гасит кортизол, но в то же время именно из-за всплесков инсулина, вы начинаете поправляться. Не даром в диетологии его называют гормоном ожирения. Таким образом, вы заедаете стресс быстрыми углеводами и, если не наладить процесс питания, этот круг будет повторяться постоянно в течение дня, и живот будет расти? ✅Второй тип живота — это, когда живот сильно выпирает, но на ощупь плотный и упругий. В этом случае жир скапливается на внутренних органах (висцеральный). И это уже не просто вопрос эстетической красоты, но и вашего здоровья☝? Такой тип жироотложения, опутывает внутренние органы и приводит к их ожирению. Это «бьет» по всем внутренним органам?? ❌ развивается атеросклероз, что опасно для сердца; ❌ нарушается желчеобразование, и начинается внутрення интоксикация организма, за счёт поражения печени; ❌ нарушается работа пищеварительной системы. Поможет в данном случае только комплексный подход к питанию. А сейчас голосуем цифрой в комментариях, какой тип живота у вас? 1️⃣Дряблый и рыхлый 2️⃣Плотный и упругий