ПП - ШАВАРМА ? Да,да, даже фаст-фуд может быть правильным. Это отличный вариант для полноценного обеда и для любителей фастфуда, который следят за фигурой? КБЖУ НА 1 ПОРЦИЮ ШАВАРМЫ - 370 Ккал 11/2/9 ИНГРЕДИЕНТЫ:??? Куриное филе - 150 гр Оливковое масло - 10 гр Лаваш тонкий (состав: мука,вода соль, и ничео другого!!!можете купить или сделать сами из цельнозерновой муки, тогда будет супр ПП - шаварма?) - 40 гр Морковь - 30 гр Капуста свежая - 30 гр или листья салата Огурец свежий - 30 р Свежий помидор -30 гр Сметана 10% жирности - 50 гр Чеснок- 5гр соль по вкусу ГОТОВИМ:? ?Режем все овощи максимально мелко (можно взять любые овощи,главное, чтобы они были свежие). ?Делаем соус: в сметану добавляем натертый на терке или чеснокодавилке чеснок и соль. ?Обжариваем куриное филе на оливковом масле ?Смешиваем все овощи с соусом ?заворачиваем овощи и курицу в лаваш ?Можно подрумянить шаварму на сковороде без масла или гриль-сковороде Приятного аппетита!? ✔️Делимся с друзьями этой подборкой