Минутка юмора.

46 ПРИЧИН ПИТЬ ВOДУ Сорок шесть причин, по которым качественная вода ежедневно необходима Вашему организму 1. Без воды нет жизни. 2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые жиненно важные функции организма. 3. Вода - главный источник энергии, денежный поток тела. 4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела - она дает силу жить. 5. Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры. 6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность её восстановительных механизмов - она уменьшает количество аномалий в ДНК. 7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма костного мозга, где формируется иммунная система ( все её механизмы), включая эффективное противодействие раку. 8. Вода - главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения. 9. Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения. 10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище. 11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма. 12. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких. 13. Без Воды - Невозможно Дыхание. 14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления. 15. Вода - основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице. 16. В позвоночных дисках вода создает "амортизирующие водяные подушки". 17. Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров. 18. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки. 19. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов. 20 . Вода - важнейший элемент системы охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма. 21 . Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин. 22. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин. 23. Вода даёт нам электрическую энергию для всех мозговых функций в первую очередь для мышления. 24. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых. 25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания. 26. Вода - самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов. 27. Вода помогает снять усталость - она придает нам энергию молодости. 28. Вода восстанавливает сон. 29. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения. 30 . Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию. 31 . Вода вызывает блеск в глазах. 32. Вода помогает предотвратить глаукому. 33. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга - она помогает предотвратить лейкемию и лейкому. 34. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток. 35. Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции. 36. Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период). 37. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенке кровеносных сосудов. 38. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. 39. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения. 40. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода. 41 . Вода - самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и худейте без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом всего лишь хотите пить. 42 . Обезвоживание - причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения. 43 . Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способности к достижению способности целей. 44. Вода уменьшает приступы утренней рвоты у беременных. 45. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и Лоу Герига, а также рассеянного склероза. 46. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, наркотикам, алкоголю. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

И видно что 100% один и тот же человек! Очень круто! Прoстo супeр трaнсфoрмaция!??

Всем бы такую форму конечно...но не у всех есть деньги... Да да, именно деньги, так как они дают возможность человеку выделять время на себя любимую...

Овсяный пирог с бананами и черникой • 100 гр - 120 Ккал • Спелые бананы — 2шт (400г); Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г); Мёд — 3 столовые ложки (75г); Овсяные хлопья — 1 стакан (60г); Грецкие орехи — 20г; Обезжиренное молоко — 200г; Разрыхлитель теста — 1/2 чайной ложки; Корица — 3/4 чайной ложки; Яйцо — 1шт (70г); Ванилин — 1 чайная ложка; Сахарная пудра (для украшения) — 1 чайная ложка; Фольга для выпекания; Разогреваем духовку до 190С. Берем посуду (я использую размер 25смх15см) в которой будем выпекать пирог. Застилаем на дно и по бокам фольгу (если у вас есть керамическое блюдо, то необходимо просто немного смазать его маслом - фольга не обязательна). Нарезаем бананы кольцами и выкладываем в подготовленную посуду. Туда же добавляем половину черники, 1/4 чайной ложки корицы, 1 столовую ложка меда и накрываем фольгой. Выпекаем 15 минут, пока бананы не станут мягкими. Затем, в миске, смешиваем овсяные хлопья, половину грецких орехов, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу, все перемешиваем. В отдельной миске взбиваем оставшиеся мед, молоко, яйца и ванилин. Достаем бананы с черникой из духовки, посыпаем овсяной смесью. Затем равномерно выливаем смесь из молока. Посыпаем оставшимися черникой и грецкими орехами. Выпекаем пирог в течение примерно 30 минут, или пока сверху не образуется золотисто-коричневого цвета корочка. Для украшения посыпаем сахарной пудрой. Подаём теплым. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

Овен (21 марта - 19 апреля) Сегодня Овны могут столкнуться с неожиданными препятствиями в работе. Будьте готовы к тому, что придется проявить терпение и настойчивость, чтобы преодолеть трудности. Не забывайте про отдых, который поможет восстановить силы и энергию. Телец (20 апреля - 20 мая) Сегодня Тельцы могут столкнуться с трудностями в личной жизни. Постарайтесь сохранять спокойствие и не принимать поспешных решений. Общайтесь с близкими людьми и ищите поддержку у них. Близнецы (22 мая - 21 июня) Близнецам сегодня стоит быть осторожными и не рисковать без необходимости. Старайтесь избегать конфликтов и споров, особенно с близкими людьми. Лучше всего провести день в спокойной обстановке, занимаясь любимыми делами. Рак (22 июня - 22 июля) Ракам стоит обратить внимание на свое здоровье. Возможно, вам стоит посетить врача или пройти обследование. Также не забывайте о правильном питании и достаточном количестве сна. Лев (23 июля - 22 августа) Львы сегодня могут столкнуться с проблемами в отношениях с коллегами или начальством. Постарайтесь сохранять спокойствие и решать конфликты мирным путем. Не стоит принимать необдуманных решений. Дева (23 августа - 22 сентября) Девы сегодня могут почувствовать усталость и стресс. Постарайтесь расслабиться и отдохнуть. Не забывайте о своих хобби и увлечениях, которые помогут вам снять напряжение. Весы (23 сентября - 23 октября) Весам сегодня стоит уделить внимание своим финансам. Возможно, вы найдете новые возможности для заработка или сэкономите на чем-то. Также не стоит забывать о своих обязательствах перед близкими людьми. Скорпион (24 октября - 22 ноября) Скорпионам сегодня стоит быть более открытыми и дружелюбными. Возможно, у вас появится возможность познакомиться с новыми людьми или найти единомышленников. Не забывайте об отдыхе и развлечениях. Стрелец (23 ноября - 21 декабря) Стрельцы сегодня могут столкнуться с финансовыми трудностями. Постарайтесь экономить деньги и не тратить их на ненужные вещи. Также не забывайте про свои цели и планы на будущее. Козерог (22 декабря - 19 января) Козерогам сегодня стоит обратить внимание на свои отношения с окружающими людьми. Возможно, кто-то из близких нуждается в вашей поддержке или помощи. Не забывайте проявлять заботу и внимание. Водолей (20 января - 18 февраля) Водолеям сегодня стоит обратить внимание на свою физическую форму. Возможно, пора заняться спортом или начать правильно питаться. Также не забывайте об уходе за своим здоровьем. Рыбы (19 февраля - 20 марта) Рыбам сегодня стоит уделить время своим близким людям. Возможно, им нужна ваша помощь или поддержка. Не забывайте общаться с друзьями и проводить время вместе.

Ηу вот, теперь не покaжeт дeдам ногoтoчки (с) Hoвoсти закулuсья..

Пeнcиoнный вoзрacт в Рoccии пoвыcят нa три гoдa в 2024 гoду Сo cлeдующeгo гoдa рoccиянe нaчнут выхoдить нa пeнcию пo cтaрocти нa три гoдa пoзжe. Об этoм зaявили в Сoциaльнoм фoндe РΦ. «Для выхoдa нa пeнcию гpaждaнaм Рoccийcкoй Φeдepaции нeoбхoдимo выpaбoтaть cтaж кaк минимум в 15 лeт», – гoвopитcя в cooбщeнии. Εщe oдним oбязатeльным уcлoвиeм для назначeния пeнcии пo cтаpocти являeтcя кoличecтвo пeнсионных бaллов. Β 2024 году нa пенсию можно будет выйти при нaличии 28,2 бaллa. Β Соцфонде уточнили, что в следующем году претендовaть на назначeниe пeнсии смoгут жeнщины в вoзрастe 58 лeт и мужчины в вoзрастe 63 лeт, у кoтoрых eсть нeoбхoдимый стаж и пeнсиoнныe баллы. Пocтeпeннoe увeличeниe пeнcиoннoгo вoзpаcта закoнчитcя к 2028 гoду. Тoгда вce жeнщины будут выхoдить на пeнcию в 60 лeт, а мужчины – в 65 лeт. (с) Hoвoсти закулuсья..

Саша Стоун снимается в российской версии "Постучись в мою дверь" В Москве идут съемки российской версии популярного турецкого сериала "Постучись в мою дверь". 23-летний блогер Александр Зарубин, известный как Саша Стоун сообщил в соцсети, что присоединился к съемкам и сыграет бывшего возлюбленного главной героини. "Я нахожусь на съемках нашумевшего проекта «Постучись в мою дверь». Я здесь снимаюсь, но не ем тараканов, не убираю змей со своих плеч. Поэтому, друзья, сами все увидите. Когда мне поступило предложение сняться в сериале, я подтвердил свое участие практически сразу, сомнений никаких не было. Это достаточно масштабный этап в моей жизни, я понимаю и чувствую всю ответственность. Мне очень хочется принять участие в этом проекте и показать себя, ведь попасть в кино — это огромная мечта", - признался Стоун. В российской адаптации имена главных героев - Сергей и Саша, а играют их актеры Никита Волков и Лиана Гриба. Родителей Сергея играют Екатерина Волкова и Игорь Жижикин, лучшего друга главного героя - певец Влад Соколовский, а подруг Эды - Александра Тулинова, Екатерина Шумакова и Юлия Серина. Марина Кравец играет капризную певицу Лану, а в роли ее менеджера снимается сын Тины Канделаки Леонтий Кондрахин.

Квест! Найдите Решетову на фото?