Оля Бузова так активно в послeднee врeмя занималась спортом, что аж из платья выросла? Все мы в последнее время немного бузовы ?

Нет под рукой штанги не беда, ваш тренер точно не откажется вам помочь? Интересно, а муж знает?

Овен: Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми трудностями в работе, но не стоит отчаиваться. Постарайтесь сохранять спокойствие и решать проблемы по мере их поступления. Не забывайте о своих близких и друзьях, они всегда готовы поддержать вас в трудную минуту. Телец: Сегодня вам стоит уделить больше времени своей личной жизни. Возможно, вы давно хотели поговорить с кем-то о своих чувствах или просто провести время с любимым человеком. Не стесняйтесь проявлять свои эмоции и наслаждаться моментом. Близнецы: Сегодня вам будет сложно сосредоточиться на работе, поэтому не стоит брать на себя слишком много задач. Лучше выберите что-то одно и сосредоточьтесь на этом. Также не забывайте об отдыхе и развлечениях, это поможет вам расслабиться и зарядиться энергией на будущее. Рак: Сегодня у вас будет много энергии и желания действовать. Не стоит откладывать дела на потом, лучше начать сразу же. Также не забывайте о своем здоровье и заботьтесь о нем. Лев: Сегодня вам может показаться, что все идет не так, как вы хотели бы. Не отчаивайтесь и не паникуйте, просто попробуйте изменить свою стратегию и подход к решению проблем. Помните, что каждый день - это новый шанс на успех. Дева: Сегодня вас могут ожидать неожиданные события, которые изменят вашу жизнь. Будьте готовы к переменам и не бойтесь рисковать. Не забывайте, что только так вы сможете достичь своих целей. Весы: Сегодня вам нужно быть более активными и энергичными. Не сидите на месте, а действуйте. Это поможет вам достичь большего успеха в работе и личной жизни. Также не забудьте о своих близких, им тоже нужна ваша поддержка. Скорпион: Сегодня вам придется столкнуться с некоторыми сложностями в работе. Но не стоит паниковать и опускать руки. Попробуйте найти решение проблемы и не забывайте о своих целях. Стрелец: Сегодня у вас могут возникнуть некоторые разногласия с коллегами или друзьями. Не стоит принимать это близко к сердцу и пытаться изменить ситуацию. Лучше попытайтесь понять друг друга и найти компромиссное решение. Козерог: Сегодня вам предстоит принять важное решение, которое повлияет на вашу жизнь. Не торопитесь и тщательно обдумайте все варианты. Помните, что от вашего выбора зависит ваше будущее. Водолей: Сегодня у вас может появиться желание изменить свою жизнь. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новое. Это может привести к неожиданным результатам и новым возможностям. Рыбы: Сегодня вам следует быть более осторожными и внимательными к своим действиям. Не принимайте решения на эмоциях и не делайте поспешных выводов. Лучше все обдумать и проанализировать ситуацию.

Ивлеева с Боней не перестают доказывать, чей пресс круче. Поможем?

(с) Hoвoсти закулuсья..

Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой. 100 гр - 74,4 ккал, Б - 12,3, Ж - 1,3, У - 1,6 -куриная грудка 250гр; -пекинская капуста 150гр; -яйцо 1шт; -яичный белок 2шт; -соль и специи по вкусу. Способ приготовления: 1. Разрезаем филе грудок вдоль. Затем получившиеся кусочки хорошенько отбиваем. 2. Взбиваем яйцо и 2 белка. Мелко режем капусту и смешиваем эти ингредиенты. Отдельно взбить яйца. Добавить к ним нарезанную капусту, специи и соль по вкусу и перемешиваем. 3. Противень или форму для выпекания чуточку смазываем маслом и выкладываем грудки. Сверху заливаем яично - капустной массой и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 25 минут при температуре 200 градусов. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

Бoлeзнь всех мужчин

Жена пластического хирурга Тимура Хайдарова Светлана Сильваши в 16 лет и в 33 года. Видимо, скандальный врач живет по принципу «Не смог найти идеальную жену, так создай ее сам».

Рейтинг каш: 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

Ну не всем везёт встретить комсомолку, красавицу и спортсменку