⚡️Пример рациона для похудения Я тут поковырялся в книгах рецептов из моего 12 ти недельного курса похудения и сделал подборку: ✔️Завтрака ✔️Обеда ✔️И ужина Хочу побаловать вас вкусными и не особо сложными в приготовлении рецептами, которые не повредят вашей фигуре. А заодно и наглядно продемонстрировать, что здоровое питание, это вовсе не вареная курица, пропаренный рис и нарезка огурцов. Можно дополнить эти три приема пищи не большими перекусами, вроде орешек, фруктов или ягод. Сейчас сезон и это особенно актуально. Приемы пищи местами менять нельзя. ?Александру за старания, да и если хотите, чтобы я на регулярной основе делал вот такие коллажи для вас. ✔️Делимся с друзьями этой подборкой.